ভূমিকম্প একটি অতর্কিত, প্রধান এবং ভয়াবহ প্রাকৃতিক দুর্যোগ । কোন প্রকার পূর্বাভাস না দিয়েই খুব অল্প সময়ের ভেতর একটি জনপদ ধ্বংস করে দেওয়ার মত ক্ষমতা রাখে এই দুর্যোগ । এর সংজ্ঞা এবং উৎপত্তির কারণ আমাদের কমবেশি সবার জানা আছে, এ নিয়ে তাই বিশদ ব্যাখ্যায় যাচ্ছি না । শুধু এটুকু... বাকিটুকু পড়ুন

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা (Lactose Intolerance) কি?

ল্যাকটোজ হচ্ছে এক ধরণের প্রাকৃতিক চিনি যা দুধে এবং সেই কারণে, দুগ্ধজাত খাদ্যে পাওয়া যায় । Lactose Intolerance বা ল্যাকটোজ-অসহিষ্ণুতা হল একধরণের শারীরিক সমস্যা যখন দুধ হতে প্রাপ্ত ল্যাকটোজ সহজে হজম করতে না পেরে শরীর বিভিন্ন অসুবিধায় ভোগে । Lactose intolerance এবং গরুর... বাকিটুকু পড়ুন

আপনার কি মনে হয় না স্বাস্থ্যসম্মত দাঁত শারীরিক এবং মানসিক সুখের এক পূর্বশর্ত ? যখন জনসমক্ষে কথা বলছি, হাসছি - প্রতিবারই আমাদেরকে দাঁত প্রদর্শন করতে হচ্ছে । দাঁত ব্যথার কারণে শারীরিক অসুবিধা তো আছেই - এছাড়া মুখের বাজে গন্ধ অথবা দাঁত-মাড়ির শোচনীয় অবস্থা আমাদের আত্মবিশ্বাসকেও নড়বড়ে করে দিতে বাধ্য।... বাকিটুকু পড়ুন

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হয়ত প্রমিজ করছি নিজের কাছে- আগামীকাল থেকে সিগারেট আর নয়, মিনিমাম এক ঘন্টা ব্যায়াম করব প্রতিদিন, আট কাপের বদলে ২ কাপ চা খাব, স্বাস্থ্যসম্মত খাবারের চার্ট ব্লগের শো-কেসে সেভ করা আছে - কাল থেকে অবশ্যই ফলো করব । হতে পারে এই প্রমিজ শুধু আজ রাতে না,... বাকিটুকু পড়ুন