জীবনে সফলতার দেখা পেতে হাজার হাজার উপদেশ তো পেয়েছেন। জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রতিটি মুহূর্তকে সর্বোচ্চ কাজে লাগানোতেই সফলতা আসে। ব্যাখ্যামূলক নয়, বিশেষজ্ঞদের ছোট আকারের ১৯টি কঠিন পরামর্শ নিন যার চর্চায় জীবনে সফলতা ধরা দেবে। এসব অভ্যাস বা পদ্ধতির চর্চা থাকলে জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে পরিবেশ ও পরিস্থিতি যাই থাকুক না কেন,... বাকিটুকু পড়ুন

বাকিটুকু পড়ুন

বিজ্ঞানীরা কৃত্রিম প্রাণ তৈরির চেষ্টা করে যাচ্ছেন অনেক দিন ধরেই। তাঁদের দাবি, সেই প্রচেষ্টায় এবার দারুণ অগ্রগতি হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের ম্যাসাচুসেটস ইনস্টিটিউট অব টেকনোলজির (এমআইটি) একদল গবেষক সফটওয়্যারের মাধ্যমে তৈরি করেছেন একটি কৃত্রিম কীটের ভ্রূণ। বিস্ময়কর ব্যাপার হলো, সেটি এখন অবিকল প্রাকৃতিক ভ্রূণের মতো নড়াচড়া করছে। সাধারণ কীটের জীবন পর্যবেক্ষণ ও... বাকিটুকু পড়ুন

১. লম্বা করে শ্বাস নিন নাক দিয়ে, কয়েক সেকেন্ড

ধরে রাখুন, শ্বাস ছাড়ুন মুখ দিয়ে। প্রশ্বাসের

সময় তলপেট প্রসারিত করুন। চোখ বন্ধ করে এ

পদ্ধতি প্রয়োগ করুন, অনেকটা স্বস্তি অনুভব

করবেন। রক্তচাপ কমবে, পেশি বিশ্রাম পাবে, উদ্বেগ-

দুশ্চিন্তা প্রশমিত হবে।

২. মন ভালো করার অন্যতম কার্যকর উপায় ... বাকিটুকু পড়ুন

বিরক্তি বোধের ক্ষতি ও রক্ষার উপায়



কাজের চাপে স্বাস্থ্য কখনও খারাপ হয় না। তবে সাবধান থাকবেন, একনাগাড়ে একই ধরনের কাজ করতে করতে আপনি যদি বিরক্তি বোধ করেন তা আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে।



১) বিরক্তির ফলে আপনার ত্বকের ওপর প্রভাব পড়তে পারে।



২) আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। ... বাকিটুকু পড়ুন

প্যারিস: চা-কফি পানে অনেকে শরীর চাঙ্গা করেন। আবার অনেকে ঘুম হবে না ভেবে সন্ধ্যার পর আর খান না। তবে দিনে চার কাপ কফি বা চা পান করা শরীরের জন্য ভালো। এতে উচ্চ রক্তচাপ কমে। সম্প্রতি এক গবেষণায় এ তথ্য বেরিয়ে এসেছে।



প্যারিসের দ্য প্রিভেনটিভ অ্যান্ড ক্লিনিক্যাল ইনভেস্টিগেশন সেন্টারের গবেষকরা... বাকিটুকু পড়ুন

সুস্থ থাকতে চান? পেতে চান কাঙ্ক্ষিত স্বাস্থ্য? তাহলে এখনোই আপনার খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিন চারটি খাবার- কোমল পানীয়, সাদা রুটি, দুগ্ধজাতীয় খাবার ও ফাস্টফুড।



কোমল পানীয়: আপনি কি জানেন কোমল পানীয়তে কোনো ক্যালরিই থাকে না? কোমল পানীয় তৈরি হয় উচ্চমাত্রার ফুক্ট্রোস কর্ন সিরাপ দিয়ে। কোমল পানীয় কিন্তু আপনার ওজর... বাকিটুকু পড়ুন

একদিন এক বৃদ্ধ লোক সমুদ্র সৈকত ধরে হাঁটছিলেন।

একসময় দেখতে পেলেন যে একটা বাচ্চা ছেলে ক্রমাগত কী যেন

ছুঁড়ে ছুঁড়ে পানিতে ফেলছে। তিনি কাছে গিয়ে দেখলেন

যে ওগুলো মৃতপ্রায় স্টারফিশ



ভদ্রলোক জিজ্ঞেস করলেন,

- বাবা, তুমি কী করছো? ... বাকিটুকু পড়ুন

দেশে প্রথমবারের মতো চালু হলো ডিজেল ইলেকট্রিক মাল্টিপল ইউনিটস (ডেমু) ট্রেন। শনিবার চট্টগ্রাম-কুমিল্লা রুটে এ ট্রেনটি যাত্রা শুরু করে। সকাল সাড়ে ৯টায় ট্রেনটি চট্টগ্রামের পাহাড়তলী স্টেশন ত্যাগ করে।



সূত্র জানায়, ডেমু ট্রেন বাংলাদেশে প্রথম চালু করা হলো। এটা সফলতার মুখ দেখলে দেশের অন্য রুটেও ডেমু ট্রেন চালু করা হবে। মূলত দ্রুত... বাকিটুকু পড়ুন