আমার প্রিয় পোস্ট
- আসেন ফন্টের দুনিয়াই ভাইসা যায়(পৃথিবীর সব ধরনের ফন্ট কালেকশন)







- বিডি গ্লাডিওটোর
- জানুন আপনার সেল ফোনটি আসল কিনা














- টিপস ম্যান
- নাস্তানাবুদ নাস্তিকতা : নাস্তিকতার অসারতা প্রমাণকারী ব্লগ পোষ্ট সঙ্কলন - স্বর্ণলতা
- ·٠•●♥ •●♥ •♫♫♫♫♫ কালেকশনে রাখুন উপমহাদেশের সেরা কিছু ইনস্ট্রুমেন্টাল এ্যালবাম - আমার আপলোড করা ♫♫♫·٠ -•●♥ ♫♫♫·٠ - কবির চৌধুরী
- নিজের সম্পাদনায়->> নিজেই হয়ে যান: আবৃত্তিকার.. - মুসাফির...
- বাংলাব্লগের লিংক খুঁজছেন?? এই নিন বাংলা ব্লগের লিংক; আর মজা করে ব্লগিং করুন। - আজাদ আল্-আমীন
- সাইবারপরিসরে, বিকল্প মাধ্যমের খোঁজে - ফাহমিদুল হক
- মুহাম্মদ (সাঃ)-কে নিয়ে ব্লগ - এস. এম. রায়হান
- বিংশ শতাব্দীর কিছু উল্লেখযোগ্য বক্তৃতা - নাজনীন১
- তাবিজ-কবজ সম্পর্কে মাওলানা মুহিউদ্দীন খানের বক্তব্য এবং এর জবাব - সৈয়দ মবনু
- বিনামূল্যে পড়ুন MIT (Massachusetts Institute of Technology) তে - আলামিনস্টাইন
- পাকিস্তান প্রতিষ্ঠা মুসলমানদের জন্য আত্মহত্যা'মাওলানা আবুল কালাম আজাদ - শাহানূর
- জন হেনরীর হাতুড়ি: "আমি মেশিনের হবো প্রতিদ্বন্দ্বী" - নাস্তিকের ধর্মকথা
- ***টিপসঃ ইসলাম বিষয়ক প্রশ্ন বা ইসলামকে হেয় করে কোন লেখা দেখলে যা করণীয়*** - উমর
- ফ্রী ই-বুক ডাউনলোডের জন্য সেরা ১০টি ওয়েব সাইট - ইমতিয়াজ মাহমুদ সজিব
- এন্টি গল্প > সেই ডানকানা মাছটি আর ফিরে আসেনি > - মনজুরুল হক
- ই-বুকঃ ইসলাম ও নাস্তিকতা ২০১০ - ফুয়াদ০দিনহীন
- নাস্তিকতার স্বপক্ষের বহুল প্রচলিত যুক্তি খণ্ডন - এস. এম. রায়হান
- যারা অনুবাদকৃত কোরআন এবং অন্যান্য ধর্মগ্রন্থের ভালো WebSite Link চান, তাদের জন্য

- কঠিন চিজ
- ** নাম না জানা (!) কিছু অসাধারন ও ফাটাফাটি সফটওয়্যার ** - একান্ত কথা
- বাংলা ব্লগ'স্ফেয়ারে মুক্ত'চিন্তার গুরুত্বপূর্ণ লেখা/পোস্ট/ব্লগ সংগ্রহের উদ্যোগঃ সচেতন সকলে'র অংশগ্রহন কাম্য … - মনির হাসান
- আমরা ৭২ এর সংবিধানে ফেরত যাবো নাকি যাবো না? - যারা ৭২ এর সংবিধান ও বর্তমান সংবিধান এর মধ্যে বিরোধ কি তা ভালো ভাবে বোঝেন না, তাদের জন্য এই পোস্ট। - নাহিদ মাহমুদ
- ভাইরাস ডিলিট করুন manually - অনিকেত প্রান্তর
- তপঃসিদ্ধ এক শাহ আবদুল করিম - আকাশ অম্বর
- ইন্টারনেটের যে সাইটগুলোতে সারাদিন কাটাই

- অরণ্যচারী
- মুনাফিক মওদুদী - তুষারপাত
- আমার প্রিয় লেখাগুলি নিয়ে ই-বুক - নাজিল আযামী
- বাংলা বই এর সাইট - মাহবুব জামান আশরাফী
- কমেডী ভিডিওগুলো। হা হা চে থে প গে
- শূন্য আরণ্যক
- যুগে যুগে সামহয়্যার ইন ব্লগ (স্ক্রিনশট) - ইন্ঞ্জিনিয়ার
- সামহয়ারে আসার আগে আমি যে লেখকদের চিনতাম পরে সামহয়ারেও যারা রেজিস্ট্রেশন করেছেন - মাহবুব মোর্শেদ
- Task Manager ডিজাবল হয়ে গেলে তা ফিরিয়ে আনবেন কিভাবে? - আলোকিত পৃথিবী
- স্মৃতির পাতা জুড়ে প্রিয় চৌধুরী জাফরুল্লাহ শরাফত - সীমান্ত আহমেদ
- রাহুল দেব বর্মন আছেন, থাকবেন। চিরকাল.......... - কপোত
- যদি ফেসবুক সহ আরো সাইট ব্যান হয়, তাহলে কী করবেন? - ত্রিভুজ
- মুছে যাওয়া ফাইল, ফোল্ডার পুনরুদ্ধার করুন নিমেষে। - কপোত
- ফ্রী সিডি! ফ্রী সিডি!! ফ্রী সিডি!!! কত সিডি দরকার আপনার?
- ইন্ঞ্জিনিয়ার
- গ্রামীনফোন মোডেম দিয়ে অন্য অপারেটরের(একটেল, বাংলালিংক,ওয়ারিদ) ইন্টারনেট ব্যাবহার - ফরহাদুল কবির
- ভাবছেন নির্লজ্জ, কিচ্ছু যায়-আসে না ( আমার এটম বোম
) - মেঘ
- প্রসঙ্গ নজরুল-গান্ধী : চমকে ওঠা ইতিহাসে কিছু বিভ্রান্তির জবাব - আবু নাঈম
- বাংলাদেশী মুদ্রার সচিত্র ইতিহাস - তুষারপাত
- কিছু প্রয়োজনীয় Google Seacrh টিপস n' টার্মস
- নাফিস ইফতেখার
- দিগন্ত ছোঁয়া বাঁশরীর সুর - রুবাইয়াত ইসলাম সাদাত
- জ্ঞানের সীমাবদ্ধতা নিয়ে স্বগতোক্তি এবং বিক্ষিপ্ত প্রশ্ন - সোজা কথা
- শিল্পী এস এম সুলতান ও ভিনসেন্ট ভ্যান গঘঃ জীবন কারিগর - নাস্তিকের ধর্মকথা
- বিকল্প কিছু সার্চ ইঞ্জিন - নাসির খান
- ... তাহলে ইসলামের "প্রানীর ছবি আকা হারাম"-নির্দেশটি কতটা যৌক্তিক ? - মনির হাসান
- ব্লগে আপনার পড়া সেরা ফান পোষ্ট কোনটা ?? - চিলে কোঠার সেপাই
- সব বাংলা বর্ণ নিয়ে বাক্য -এর উদাহরণ - সিউল রায়হান
- আগুন কমেন্ট সংকলন - আই লাভ ব্লগিং
- পাঁচ মিনিটে উইন্ডোজ ইনষ্টল- টিউটোরিয়াল - নাজিরুল হক
- ঈমান জোরদার করার জন্য বিভিন্ন ব্লগ হইতে সংগৃহিত ক্লাসিক লেখা - দ্বিতীয়নাম
- সবার জন্য দরকারী কিছু ওয়েবসাইট এর ঠিকানা - রন্টি চৌধুরী
- আগামীবার যখন উইন্ডোজ নতুন করে সেটআপ দেবেন....... - নাফিস ইফতেখার
- মুক্তিযুদ্ধের কিছু প্রামান্য বইয়ের তালিকা - ফারহান দাউদ
- ইসলাম শান্তির/অশান্তির ধর্ম নিয়ে ব্লগার আরিফুর রহমানের সাথে আলোচনা। - হ্যারি সেলডন
- সামহোয়ারে আপনার পড়া সেরা তিনটি লেখা কি কি? (উৎসর্গ, নাস্তিকের ধর্মকথা, বিবর্তনবাদী) - জ্বিনের বাদশা
- জয়নুল আবেদিনের কিছু ছবি... - নষ্ট মাথার দুষ্ট বালিকা...
- যে বই গুলো পড়া দরকার (সবগুলোর লিস্ট) - সপ্নীল
- দেখা হয় নাই চক্ষু মেলিয়া -- ব্লগে বসে বিশ্বভ্রমণ - রাগিব
পিসি ব্যবহাকারীদের জন্য স্বাস্থ্যসচেতনতামূলক টিপ্সঃ মিস্ করবেন না!
০৯ ই এপ্রিল, ২০০৯ দুপুর ২:৫৬
আমরা যারা সারাদিন পিসির সামনে বসে গাধার খাটুনি খাটি, তাদের জন্য এটি উপকারী হতে পারে। দিনে আট-নয় ঘন্টা অফিসের যাঁতাকলে নিষ্পেশিত হয়ে সবার অবস্থাই খারাপ হয়ে যায়! বসে কাজ করতে করতে ঘাড়, কাঁধ ধরে যায়। পিঠে ব্যাথা হয়। আরও কত জায়গা-অজায়গাতে যে ব্যাথা হয় (!), জনসমক্ষে সবকিছু বলাও যায় না!![]()
মেজাজ গরম করে মাঝে মাঝে বলে উঠি, "শালার চাকরির গুষ্ঠি কিলাই। ভাল্লাগে না"। ![]()
কিন্তু, হায়! পেটের দায় - বড় দায়!
অতএব, অফিসে বসে বসে সেরে ফেলুন দুয়েকটা ব্যায়াম।
চিত্রের মত করে ১২ টা আসন করতে হয়তো ৪ থেকে ৫ মিনিটের বেশী লাগবে না। তবে, উপকার পাবেন অনেক বেশি। দিনে অন্ততঃ একবার এই ব্যায়ামগুলো করুন।
এছাড়া, আরো দুটো কাজ করা খুবই জরুরী।
১. যথা সম্ভব কম আরামদায়ক চেয়ারে বসুন, সম্ভব হলে কাঠের চেয়ার ব্যবহার করুন। মেরুদন্ডের ব্যাথা-বেদনা হবার সম্ভাবনা করে যাবে।
২. একটানা অনেকক্ষন চেয়ারে বসে থাকবেন না। কিছু সময় পর পর এদিক অদিক হেঁটে আসুন। কলিগদের সাথে সেরে ফেলুন দু'চারটা বাত্চিত্। অফিসের পরিবেশ ও ভালো হবে, আপনার ও উপকার হবে।
বিঃদ্রঃ অফিসে বসে ফাঁকিবাজির নিমিত্তে এই টিপস ব্যবহৃত হলে লেখক দায়ী নন।
সর্বশেষ এডিট : ০৯ ই এপ্রিল, ২০০৯ বিকাল ৩:০৬ | বিষয়বস্তুর স্বত্বাধিকার ও সম্পূর্ণ দায় কেবলমাত্র প্রকাশকারীর...
সাদা কাগজ বলেছেন:
১ম+
লেখক বলেছেন: বুঝিয়া পাইলাম!
লেখক বলেছেন: ভুক্তভোগীরে ভাই! তুমি সবই বোঝ। হাসো ক্যান?
মো: আজিজুল হক বলেছেন:
উপকার পাব বলে আশা করছি তাই ++++++++++++++++++
লেখক বলেছেন: বিফলে মূল্য ফেরত।
নীল তেপান্তর বলেছেন:
উপকারী পোষ্ট ++
ভেবে ভেবে বলি বলেছেন:
"আরও কত জায়গা-অজায়গাতে যে ব্যাথা হয় (!), জনসমক্ষে সবকিছু বলাও যায় না। "পুরা লেখার মধ্যে শুধু এই একটা লাইনই মজা হইছে।
লেখক বলেছেন: মজা পাওয়া ভালো।
এইটা ও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
গিফার বলেছেন:
মজা পেলুম...তয় আমার পিসির সামনে থাকতেই ভালো লাগে।
লেখক বলেছেন: সেটাই! সেটাই!
মজা পাওয়াই হইলো আসল কথা!
বেকুব জনগণ তো বোঝে না!
লেখক বলেছেন: সাবধান!
বেশী এপ্লাই কর্তে গিয়া ঘেডি-ঘুডি খুইল্যা আইলে লেখক দায়ী না!
কইয়া দিলাম।
লেখক বলেছেন: পিলাচ-মাইনাচের উপর অধিক বিশ্বাস নাই!
তাহা সত্ত্বেও ধইন্যবাদের সহিত গৃহীত হইলো।
ছন্নছাড়ার পেন্সিল বলেছেন:
একবার এক মোবাইল অপারেটর অফিসে ইন্টারভিউয়ের জন্যে গিয়েছিলাম। ওখানেএইরকম একটা জিনিশ দেয়ালে সাঁটানো ছিল। ভাল লেগেছিল। আসলেই যারা দীর্ঘসময় কম্পিউটারের সামনে থাকেন তাদের জন্যে উপকারি! লেখক বলেছেন: উপকারে আসতে পেরে পেরে দিল খুশ হয়ে গেলো।
লেখক বলেছেন: আপনার ও সুস্বাস্থ্য।
অলস ছেলে বলেছেন:
ভালো, ভালো।
লেখক বলেছেন: ঠিক আছে।
পালাবী কোথায় ?? বলেছেন:
প্রিয়তে!
লেখক বলেছেন: আইচ্ছা। ভালা।
সামহোয়্যার ইন...ব্লগ বাঁধ ভাঙার আওয়াজ, মাতৃভাষা বাংলায় একটি উন্মুক্ত ও স্বাধীন মত প্রকাশের সুবিধা প্রদানকারী প্ল্যাটফর্ম। এখানে প্রকাশিত লেখা, মন্তব্য, ছবি, অডিও, ভিডিও বা যাবতীয় কার্যকলাপের সম্পূর্ণ দায় শুধুমাত্র সংশ্লিষ্ট প্রকাশকারীর...
















