somewhere in... blog
x
ফোনেটিক ইউনিজয় বিজয়

আমার পরিচয়

সৌন্দর্য নারীর অহংকার

আমার পরিসংখ্যান

  • পোস্ট করেছি: ৬টি
  • মন্তব্য করেছি: ৩৬টি
  • মন্তব্য পেয়েছি: ৩৮টি
  • ব্লগ লিখেছি: ৫ বছর ৮ মাস
  • অনুসরণ করছি: ০ জন
  • অনুসরণ করছে: ০ জন
নাবিলা নিতু
নাবিলা নিতু 
quote icon
আমি রূপচর্চা করতে খুব পছন্দ করি
আমার সকল পোস্ট (ক্রমানুসারে)

অতিরিক্ত ঘুম শরীরের যেসব ক্ষতি করে

লিখেছেন নাবিলা নিতু, ৩০ শে আগস্ট, ২০১৮ বিকাল ৩:০৩



ঘুম কম হলে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আবার ঘুম বেশি হলেও তা শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। প্রাপ্তবয়স্ক একজন মানুষের ক্ষেত্রে রাতে ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ট। কিন্তু এর বেশি ঘুম বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যার জন্য দায়ী। এবার বেশি ঘুমানোর কয়েকটি ক্ষতিকর দিক জেনে নিন-

১. ২০১৪ সালে প্রাপ্তবয়স্ক যমজদের উপর... বাকিটুকু পড়ুন

৭ টি মন্তব্য      ২১০ বার পঠিত     ৩ like!

শরীরচর্চার কতক্ষণ পর গোসল করা উচিত:

লিখেছেন নাবিলা নিতু, ২৮ শে আগস্ট, ২০১৮ বিকাল ৪:৫৬



ব্যায়ামের পর গোসল করলে শুধু যে প্রশান্তি মেলে তাই নয়, ঘামের কারণে ত্বকের ব্যাকটেরিয়া থেকে র‌্যাশ ও ব্রণ হওয়ার আশঙ্কাও কমে।
তাই গোসলটা জরুরি হলেও একটু ধৈর্য ধরতে হবে।
ব্যায়ামের পর শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক হওয়ার জন্য ২০ মিনিট অপেক্ষা করা দরকার।
ভারী ব্যায়ামের পর ব্যায়ামাগার থেকে বের হওয়ার আগেই শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক হওয়ার... বাকিটুকু পড়ুন

২ টি মন্তব্য      ২৪৩ বার পঠিত     ২ like!

ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াবে অপরিষ্কার দাঁত:

লিখেছেন নাবিলা নিতু, ২৭ শে আগস্ট, ২০১৮ বিকাল ৩:০২


বিশ্বের প্রায় ২ কোটি মানুষ প্রতি বছর ব্রেইন স্ট্রোকে আক্রান্ত হন। দিনের পর দিন এই হার ক্রমেই বেড়ে চলেছে। গত বছর ভারতের দিল্লিতে আয়োজিত এক সম্মেলনে আন্তর্জাতিক স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা জানান, পৃথিবীর প্রায় সর্বত্র ব্রেন স্ট্রোকে আক্রান্তের সংখ্যা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
ব্রেইন স্ট্রোক হওয়ার নানা কারণ রয়েছ। তন্মেধ্যে মস্তিষ্কের রক্ত... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ৭৩ বার পঠিত     ১ like!

ঈদের সাজসজ্জা:

লিখেছেন নাবিলা নিতু, ১৭ ই আগস্ট, ২০১৮ বিকাল ৩:৫৪



ঈদ সবার জন্যই একটু স্পেশাল। ঈদে আনন্দ তো আছেই, সঙ্গে আছে ভীষণ ব্যস্ততা আর ঈদুল আজহাতে তো আরো ব্যাস্ততা, তারমধ্যেও এমন বিশেষ একটা দিনে নিজেকে একটু স্পেশাল না দেখালে যেন চলেই না। আর তাই আসুন জেনে নিই এত ব্যস্ততা সামলে কী করে নিজেকে রাখবেন ঝকঝকে

১. দিনে খুব বেশি মেকআপ না... বাকিটুকু পড়ুন

৪ টি মন্তব্য      ২৩৩ বার পঠিত     ১ like!

ত্বকের প্রকৃতি জানুন টিসু পেপার দিয়ে:

লিখেছেন নাবিলা নিতু, ১৩ ই আগস্ট, ২০১৮ দুপুর ২:১৮


ত্বকের যত্নের আগে ত্বকের প্রকৃতিটা জানা জরুরি। সাধারণত ত্বক হলো পাঁচ রকমের। সাধারণ ত্বক (নর্মাল স্কিন), তৈলাক্ত ত্বক (ওয়েলি স্কিন), রুক্ষ ত্বক (ড্রাই স্কিন), মিশ্র ত্বক (কম্বিনেশন স্কিন), সংবেদনশীল ত্বক (সেনসেটিভ ত্বক)। যদি আপনার ত্বকের প্রকৃতিটা জানা থাকে তাহলে ত্বক সংক্রান্ত যে কোনো সমস্যারই খুব তাড়াতাড়ি সমাধান করতে পারবেন।
কিন্তু... বাকিটুকু পড়ুন

১০ টি মন্তব্য      ১৮১ বার পঠিত     ৫ like!

প্রাকৃতিক রূপচর্চায় লেবু

লিখেছেন নাবিলা নিতু, ১০ ই আগস্ট, ২০১৮ দুপুর ১২:৫৭



প্রাচীন কাল থেকেই মেয়েরা তাদের রূপ-সৌন্দর্য নিয়ে অনেক সচেতন। আর তাদের এই রূপ-সৌন্দর্য বর্ধনের জন্য তখন থেকেই লেবুর ব্যবহার অনেক প্রচলিত। শুধু তাই নয়, আপনি সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞদের কাছেও যদি জিজ্ঞাসা করেন যে ত্বক উজ্জ্বল করার সবচেয়ে কার্যকরী প্রাকৃতিক উপায়ের নাম কি, তাদের বেশিরভাগ জন উত্তর দেবেন 'লেবু'| সুতরাং বুঝতেই পারছেন... বাকিটুকু পড়ুন

১৪ টি মন্তব্য      ২৪৬ বার পঠিত     ৩ like!
আরো পোস্ট লোড করুন
ব্লগটি ১১৮৬ বার দেখা হয়েছে

আমার পোস্টে সাম্প্রতিক মন্তব্য

মন্তব্য লোড হচ্ছে
আরো দেখুন

আমার করা সাম্প্রতিক মন্তব্য

মন্তব্য লোড হচ্ছে
আরো দেখুন

আমার প্রিয় পোস্ট

পোস্ট লোড হচ্ছে
আরো দেখুন

আমার পোস্ট আর্কাইভ

আর্কাইভ লোড হচ্ছে
আরো দেখুন
সামহোয়‍্যার ইন...ব্লগ বাঁধ ভাঙার আওয়াজ, মাতৃভাষা বাংলায় একটি উন্মুক্ত ও স্বাধীন মত প্রকাশের সুবিধা প্রদানকারী প্ল‍্যাটফমর্। এখানে প্রকাশিত লেখা, মন্তব‍্য, ছবি, অডিও, ভিডিও বা যাবতীয় কার্যকলাপের সম্পূর্ণ দায় শুধুমাত্র সংশ্লিষ্ট প্রকাশকারীর...