বাথটাবে গোসল করার সামর্থ আমাদের কজনার আছে? আমাদের দেশের অধিকাংশ বাথরুম গুলোই থাকে একটু স্যাতসেতে ও পিচ্ছিল। আমার এই লেখাটা তাদের জন্যই।
আমরা সবাই শাওয়ার ছেড়ে বা বালতিতে পানি নিয়ে মগ দিয়ে গায় পানি দেই। আর এটা করি দাড়িয়ে দাড়িয়ে। দাড়িয়ে গোসল করে গায় সাবান দেবার সময়,ঘটে যেতে পারে দুর্ঘটনা। পায়ের তলায় সাবান লেগে পা পিচ্ছিল হয়ে পরে যেতে পারি আমরা।
কি করা উচিত?
যেভাবেই গায় পানি দেইনা কেন, তা একটি প্লাস্টিকের টুল এ বসে দিন। টুলে বসে আপনি শরীরের অধিকাংশ স্হান হাতের নাগালেই পাবেন। কোন রকম কসরত ছারাই।পরে যাবার কোন সম্ভাবনাই থাকবেনা। দাড়িয়ে সমস্ত শরীর হাতের নাগালে আনতে অনেক কসরত করতে হবে। যাদের ব্যাক পেইন আছে , তাদের তো খুব করুন অবস্থা

বালতি,মগ আপনাদের সবার আছে। শুধু একটি প্লাষ্টিকের টুল কিনুন। এরপর গায়ে পানি ঢালুন ছপাছপ। আগামিকাল এটা পরীক্ষা করুন। আশাকরি বুঝতে পারবেন এটার উপকারিতা।


এটা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই প্রযোজ্য