অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন। ছবি আটো ইন্সার্ট হবে।
আজ World Heart Day ।। " A Heart for Life " এ শ্লোগানের মাধ্যমে প্রতিবৎসর সেপ্টেম্বর মাসের শেষ রবিবার বিশ্বব্যাপী এ দিবস উযাপন করা হয়।। হার্ট এট্যাক এবং ষ্ট্রোকে - প্রতি বৎসর বিশ্বব্যাপী ১৭.৫ মিলিয়ন মানুষ প্রান হারায় এবং একক ভাবে সর্বাধিক মৃত্যুর কারন ( World's largest killer)।।
ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ , ব্যায়াম হীনতা (স্থূলতা),ধূমপান ইত্যাদি হার্ট এট্যাক এবং ষ্ট্রোকের ঝুকি বাড়ায়।।
প্রতিদিন অল্প ব্যায়াম করা, অতিরিক্ত খাদ্যগ্রহন থেকে বিরত থাকা (পরিমিত আহার),ধূমপান ত্যাগ এবং উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস ( যাদের আছে) নিয়ন্ত্রনের মাধ্যমে নিজের হার্টকে সুস্থ রাখুন এবং বেশী বেশী ব্লগ লিখুন ও পড়ুন।।
Have a Nice Time
সর্বশেষ এডিট : ২৮ শে সেপ্টেম্বর, ২০০৮ সকাল ৯:৩৮
