ভুড়ি কমানো নিয়মাবলী
সেদিন fitnessbd তে একটা লেখা পড়ছিলাম আপনাদের জন্য ব্লগে তুলে দিলাম। আশা করি উপকারে লাগবে।
আজকাল অনেক পূর্ণবয়স্ক মানুষদের দিকে তাকালে যেটা সবচেয়ে বেশি আমার চোখে লাগে সেটা হলো তাদের বিশাল পেট | অনেকের ই মুখ শুকনো কিন্তু পেট বড় | শুনে হয়ত অনেকেই হাসবেন, কিন্তু আপনি কি জানেন এই... বাকিটুকু পড়ুন