কেউ বলবেন মনের জোর খাটান। কেউ বলবেন ইচ্ছাশক্তি থাকলেই হবে। মনের জোর আমার কম, ইচ্ছাশক্তিও নাই বললে চলে। তারপরও একটা উপায় চাই।
কেউ কেউ বলেছিলেন সবসময় জিনজার মুখে রাখার জন্য। বাজারে আবার জিনজার সহজলভ্য নয়। তাছাড়া বিশুদ্ধতা নিয়েও সন্দেহ আছে। একজন বলেছিলেন চিউয়িং গাম মুখে রাখতে। এসব পদ্ধতিতে ইতিপূর্বে কাজ হয়নি। ঘন ঘন পানি পান করেও দেখেছি আগে।
যারা ভুক্তভোগী তাদের পরামর্শ বেশী কাজে লাগবে। যারা ভুক্তভোগী নয়, তাদের কাছেও যথাযথ পরামর্শ চাই।

সবার কাছে আমার আকুল আবেদন: সিগারেট আমি কিভাবে ছাড়বো?

বি:দ্র: ছবিটা অন্য একজনের ব্লগ থেকে ধার করা।