আজ আলোচনা করবো ভিটামিন "ই"নিয়েঃ- ভিটামিন 'এ'-র মত ভিটামিন 'ই'-ও একপ্রকার ফ্যাট সলিউবল কম্পাউন্ড । ফলে এ ভিটামিন ত্বক ও চুলের ওপর প্রভাব ফেলে খুব বেশি।
বিশেষ করে ত্বকে ভিটামিন 'ই' এতটাই কার্যকর যে বিউটিশিয়ানরা এই ভিটামিন বিভিন্ন ফর্মে ব্যাবহার করে থাকেন । ত্বকের টিস্যুর আদ্রতা বজায় রাখা বিউটিশিয়ানদের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাড়ায় অনেক সময়।

অনেকের ত্বক এতটাই শুষ্ক যে , কোন ভাবেই তাদের ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখা সম্ভব হয় না । সেই জন্য ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখতে বিউটিশিয়ানরা সরাসরি ভিটামিন 'ই' ব্যাবহার করে থাকে ।

বিভিন্ন বিজ্ঞাপনে আমার নিশ্চয়ই ন্যাচারাল টেকোফেরলের নাম শুনেছি । এটি মূলত এই ভিটামিনেরই অন্য একটা নাম ।
ভিটামিন 'ই' এর আলফা টেকোফেরল চুলের নানা উপকারে আসে । এছাড়া এটি ফেসিয়াল ট্রিটমেন্টে ও কাজে লাগে । যাদের প্রিম্যাচিওর এজিং সমস্যা আছে তারা নির্দ্বিধায় ভিটামিন 'ই' গ্রহন করতে পারেন ।
ভিটামিন 'ই' এর আবার অনেক সাদৃশ্য আছে ভিটামিন 'সি' এর সাথে ।কারণ ভিটামিন 'ই' ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এর অন্যতম উৎস ।

(+/-) মিস করছি খুব ....