একজন অসচেতন পুরুষের দিনলিপিঃ
ঘুম = ৮ ঘণ্টা
অফিস = ৮ ঘণ্টা
খাওয়া = ১ঘণ্টা
গোসল/টয়লেট= ১ঘণ্টা
পেপার পড়া= ৩০ মিনিট
টিভি দেখা= ৩ঘণ্টা
আড্ডা দেয়া= ৩০ মিনিট
স্ত্রী/বাচ্চাদের সময় দেয়া= ১ঘণ্টা
বিবিধ(অফিস থেকে আসা-যাওয়া/বাজার করা)= ১ ঘণ্টা
মোটঃ ২৪ ঘণ্টা

একজন সচেতন পুরুষের দিনলিপিঃ
ঘুম = ৬ ঘণ্টা (আসলে একজন মানুষের এর চেয়ে বেশি ঘুম দরকার নেই)
নামাজ = ১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট (আন্তরিকতার সাথে পড়া, এই কারণে সময় বেশি দেয়া হয়েছে)
কুরআন চর্চা (তিলাওয়াত, অর্থ বুঝে পড়া) = ১ ঘণ্টা
বিজ্ঞান চর্চা = ৩০ মিনিট (বিজ্ঞানের বই পড়া, এটা বাংলাদেশে এখন অনেকেই করছেন, আপনিও করুন নয়ত পিছিয়ে পরবেন)
নিজের চিন্তা-ভাবনা নিয়ে লেখালেখি করা = ১৫ মিনিট (ইসলাম/দেশ/বিজ্ঞান নিয়ে)
শরীরচর্চা = ৩০ মিনিট (স্বাস্থ্যই সকল সুখের মুল)
অফিস = ৮ ঘণ্টা
খাওয়া = ৩০ মিনিট (বেশি খাবেন না, কম খাওয়াই ভালো)
গোসল/টয়লেট = ৪৫ মিনিট
পেপার পড়া = ১৫ মিনিট (এর চেয়ে বেশি সময় নিয়ে পড়া উচিত নয় )
টিভি দেখা = ১৫ মিনিট (দরকারি খবর জানতে এর চেয়ে বেশি সময় লাগে না)
স্ত্রীকে একান্তে সময় দেয়া = ১ ঘণ্টা (খুব দরকারী, না দিলে জীবনের সুখ-শান্তি বরবাদ)
বাচ্চাদের সময় দেয়া = ১ঘণ্টা (খুব দরকারী, না দিলে ভবিষ্যৎ বরবাদ)
বাবা-মাকে সময় দেয়া = ১ ঘণ্টা (খুব দরকারী, না দিলে আখিরাতে বিপদে পরতে হবে)
বিবিধ(অফিস থেকে আসা-যাওয়া/বাজার করা) = ১ ঘণ্টা
ইসলামের প্রচারের কাজে সময় দেয়া (মসজিদে হতে পারে/ ফোনে হতে পারে/ ইন্টারনেটে হতে পারে/বাজারে হতে পারে/ঘরোয়া পরিবেশে হতে পারে) = ৩০ মিনিট
মোটঃ ২৪ ঘণ্টা

একজন অসচেতন নারী(গৃহবধূ)র দিনলিপিঃ
ঘুম = ৮ ঘণ্টা
ঘর গোছানো = ১ ঘণ্টা
রান্না = ৪ ঘণ্টা
খাওয়া = ১ঘণ্টা ৩০ মিনিট
গোসল/টয়লেট= ১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট
পেপার পড়া = ৩০ মিনিট
টিভি দেখা= ৫ ঘণ্টা
আড্ডা দেয়া = ৩০ মিনিট
স্বামীকে সময় দেয়া= ১ঘণ্টা
বাচ্চাদের সময় দেয়া= ১ঘণ্টা
মোটঃ ২৪ ঘণ্টা

একজন সচেতন নারী(গৃহবধূ)র দিনলিপিঃ
ঘুম = ৬ ঘণ্টা (আসলে একজন মানুষের এর চেয়ে বেশি ঘুম দরকার নেই)
নামাজ = ১ ঘণ্টা ৩০ মিনিট (আন্তরিকতার সাথে পড়া, এই কারণে সময় বেশি দেয়া হয়েছে)
কুরআন চর্চা (তিলাওয়াত, অর্থ বুঝে পড়া) = ১ ঘণ্টা (স্বামীর সাথে একত্রে হলে আরও ভালো, দুজনে আলোচনা করা)
বিজ্ঞান চর্চা = ৩০ মিনিট (বিজ্ঞানের বই পড়া, এটা বাংলাদেশে এখন অনেকেই করছেন, আপনিও করুন, নয়ত পিছিয়ে পরবেন)
নিজের চিন্তা-ভাবনা নিয়ে লেখালেখি করা = ১৫ মিনিট (ইসলাম/দেশ/বিজ্ঞান নিয়ে/সংসার)
শরীরচর্চা = ১৫ মিনিট (স্বাস্থ্যই সকল সুখের মুল)
ঘর গোছানো = ১ ঘণ্টা
রান্না = ৪ ঘণ্টা
খাওয়া = ৩০ মিনিট (বেশি খাবেন না, কম খাওয়াই ভালো)
গোসল/টয়লেট = ১ঘণ্টা ৩০ মিনিট
পেপার পড়া = ১৫ মিনিট (এর চেয়ে বেশি সময় নিয়ে পড়া উচিত নয় )
টিভি দেখা = ১৫ মিনিট (দরকারি খবর জানতে এর চেয়ে বেশি সময় লাগে না, নাটক, সিনেমা, সিরিয়াল একেবারেই বাদ)
স্বামীকে একান্তে সময় দেয়া = ১ ঘণ্টা (খুব দরকারী, না দিলে জীবনের সুখ-শান্তি বরবাদ)
বাচ্চাদের সময় দেয়া = ২ঘণ্টা (খুব দরকারী, না দিলে ভবিষ্যৎ বরবাদ)
শ্বশুর-শাশুড়িকে সময় দেয়া = ২ ঘণ্টা (ওনাদের সেবা যত্ন করা/সঙ্গ দেয়া উচিত)
নিজের বাবা-মায়ের খোঁজ-খবর নেয়া = ৩০ মিনিট (নিজের বাবা-মাকে ভুলে যাবেন না !)
নফল নামাজ = ৩০ মিনিট
বিবিধ(টুকিটাকি নানা কাজ) = ৩০ মিনিট
ইসলামের প্রচারের কাজে সময় দেয়া (ফোনে হতে পারে/ ইন্টারনেটে হতে পারে/ঘরোয়া পরিবেশে হতে পারে) (বেগানা পুরুষ হতে সতর্ক থাকতে হবে) = ৩০ মিনিট
মোটঃ ২৪ ঘণ্টা