somewhere in... blog
x
ফোনেটিক ইউনিজয় বিজয়

সর্বোচ্চ ইফিশিয়েন্ট, সাশ্রয়ী, এবং স্বাস্থ্যকর অফিস আওয়ার।

১১ ই মে, ২০২৩ সন্ধ্যা ৬:০০
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :


কিছুদিন আগে আমি ভোর থেকে শুরু করে দুপুর পর্যন্ত অফিস আওয়ার চালু করার ব্যপারে লিখেছিলাম। উক্ত পোস্টে আমি বলেছিলাম-
"আমি মনে করি সূর্যোদয়ের সাথে মিল রেখে অফিস টাইম নির্ধারণ করা উচিত। কোন মাসে কখন অফিস শুরু কখন শেষ, সে অনুযায়ী একটা ক্যালেন্ডাই থাকা উচিত। সূর্যোদয়ের সময় হতে দেড় ঘন্টার মধ্যেই অফিস সময় নির্ধারণ করা, এবং দপুর আড়াইটা হতে তিনটার মধ্যে অফিস ছুটি করা দরকার। যেখানে দুপরে খাবার এবং নামাজের জন্য দুপুর ১২টা হতে ১টা পর্যন্ত একটা ব্রেক থাকবে। শীতকালে দুপুর দুইটা পর্যন্ত হবে অফিস টাইম, তখন অফিস শুরুর টাইমও এগিয়ে আনতে হবে।

এতে করে প্রত্যেকেই বিকেলের মিষ্টি সময়টা পরিবারের সঙ্গে কাটাতে পারবে। ফলে পারিবারিক বন্ধন আরো দৃঢ় হবে। আমি সর্বদাই বলি, যে মাতা-পিতা বিকেলে তাদের সন্তানের খেলার সাথী হবে, সে সন্তান কখনো খারাপ পথে যাবে না।

ইংরেজিতে খুব জনপ্রি একটা ছড়া হচ্ছে,
Early to bed
And early to rise
Makes a man healthy
Wealthy and wise

অর্থাৎ,
সকাল সকাল ঘুমিয়ে
সকাল সকাল ওঠা
ধনে জ্ঞানে স্বাস্থ্যে
হবে সবার সেরা।

এটি কেবল ছড়া নয়, এটি ইউনিভার্সাল ট্রু। ভোরে অফিসের কথা মাথায় রেখে মানুষ তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাবে। এই একটা বিষয় পরিবর্তন করার কারণে মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বৈপ্লবিক পরিবর্তন ঘটবে। খুব ভোরে মানুষ সকালের নাস্তা করবে, বারোটা থেকে একটার মধ্যে দুপুরের খাবার খেয়ে নেবে, এবং সাতটা হতে আটটার মধ্যে রাতের খাবার সম্পন্ন করবে। যা চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে খাবার খাওয়ার উপযুক্ত সময়। ফলে মানুষের স্বাস্থগত দিক থেকে উন্নতি ঘটবে।

আমি বিশ্বাস করি, বিষয়টি সরকারি বেসরকারি সকল পর্যায়ে চালু করা হলে জাতীয় উৎপাদনও বৃদ্ধি পাবে।
কারণ:
১. বিকেলের মিষ্টি সময়টা পরিবারের সঙ্গে কাটানোর ফলে মানুষিক ভাবে স্ট্রেস মুক্ত থাকা যাবে।

২. ঘুম হচ্ছে মস্তিষ্কের বিশ্রাম। কয়েকঘন্টা বিশ্রামের পর ভোরের দিকে যখন আবারো মস্তিষ্ক কাজ শুরু করে তখন অনেকটাই ফ্রেস এবং প্রাণবন্ত থাকে, ফলে কাজের প্রতি অন্য যেকোনো সময়ের চেয়ে অধিক মনোযোগী হওয়া সম্ভব হবে। যা কাজের গুণগত মান বৃদ্ধি করবে।

৩. ভোরের শীতল এবং সতেজ আবহাওয়ায় শরীরটাও সতেজ থাকে। ফলে শারীরিক ভাবেও অনেকটা আরামদায়ক অবস্থানে থেকে কাজ করা সম্ভব হবে।

৪. সকালে থেকে দুপুর পর্যন্ত কাজ, বিকেলে রিফ্রেশমেন্ট। ফলে কেবল শনি কিংবা রবিবার নয়, প্রতিটি দিনই কাজ শুরু করা যাবে নতুন উদ্যমে।"
পুরো পোস্টটা এখানে ক্লিক করে পড়তে পারেন।

আপনি নাস্তিক, সেকুলার, ইসলাম বিদ্বেষী যাই হন না কেন, কোন বিষয় যদি সবদিক থেকে ইতিবাচক হয় সেটাকে সমর্থন করবেন না? সেটার পক্ষে কথা বলবেন না? আজ থেকে ৯মাস আগে আমি পোস্ট লিখেছিলাম আজ নিউজে তারই একটা বাস্তব রুপ দেখলাম, ভালো লাগলো তাই ভিডিওটা সবার সাথে শেয়ার করলাম, দেখে নিতে পারেন।
সর্বশেষ এডিট : ১১ ই মে, ২০২৩ সন্ধ্যা ৬:০০
৭টি মন্তব্য ০টি উত্তর

আপনার মন্তব্য লিখুন

ছবি সংযুক্ত করতে এখানে ড্রাগ করে আনুন অথবা কম্পিউটারের নির্ধারিত স্থান থেকে সংযুক্ত করুন (সর্বোচ্চ ইমেজ সাইজঃ ১০ মেগাবাইট)
Shore O Shore A Hrosho I Dirgho I Hrosho U Dirgho U Ri E OI O OU Ka Kha Ga Gha Uma Cha Chha Ja Jha Yon To TTho Do Dho MurdhonNo TTo Tho DDo DDho No Po Fo Bo Vo Mo Ontoshto Zo Ro Lo Talobyo Sho Murdhonyo So Dontyo So Ho Zukto Kho Doye Bindu Ro Dhoye Bindu Ro Ontosthyo Yo Khondo Tto Uniswor Bisworgo Chondro Bindu A Kar E Kar O Kar Hrosho I Kar Dirgho I Kar Hrosho U Kar Dirgho U Kar Ou Kar Oi Kar Joiner Ro Fola Zo Fola Ref Ri Kar Hoshonto Doi Bo Dari SpaceBar
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
আলোচিত ব্লগ

সভ্য জাপানীদের তিমি শিকার!!

লিখেছেন শেরজা তপন, ১৭ ই মে, ২০২৪ রাত ৯:০৫

~ স্পার্ম হোয়েল
প্রথমে আমরা এই নীল গ্রহের অন্যতম বৃহৎ স্তন্যপায়ী প্রাণীটির এই ভিডিওটা একটু দেখে আসি;
হাম্পব্যাক হোয়েল'স
ধারনা করা হয় যে, বিগত শতাব্দীতে সারা পৃথিবীতে মানুষ প্রায় ৩ মিলিয়ন... ...বাকিটুকু পড়ুন

রূপকথা নয়, জীবনের গল্প বলো

লিখেছেন রূপক বিধৌত সাধু, ১৭ ই মে, ২০২৪ রাত ১০:৩২


রূপকথার কাহিনী শুনেছি অনেক,
সেসবে এখন আর কৌতূহল নাই;
জীবন কণ্টকশয্যা- কেড়েছে আবেগ;
ভাই শত্রু, শত্রু এখন আপন ভাই।
ফুলবন জ্বলেপুড়ে হয়ে গেছে ছাই,
সুনীল আকাশে সহসা জমেছে মেঘ-
বৃষ্টি হয়ে নামবে সে; এও টের... ...বাকিটুকু পড়ুন

যে ভ্রমণটি ইতিহাস হয়ে আছে

লিখেছেন কাছের-মানুষ, ১৮ ই মে, ২০২৪ রাত ১:০৮

ঘটনাটি বেশ পুরনো। কোরিয়া থেকে পড়াশুনা শেষ করে দেশে ফিরেছি খুব বেশী দিন হয়নি! আমি অবিবাহিত থেকে উজ্জীবিত (বিবাহিত) হয়েছি সবে, দেশে থিতু হবার চেষ্টা করছি। হঠাৎ মুঠোফোনটা বেশ কিছুক্ষণ... ...বাকিটুকু পড়ুন

আবারও রাফসান দা ছোট ভাই প্রসঙ্গ।

লিখেছেন মঞ্জুর চৌধুরী, ১৮ ই মে, ২০২৪ ভোর ৬:২৬

আবারও রাফসান দা ছোট ভাই প্রসঙ্গ।
প্রথমত বলে দেই, না আমি তার ভক্ত, না ফলোয়ার, না মুরিদ, না হেটার। দেশি ফুড রিভিউয়ারদের ঘোড়ার আন্ডা রিভিউ দেখতে ভাল লাগেনা। তারপরে যখন... ...বাকিটুকু পড়ুন

মসজিদ না কী মার্কেট!

লিখেছেন সায়েমুজজ্জামান, ১৮ ই মে, ২০২৪ সকাল ১০:৩৯

চলুন প্রথমেই মেশকাত শরীফের একটা হাদীস শুনি৷

আবু উমামাহ্ (রাঃ) হতে বর্ণিত। তিনি বলেন, ইহুদীদের একজন বুদ্ধিজীবী রাসুল দ. -কে জিজ্ঞেস করলেন, কোন জায়গা সবচেয়ে উত্তম? রাসুল দ. নীরব রইলেন। বললেন,... ...বাকিটুকু পড়ুন

×