দৌড়ানোর আগে অবশ্যই এক চামচ চিনি
১৫ ই ডিসেম্বর, ২০১৫ সন্ধ্যা ৬:০০
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
দৌড় বা জিমের আগে এক চামচ চিনির মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে আপনার সাফল্য বা ব্যর্থতা। ব্রিটেনের ইউনিভার্সিটি অব বাথ-এর গবেষকণায় দেখা গেছে, চিনির মধ্যে থাকা সুক্রোজ এনার্জির মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ফলে অনেকটা দৌড়নোর পরও ক্লান্ত হয় না শরীর।
ম্যারাথন রানারদের জন্য অনেক হেলথ ড্রিঙ্কে মূল উপাদান হিসেবে সুক্রোজ ব্যবহার করা হয়। দৌড়নোর সময় রক্তে সুগারের মাত্রা ঠিকঠাক ধরে রাখতে লিভারে পর্যাপ্ত পরিমাণ কার্বহাইড্রেট প্রয়োজন। -
দৌড়ানোর আগে অবশ্যই এক চামচ চিনি
সর্বশেষ এডিট : ১৫ ই ডিসেম্বর, ২০১৫ সন্ধ্যা ৬:০০
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
তিড়িং বিড়িং ফাল পাড়ি,
যাচ্ছে রে মন কার বাড়ি?
পুড়ছে তেলে কার হাঁড়ি,
আমি কি তার ধার ধারি!
পানে চুনে পুড়ল মুখ,
ধুকছে পরান টাপুর-টুপ;
তাই বলে কি থাকব চুপ?
উথাল সাগর দিলাম ডুব।
আর পারি না...
...বাকিটুকু পড়ুনআজ সকালে খবরটি পড়ে আমার মনটা একদম ভেঙে গেল। ভাবতেই ভয় লাগছে—আমাদের সন্তানদের আমরা আসলে কতটা অরক্ষিত পরিবেশে বড় করছি! ছোট্ট একটি নিষ্পাপ শিশু, যে পৃথিবীটাকে ঠিকমতো চিনতেই শেখেনি, তাকে... ...বাকিটুকু পড়ুন
শুধুমাত্র মুসলিম বিদ্বেষী বক্তব্য দিয়ে ক্ষমতায় এসেছে শুভেন্দু। তার বক্তব্যের মূলপ্রতিপাদ্য হলো হিন্দু খতরে মেঁ! আশ্চর্যের বিষয় হলো সংখ্যাগরিষ্ঠ হিন্দুরা নাকি মুসলিমদের দ্বারা নির্যাতিত হচ্ছে, কিছুদিন পরেই নাকি পশ্চিমবঙ্গ...
...বাকিটুকু পড়ুনদিনগুলো কেমন যেন দ্রুতই ফুরিয়ে যাচ্ছে!
দেখতে দেখতে মাস শেষ হয়ে যাচ্ছে,
এইতো সেদিন থার্টি ফার্স্ট নাইট উদযাপন করলাম,
আর এদিকে দেখি চার মাস শেষ হয়ে পাঁচ মাস চলছে। অথচ আমরা... ...বাকিটুকু পড়ুন
আমাদের দেশে রাজনীতিতে নেতা যাই বলে তার কর্মীরা সেটাকে সঠিক মনে করে। সেটা নিয়ে দ্বিমত করে না। এখন ধরুন নেতা মুখ ফসকে বলে ফেলেছে “সূর্য পশ্চিম দিক থেকে উঠে।” তার...
...বাকিটুকু পড়ুন
অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন। ছবি আটো ইন্সার্ট হবে।
