মানবিক অভিজ্ঞতা বলে পাথর ও সমুদ্র এক। আর সচেতন প্রাণিটি আরেক। আসলে জেন এই ভিন্নতাই দূর করতে চায়।মহাবিশ্বের সঙ্গে একাত্মবোধই জেন এর লক্ষ্য। বস্তুগত জগৎ ও সচেতন মনের মধ্যে পার্থক্য নেই-জেন একথাই বলে। এভাবে আলোকিতজন ও তার পরিবেশ থাকে একত্রে সম্পৃক্ত। এভাবে সৃষ্টি হয় শান্তির।
যে কারণে , Einstein একবার বলেছিলেন-We experience ourselves, our thoughts and feelings as something separate from the rest. A kind of optical delusion of consciousness. This delusion is a kind of prison for us, restricting us to our personal desires and to affection for a few persons nearest to us.

জেন শব্দটা জাপানি; উদ্ভূত হয়েছে চৈনিক শব্দ চান থেকে। আমরা যে বলি ধ্যান। সেই ধ্যানকেই চিনের লোকে বলে চান।
যা হোক। জেন এর মূলেও মহান বুদ্ধ-তাঁর অনিবার্য শিক্ষা। তাঁরই শিক্ষা নানারুপে দেশেবিদেশে ছড়িয়ে পড়েছিল তার মৃত্যুর পর । তেমনি মহাযান ধর্মদর্শন নিয়ে ভিক্ষু বোধিধর্ম ৪র্থ খ্রিস্টীয় ৪র্থ শতকের শেষের দিকে গিয়েছিলেন চিনে । চিনে তিনি বৌদ্ধধর্ম প্রচার করেন। লাওৎ-সে কর্তৃক প্রচারিত তাওবাদ আগে থেকেই জনপ্রিয় ছিল চিনে। তা মহাযান বৌদ্ধধর্মকে প্রভাবিত করল।
এবং তা হয়ে উঠল ধ্যানভিত্তিক।
জাপানের এই নবতর ধর্মটি গেল দ্বাদশ শতকে। জাপানে ওই ধ্যানভিত্তিক উপাসনারীতির নাম হল জেন । এখন এই নামেই বিশ্বের লোকের কাছে মহাযান বৌদ্ধধর্মটির জাপানি সংস্করনটি পরিচিত।
জেন আসলে এক বিশেষ মানসিক অবস্থার নাম। যে মানসিক অবস্থাটি প্রশান্ত ও আলোকিত। যদিও সেই আলোকিত মানসিক অবস্থার কথা সহজে বলে বোঝানো সম্ভব নয়। সংক্ষেপে, জেন হল মহাবিশ্বের সঙ্গে একাত্মবোধ। বস্তুগত জগৎ ও সচেতন মনের অভিন্নতাই জেনের লক্ষ্য। এভাবে আলোকিতজন ও অন্যরা থাকে সম্পৃক্ত। জেন-এ ধ্যানই মূল। তবে যে সব সময় বসে ধ্যান করতে হবে তাও নয়। জেন কখনোই দৈনন্দিন অভিজ্ঞতাকে অস্বীকার করে না। সকালে ঘুম থেকে উঠে আমি ধ্যানে না বসে বাজারে যেতে পারি। যেতে যেতে ভাবতে পারি আকাশের রোদ ও শহর ও আমি অভিন্ন। এই বোধে পৌঁছাই জেন-এর শিক্ষা বা ধ্যানের মূল শিক্ষা। কেননা, মহাজন বৌদ্ধরা বিশ্বাস করেন যে- জগতের প্রত্যেব সচেতন প্রাণির রয়েছে বুদ্ধস্বভাব।বুদ্ধস্বভাব কি? বুদ্ধস্বভাব হচ্ছে প্রজ্ঞা ও পুণ্যের বিকাশ। আসলে বুদ্ধস্বভাব হল মানসিক বৈশিষ্ট্য। যে কারণে জেন এর লক্ষ হচ্ছে প্রতিদিনের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে সচেতন থেকে প্রতিটি জীবের ভিতর এই মানসিক বৈশিষ্ট্য আবিস্কার করা। তাহলে অস্তিত্বের নতুন সদর্থক মানে খুঁজে পাওয়া যাবে- যা সচেতন প্রাণিমাত্রকেই এক আলোকময় অনুভূতির দিকে নিয়ে যাবে। আমি বাজার করে ফিরছি। আমার সামনে ঝুড়ি মাথায় একটি গরিব বালক। হতদরিদ্র বালকটির ভিতরেও রয়েছে প্রজ্ঞা ও পুণ্যের লক্ষণ-এ ভাবনা আমাকে নিশ্চিত এক আলোকময় অনুভূতির দিকে নিয়ে যাবে।
এই হচ্ছে জেন।
পৃথিবীর প্রতি মহান বুদ্ধের উপহার।
জেন শাস্ত্র ও তত্ত্বালোচনাকে তেমন প্রাধান্য দেয় না। ওসব আসলের বাইরের বিষয়। আসলে প্রয়োজন ভিতরে তাকিয়ে স্বজ্ঞার সচেতন চর্চার।

জেন এর কতগুলি বৈশিস্ট্য এই রকমের:

১/ বুদ্ধস্বভাব অর্জন; মানে সচেতনা।
২/ বর্তমানে থাকা। অতীতের জন্য শোক না করা। বা ভবিষ্যৎ নিয়ে অযাথা উদ্বিগ্ন না হওয়া।
৩/ জেন এর লক্ষ মানসিক প্রশান্তি।
৪/ তোমার জগৎ তোমার। তাতেই তোমার মুক্তি।
৫/যেতে হবে একা।
৬/এটি দর্শন নয়।
৭/ গভীরতম কোনও প্রশ্নও নয়।
৮/ রহস্যবাদ বা মিস্টিসিজমও নয়।
৯/ভালো হওয়া, ভালো করা ও ভালো বিচার করা।
১০/ শান্ত থাকা। নির্মল থাকা।

জেন বিষয়ে মতামত

Emptiness is infact form when we forget the self. There's nothing in the universe *other* than ourself. Nothing to compare, name, or identify. When it's the only thing there is, how can we talk about it??
- Taizan Maezumi

If you put your conditioned intellect to rest for a long time, suddenly it will be like the bottom fallin out of a bucket -- then you will naturally be happy and at peace.
- Yaunwu

If you are in the future, then ego seems to be very substantial. If you are in the present the ego is a mirage, it starts disappearing.
- Osho

Not to study the Buddha way is to fall into the realm of shameless and erroneous ways. All preceding and succeeding Buddhas always practice the Buddha way.
- Dogen Zenji

Do not entertain hopes for realization, but practice all your life
- Milarepa

If you understand, things are just as they are... If you do not understand, things are just as they are....
- Zen Saying

As one lamp serves to dispel a thousand years of darkness, so one flash of wisdom destroys ten thousand years of ignorance
- Hui-Neng


Zen is not some kind of excitement, but concentration on our usual everyday routine
- Shunryu Suzuki

All conditioned things are impermanent. Work out your own salvation with diligence.
- Buddha's last words

A flower falls, even though we love it; and a weed grows, even though we do not love it
- Dogen Zenji


We do not learn by experience, but by our capacity for experience
- Buddha

The world is ruled by letting things take their course.
- Lao-Tzu

Carrying the self forward to confirm the myriad dharmas is delusion. The myriad dharmas advancing and confirming the self is realization
- Dogen Zenji

The fundamental delusion of humanity is to suppose that I am here and you are out there
- Yasutani Roshi

If you cannot find the truth right where you are, where else do you expect to find it?
- Dogen Zenji

Beyond, beyond, totally beyond, perfectly beyond: Awakening ..Yes!
- Heart Sutra

Have good trust in yourself -- not in the One that you think you should be, but in the One that you are
- Maezumi Roshi

I'd like to offer something to help you but in the zen school we don't have a single thing!
- Ikkyu

I gained nothing at all from supreme enlightenment, and for that very reason it is called supreme enlightenment
- the Buddha

Real Practice has orientation or direction, but it has no purpose or gaining idea, so it can include everything that comes
- Shunryu Suzuki

In your hopelessness is the only hope, and in your desirelessness is your only fulfillment, and in your tremendous helplessness suddenly the whole existence starts helping you.
- Osho

Our life is shaped by our mind; we become what we think. Suffering follows an evil thought as the wheels of a cart follow the oxen that draws it. Our life is shaped by our mind; we become what we think. Joy follows a pure thought like a shadow that never leaves.
- The Buddha

One who conquers himself is greater than another who conquers a thousand times a thousand on the battlefield.
- The Buddha



আরও জানতে চাইলে-
http://www.madore.org/~david/zen/