মেডিটেশন
প্রতিদিন আপনি ৫ বার মেডিটেশন করে মনকে শান্ত করে রাখতে পারেন।
স্বাভাবিক অবস্থায় আমরা যখন দাড়িয়ে থাকি বা বসে থাকি তখন আমাদের ব্রেইনে রক্ত পৌছায় ঠিকই,
কিন্তু তা একটা স্বাস্থ্যকর ব্রেইনের জন্য পর্যাপ্ত নয়। কিন্তু আমরা যখন সিজদায় যাই তখন মস্তিষ্কে/ব্রেইনে
স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্ত সঞ্চালিত হয়, যা একটা স্বাস্থ্যকর ব্রেইনের... বাকিটুকু পড়ুন
৭ টি
মন্তব্য ২২২ বার পঠিত ০ 
