শরীর ফিট তো আপনি হিট!

০১ লা অক্টোবর, ২০২৩ রাত ১১:৩০

১ বছর আগে শরীর ফিট তো আপনি হিট! নামে একটা গ্রুপ খুলেছিলাম। উদ্দেশ্য ছিলো মানুষকে ফিটনেস বিষয়ে সচেতন করা। তখন আমার বয়স ছিলো ৪১। আমার ফ্রেন্ডলিস্টে বিশেষ করে যারা মধ্যবয়সী হাল ছেড়ে দেয়া মানুষেরা আছেন, তাদের কাছে আহবান জানাই, নিজেকে আরেকটা সুযোগ দিন। সময় লাগবে, কষ্ট হবে, কিন্তু যে সুফল পাবেন তা অবিশ্বাস্য। নিজেকেই নিজে চিনতে পারবেন না। ভেবে অবাক হবেন, এত শক্তি, আত্মবিশ্বাস, সতেজতা কোত্থেকে এলো!
আমার বাকি জীবনে আমি একটা কাজ করে যাবো স্বাস্থ্য উদ্ধারে সক্রিয় থাকার জন্যে সবাইকে আহবান জানিয়ে যাবো। আপনি যদি আমার কথায় উদ্বেলিত হয়ে একটু বেশি হাঁটেন,বা একটু কমান জাংক ফুড খাওয়া, যদি জীবনে সত্যিই কোনো ইতিবাচক পরিবর্তন অনুভব করেন তাহলে নিজেকে সার্থক মনে করবো।
গত এক বছর আমি গ্রুপকে সেভাবে হয়তো গড়ে তুলতে পারি নি, তবে চেষ্টা করবো এখন থেকে আবার নতুনভাবে সবাইকে নিয়ে ভালো থাকার।
জয়েন করুন গ্রুপে-https://www.facebook.com/groups/fitnessbuddiesbangladesh
অক্টোবর মাসে একটা হাঁটার চ্যালেঞ্জ আছে। সারা মাসে ২,৫০,০০০ স্টেপ হাঁটতে হবে। চ্যালেঞ্জে জয়েন করতে ক্লিক করুন- Click This Link

১৪ টি +৪/-০