অতিরিক্ত ঘুম শরীরের যেসব ক্ষতি করে
ঘুম কম হলে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আবার ঘুম বেশি হলেও তা শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। প্রাপ্তবয়স্ক একজন মানুষের ক্ষেত্রে রাতে ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ট। কিন্তু এর বেশি ঘুম বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যার জন্য দায়ী। এবার বেশি ঘুমানোর কয়েকটি ক্ষতিকর দিক জেনে নিন-
১. ২০১৪ সালে প্রাপ্তবয়স্ক যমজদের উপর... বাকিটুকু পড়ুন
৭ টি
মন্তব্য ২৩৯ বার পঠিত ৩ 
