আজ আমি আপনাদের "সহজে বানানো যায় এবং কার্যকারী " - এমন একটি মশার ফাঁদ বানানোর কৌশল শিখিয়ে দেবো ।





মশার যন্ত্রনায় আজ আমরা কতটা বিরক্ত এবং বিশেষ করে "সমগ্র ঢাকা শহর মশায় আক্রান্ত " - এই কথাটি সবার স্বীকার করতে অসুবিধা হবার কথা না । যাহোক, কথা না বাড়িয়ে আসুন... বাকিটুকু পড়ুন

যে কোনো বিষয়য়েই অনুশীলন একটি পজেটিভ বিষয়। আর শরীর-মন ভালো রাখতে শরীরেও অনুশীলন প্রয়োজন। সুস্থ থাকতে খাবারের পাশাপাশি নিয়মিত অনুশীলনের বিকল্প কিছু নেই। অনেক সময়ই হয়তো বাইরে জিমে যাওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না। তাই বাড়িতে বসেই করার মতো কিছু অনুশীলন বা এক্সারসাইজ নিয়ে আজকের আলোচনা।



অ্যারোবিক শব্দের অর্থ ‘উইথ অক্সিজেন’ অ্যারোবিক... বাকিটুকু পড়ুন

আমরা বলেই আসছি, ধূমপান করলে এবং কড়া রোদে বেশিক্ষণ ঘোরাঘুরি করলে শরীরে অকালবার্ধক্য আসে। তবে আরও কিছু অভ্যাস আছে, যেগুলো সময়ের ঘড়িকে জোরে এগিয়ে নিয়ে যায়।

অনেক নারী আছেন, যাঁদের ঘরে-বাইরে দুই দিকই সামলাতে হয়। অফিস সেরে ঘরে এসেও বাচ্চা সামলানো, রান্নাবান্না, ধোয়াপালা করতে হয়। ঘুমোতে হয় অনেক রাতে।

ঘুমের সমস্যা শরীরের... বাকিটুকু পড়ুন

ব্যস্ত নগরজীবনের সঙ্গে তাল মেলাতে যাঁরা বড় ক্লান্ত, বড় অবসন্ন, তাঁদের জন্যই এ আয়োজন আমাদের। শরীরটা হয়তো তাঁদের চলছে জীবনের প্রয়োজনে কিন্তু মন যে রোগা হয়ে যাচ্ছে দিন দিন। সুস্থ জীবনের জন্য তাই মনকে শরীরের সঙ্গে বাঁধতে হবে আগে। মনকে শরীরের বশে আনতে খুব বেশি কিছু আয়োজনের দরকার নেই। দরকার... বাকিটুকু পড়ুন

( News : Prothomalo)



গদ্যকার্টুন

অফিসে আসলে আমরা কী করি



১ অফিসে লোক নিয়োগ দেওয়া হয়েছে প্রচুর; কার্পেট থেকে শুরু করে কম্পিউটার, জিনিসপাতি, রসদপত্র কম কেনা হয়নি; বিশেষজ্ঞ উপদেষ্টা নিয়োজিত আছেন, তার পরও দেখা যাচ্ছে, অফিসের কর্মদক্ষতা কমে গেছে। কারণ কী? কারণ কর্মচারী ও কর্মকর্তারা অফিসে আসেন ঠিকই, কিন্তু কাজের কাজ করেন... বাকিটুকু পড়ুন

বর্তমান পৃথিবীর শাসক ও সুপারপাওয়ার : (Please Read, Link)



1st Part :

Click This Link



2nd Part :

Click This Link ... বাকিটুকু পড়ুন