অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন। ছবি আটো ইন্সার্ট হবে।
২. নিজের রোগ নিজে কখনও ডায়াগনোসিস করবেন না, রোগের উপসর্গ সম্পর্কে অতিরঞ্জিত করে ভাববেন না।
৩. যদি আপনার শারীরিক সমস্যার উপসর্গগুলো লাঘব না হয়, তবে চিকিৎসকের সাথে আলোচনা করুন।
৪. ডাক্তার না বলা পর্যন্ত আপনার রোগের কোন উপসর্গকে বিপজ্জনক ভাববেন না।
৫. অসুস্থ হয়ে পড়বেন বা অসুস্থ হয়ে পড়ছেন, এমন ভয় বা আতঙ্ক পরিহার করুন।
৬. সব সময় সমস্যাকে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিতে দেখার চেষ্টা করুন। আশা হারিয়ে ফেলবেন না।
৭. মানসিক ভীতি পরিহার করুন। মনকে সজীব রাখতে চেষ্টা করুন। মানসিক দৃঢ়তা সুস্থতার জন্য বড় নিয়ামক।
৮. ডাক্তার নন, এমন কোন ব্যক্তির প্রেসক্রিপশন ফলো করবেন না। রোগ একই হলেও সব ঔষধই সবার জন্য প্রযোজ্য নাও হতে পারে, এমনকী ক্ষতিকারকও হতে পারে।
একটি জিনিস মনে রাখবেন, “ রেয়ার ডিজিজেজ আর রেয়ারলি হ্যাপেন”- যে রোগটি দুরারোগ্য, সেটি আল্লাহও মানুষকে কম দেন। ভেবে দেখুন তো, যত লোকের সর্দি-কাশি, ভাইরাল ফিভার হয়, তত লোকের যদি ক্যান্সার হতো, তাহলে কি অবস্থা হতো? (সংগৃহীত ও সংযোজিত)
