ডিপ্রেশন থেকে বাঁচার জন্য নিজেকেই পথ খুঁজে নিতে হয়
২০ শে জানুয়ারি, ২০১৫ সকাল ১০:৫০
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
মানুষ একা থাকলে ডিপ্রেশন তৈরী হতে পারে। বিশেষত যারা কখনও একা থাকে না। ডিপ্রেশন কিভাবে চিহ্নিত করা যায় তার একটা বাস্তব জ্ঞান অর্জন হলো এবার আমার।
মূলত অস্থিরতা ডিপ্রেশনের প্রধান লক্ষণ। হুদাহুদিই অস্থির। অপেক্ষা করা ইমপসিবল হয়ে যায়। একইসাথে মানুষ যে দুইচারদিকে স্বাভাবিক মনযোগ দিতে পারে সেটা একদমই বন্ধ হয়ে যায়। ফলে কনফিডেন্স তলানিতে চলে যায়। ক্রমশ উৎসাহে ভাটা পড়ে, ভয় পেতে শুরু করে। ফলে আরো বেশি একা হয়ে পড়ে, ঘরবন্দী হতে থাকে। এমন কিছুদিন চলার পরে নার্ভাস সিস্টেম পুরাই ভেঙে যেতে পারে।
এর থেকে বাঁচার জন্য নিজেকেই পথ খুঁজে বের করতে হয়। ঠিক যা করতে গিয়ে চাপ মনে হয় সেখানে থেমে যেতে হয় না - বরঞ্চ আরেকটু বাড়তি চাপ দিয়ে কাজটা করে ফেলতে হয়। বন্ধুদের সাথে - বিশেষত যাদের পজিটিভ দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে - এমন বন্ধুদের সাথে কিছু আড্ডা দারুণ কাজ দেয়।
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
লিখেছেন
আরেফিন৩৩৬, ২৬ শে এপ্রিল, ২০২৪ রাত ৩:১৫
সজিনা বিক্রি করছে ছোট্ট বিক্রেতা। এতো ছোট বিক্রেতা ও আমাদের ক্যামেরা দেখে যখন আশেপাশের মানুষ জমা হয়েছিল তখন বাচ্চাটি খুবই লজ্জায় পড়ে যায়। পরে আমরা তাকে আর বিরক্ত না করে...
...বাকিটুকু পড়ুনলিখেছেন
আরেফিন৩৩৬, ২৬ শে এপ্রিল, ২০২৪ সকাল ৯:৪৬
বাংলাদেশে রাজনৈতিক ছদ্মবেশের প্রথম কারিগর জামাত-শিবির। নিরাপত্তার অজুহাতে উনারা এটি করে থাকেন। আইনী কোন বাঁধা নেই এতে,তবে নৈতিক ব্যাপারটা তো অবশ্যই থাকে, রাজনৈতিক সংহিতার কারণেই এটি বেশি হয়ে থাকে। বাংলাদেশে...
...বাকিটুকু পড়ুন কিছুদিন আগে এক হুজুরকে বলতে শুনলাম ২০৪০ সালের মধ্যে বাংলাদেশকে নাকি তারা আমূল বদলে ফেলবেন। প্রধানমন্ত্রী হতে হলে সূরা ফাতেহার তরজমা করতে জানতে হবে,থানার ওসি হতে হলে জানতে হবে...
...বাকিটুকু পড়ুন লিখেছেন
নতুন নকিব, ২৬ শে এপ্রিল, ২০২৪ সকাল ১১:৪৩
সেকালের পাঠকপ্রিয় রম্য গল্প "অদ্ভূত চা খোর" প্রসঙ্গে
চা বাগানের ছবি কৃতজ্ঞতা:
http://www.peakpx.com এর প্রতি।
আমাদের সময় একাডেমিক পড়াশোনার একটা আলাদা বৈশিষ্ট্য ছিল। চয়নিকা বইয়ের গল্পগুলো বেশ আনন্দদায়ক ছিল। যেমন, চাষীর...
...বাকিটুকু পড়ুন এক অবিশ্বাসী বলল, বিশ্বাসের প্রমাণ নাই, বিজ্ঞানের প্রমাণ আছে।কিন্তু অবিশ্বাসের প্রমাণ আছে কি? যদি অবিশ্বাসের প্রমাণ না থাকে তাহলে বিজ্ঞানের প্রমাণ থেকে অবিশ্বাসীর লাভ কি? এক স্যার...
...বাকিটুকু পড়ুন