৩০ মিনিট ব্যায়াম
২৪ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৬ দুপুর ১২:৩৫
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়াম করতেই হবে। নিয়মিত ব্যায়াম অনেক রোগ থেকেই মুক্তি দিতে পারে। আয়ুকে পারে আরও দীর্ঘ করতে। এবার নতুন গবেষণায় দেখা গেছে নারীদের স্তন ক্যান্সার থেকেও রক্ষা করে ব্যায়াম। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানাচ্ছেন দৈনিক ৩০ মিনিট ব্যায়ামে মধ্যবয়সী নারীদের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে অনেকটা। টানা তিন বছর ধরে এক লাখ ২৬ হাজার নারীর ওপর গবেষণা করে তারা এ বিষয়ে সিদ্ধান্তে এসেছেন। ওই বিশ্ববিদ্যালয়ের এপিডেমলজি ইউনিটের গবেষক প্রফেসর টিম কে বলেছেন, ব্যায়ামের ফলে কেন কীভাবে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে এটা এখনও আমরা পুরোপুরি জানতে পারিনি। তবে ধারণা করা হচ্ছে শরীরে হরমোনের মাত্রায় এর প্রভাব পড়ে। তিনি আরও বলেছেন, তবে যা-ই হোক শরীর সুস্থ রাখার জন্য ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই।
সর্বশেষ এডিট : ২৪ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৬ দুপুর ১২:৩৭
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
খুলনা প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয় তথা কুয়েট-এ অধ্যয়নরত কিংবা ঐ এলাকায় বসবাসরত কোন ব্লগার কি সামুতে আছেন? একটি দরিদ্র পরিবারকে সহযোগীতার জন্য মূলত কিছু তথ্য প্রয়োজন।
পরিবারটির কর্তা ব্যক্তি পেশায় একজন ভ্যান চালক... ...বাকিটুকু পড়ুন
সূরাঃ ১ ফাতিহা, ৪ নং আয়াতের অনুবাদ-
৪। আমরা আপনার ইবাদত করি এবং আপনার কাছে সাহায্য চাই।
সূরাঃ ৪ নিসার ৫৯ নং আয়াতের অনুবাদ-
৫৯। হে মুমিনগণ! যদি...
...বাকিটুকু পড়ুন লিখেছেন
শাহ আজিজ, ১৯ শে এপ্রিল, ২০২৪ দুপুর ১২:২১
মুক্তিযুদ্ধের সঠিক তালিকা প্রণয়ন ও ভুয়া মুক্তিযোদ্ধা প্রসঙ্গে মুক্তিযুদ্ধ বিষয়ক মন্ত্রী আ ক ম মোজাম্মেল হক বলেছেন, ‘দেশের প্রতিটি উপজেলা পর্যায়ে মুক্তিযোদ্ধা যাচাই বাছাই কমিটি রয়েছে। তারা স্থানীয়ভাবে যাচাই...
...বাকিটুকু পড়ুন সম্প্রতি
প্রতিবছর ঈদ, ১লা বৈশাখ, স্বাধীনতা দিবস, বিজয় দিবস, শহীদ দিবস এলে জঙ্গি রাজাকাররা হাউকাউ করে কেন? শিরোনামে মোহাম্মদ গোফরানের একটি লেখা চোখে পড়েছে, যে পোস্টে তিনি...
...বাকিটুকু পড়ুন লিখেছেন
প্রামানিক, ১৯ শে এপ্রিল, ২০২৪ সন্ধ্যা ৭:৫৫
শহীদুল ইসলাম প্রামানিক
মুসলমানে শুকর খায় না
হিন্দু খায় না গাই
সবাই মিলেই সুদ, ঘুষ খায়
সেথায় বিভেদ নাই।
হিন্দু বলে জয় শ্র্রীরাম
মুসলিম আল্লাহ রসুল
হারাম খেয়েই ধর্ম করে
অন্যের ধরে ভুল।
পানি বললে জাত থাকে না
ঘুষ...
...বাকিটুকু পড়ুন