রাগ নিয়ন্ত্রণের কিছু কৌশল
স্বাস্থ্য ডেস্ক,০১ ডিসেম্বর'১৩:
রাগ মানুষের স্বাভাবিক একটি অনুভূতি। একেবারে রাগ নেই এমন মানুষ মনে হয় পাওয়াই যাবে না। কিন্তু অতিরিক্ত রাগের কারণে নিজের কিংবা অন্যের ক্ষতি করার মত পরিস্থিতির সৃষ্টি হলে সেটা নিয়ন্ত্রণ করা জরুরী। জেনে নেয়া যাক রাগ নিয়ন্ত্রণের কিছু কৌশল:
১.বসে পড়ুন। কারণ, দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় মানুষ বেশি রাগ প্রকাশ... বাকিটুকু পড়ুন






