somewhere in... blog
x
ফোনেটিক ইউনিজয় বিজয়

আমার পরিচয়

আপনার স্বাস্থ্য আপনার হাতে নিয়মিত পোস্টগুলো পড়ুন এবং সুস্থ থাকুন। একটি সুস্থ পরিবার নয় একটি সুস্থ বাংলাদেশ উপহার দিতে চাই।

আমার পরিসংখ্যান

আমার সকল পোস্ট (ক্রমানুসারে)

পরকালের সন্ধান পেয়ে গেলো বিজ্ঞানীরা, মিলে গেলো কোরআনের সাথে!

লিখেছেন মোঃ মাহমুদুল হাসান পাপন, ২৪ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ১১:০১

আধুনিক বিজ্ঞান দাবী করছে বস্তুজগতের পাশাপাশি সমান্তরালে বিপরীত জগৎ সৃষ্টি হয়ে আছে। আর সেই জগতে এ পৃথিবীতে যতো প্রকার সত্তা আছে,তার প্রতিটিরই বিপরীত সত্তা সৃষ্টি হয়ে বিদ্যমান আছে।অর্থাৎ আমাদের মানব সমাজের প্রত্যেকেরই একটি করে বিপরীত সত্তা তৈরী হয়ে আছে যাকে বলে identical twin.আগামীতে যতো মানুষ আসবে পৃথিবীতে,ঠিক ততোজনেরই বিপরীত সত্তা... বাকিটুকু পড়ুন

৬ টি মন্তব্য      ৫৬৭ বার পঠিত     ০ like!

নামাজের ১১টি অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা

লিখেছেন মোঃ মাহমুদুল হাসান পাপন, ১৪ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ১১:৪৭

নামাজ হল ইসলাম ধর্মের প্রধান উপাসনাকর্ম। প্রতিদিন ৫ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করা প্রত্যেক মুসলমানের জন্য আবশ্যক। কিন্তু অনেকেই জানেন না নামাজ সাস্থের জন্য অনেক উপকারী। নামাজ পড়ার মাধ্যমে আমাদের শরীরের বেশকিছু অঙ্গপ্রত্যঙ্গের নাড়াচাড়া হয় যা এক প্রকার ব্যায়াম। এই ব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। চলুন জেনে নেই নামাজ পড়ার ১১টি... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১৪৮ বার পঠিত     ০ like!

সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর! কীভাবে খাবেন ও কেন খাবেন

লিখেছেন মোঃ মাহমুদুল হাসান পাপন, ১৪ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ১১:৪০

অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিংবা অনেকেই মনে করতে পারেন যে এটা স্রেফ একটা কুসংস্কার। কিন্তু আসলেই কি তাই? একদম না!

খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। বরং খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য খাবারের... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১৪৫ বার পঠিত     ১ like!

মাত্র ৭দিনে শরীর থেকে কমিয়ে পেলুন ৩ কেজি ওজন!

লিখেছেন মোঃ মাহমুদুল হাসান পাপন, ১৪ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ১১:৩৮

বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তিত অনেকে। কিন্তু সময় নিয়ে ওজন কমানোর কাজটিও যে করতে ভালো লাগে না। শুধু ক্রাশ ডায়েটের মাধ্যমে অল্প সময়ে ওজন কমাতে পারবেন। চাইলে সাত দিনে তিন কেজি ওজন ঝরিয়ে ঝরঝরে হওয়া যায়। এর জন্য আপনার খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন করতে হবে। একটু কঠিন এই খাদ্যাভ্যাস। তবে কঠোরভাবে পালনের মাধ্যমে... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ৮০ বার পঠিত     ০ like!

কালোজিরার অবাক করা ৭টি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা

লিখেছেন মোঃ মাহমুদুল হাসান পাপন, ১৪ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ১১:৩৩

সাধারণত কালোজিরা নামে পরিচিত হলেও কালোজিরার আরো কিছু নাম আছে, যেমন- কালো কেওড়া, রোমান করিয়েন্ডার বা রোমান ধনে, নিজেলা, ফিনেল ফ্লাওয়ার, হাব্বাটুসউডা ও কালঞ্জি ইত্যাদি। কালোজিরার বৈজ্ঞানিক নাম nigella sativa। যে নামেই ডাকা হোকনা কেন এই কালো বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা অপরিসীম।



ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া নিধন থেকে শুরু করে শরীরের... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ২৫৮ বার পঠিত     ০ like!

খাবার খাওয়ার সঠিক সময় জেনে নিন

লিখেছেন মোঃ মাহমুদুল হাসান পাপন, ১৪ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ রাত ১১:০০

একটি ভারী ব্যায়াম করার কতক্ষণ আগে আপনি খাবার খান? ঘুমানোর কতক্ষণ আগে খেতে যান? খাওয়ার মাঝখানে কি দীর্ঘ সময় বিরতি পড়ে আপনার? এই ব্যাপারগুলো আমরা অনেকে ঠিক খেয়ালই করি না। খাবার খাওয়ার সময় নির্বাচনে একটু ভুল দেহে অনেক পার্থক্য তৈরি করে। খাবারের সঠিক সময় তাই জেনে রাখা এবং সে অনুযায়ী... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১৮৫ বার পঠিত     ০ like!
আরো পোস্ট লোড করুন
ব্লগটি ১৩৮৩ বার দেখা হয়েছে

আমার পোস্টে সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার করা সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার প্রিয় পোস্ট

আমার পোস্ট আর্কাইভ