• আপনার শরির কোনো সতক সঙ্কেত দিলে তাকে অবহেলা করবেন না| আরো অতিরিক্ত কাজ করতে নিজেকে জোর করবেন না| আপনি যতটুকু কাজ করতে পারবেন বলে মনে করেন, ঠিক ততটুকু ই করুন|
• ঠান্ডা হওয়ার জন্য কাজের মধ্যে নিধারিত সময় পর পর বিশ্রাম নিন|
• সারাদিন ধরে প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন| গরমে কাজ করার আগে ভারি খাবার খাবেন না|
• বাতাস চলাচলের উপযোগী হাল্কা ও ঢিলাঢালা কাপড় পরিধান করুন|
• আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে সাথে সাথে আপনার সুপারভাইজার এর সাথে যোগাযোগ করুন ও প্রাথমিক চিকিৎসা/মেডিকেল এডভাইস গ্রহন করুন|
গরমে অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে পানি পান করুন|
কাজের স্থানে ও চলার পথে পানি সাথে
রাখা নিশ্চত করুন|
• আপনার শরির কোনো সতক সঙ্কেত দিলে তাকে অবহেলা করবেন না| আরো অতিরিক্ত কাজ করতে নিজেকে জোর করবেন না| আপনি যতটুকু কাজ করতে পারবেন বলে মনে করেন, ঠিক ততটুকু ই করুন|
• ঠান্ডা হওয়ার জন্য কাজের মধ্যে নিধারিত সময় পর পর বিশ্রাম নিন|
• সারাদিন ধরে প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন| গরমে কাজ করার আগে ভারি খাবার খাবেন না|
• বাতাস চলাচলের উপযোগী হাল্কা ও ঢিলাঢালা কাপড় পরিধান করুন|
• আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে সাথে সাথে আপনার সুপারভাইজার এর সাথে যোগাযোগ করুন ও প্রাথমিক চিকিৎসা/মেডিকেল এডভাইস গ্রহন করুন|
গরমে অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে পানি পান করুন|
কাজের স্থানে ও চলার পথে পানি সাথে
রাখা নিশ্চত করুন|