অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন। ছবি আটো ইন্সার্ট হবে।
গতকালের পোস্টে আপনাদেরকে জানিয়েছিলাম উচ্চতা অনুযায়ী ওজন নির্নয়ের একটি সহজ ফর্মুলা।আজ জানাব প্রাপ্তবয়স্কদের নিউট্রিশনাল স্ট্যাটাস পরিমাপের সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিটির কথা।
বি এম আই বের করার জন্য আপনার ওজন(কেজিতে) জানতে হবে এবং উচ্চতা (মিটারে) পরিমাপ করতে হবে।
ওজন(কেজি)
সূত্রটি হল,বিএম আই=---------------------------------
উচ্চতা স্কয়ার(মিটারে)
ধরা যাক একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যাক্তির ওজন ৬৫ কেজি এবং উচ্চতা ১.৬০মিটার তাহলে বিএমআইহবে=৬৫/১.৬০*১.৬০=২৫.৩৯।
স্বাভাবিক বিএমআই স্টান্ডার্ড বিএমআই
পুরুষ২০.৬০থেকে২৫.০ ২২.১
মহিলা১৯.৬থেকে২৩.৮ ২০.০
%বিএমআই=প্রাপ্ত বিএমআই/স্ট্যান্ডার্ড বিএমআই*(গুনন)১০০
%বিএমআই অনুযায়ী পু্স্টি মান:
%বিএমআই মান নিউট্রিশনাল স্ট্যাটাস
৮০ অপুস্টি
৮০-১১৯ নরমাল
১২০-১৩৯ ওভার ওয়েট
১৪০+ ওবেসিটি
ভাল থাকুন এই কামনায়।
সর্বশেষ এডিট : ১৬ ই সেপ্টেম্বর, ২০০৮ রাত ১১:১৫
