হৃদরোগ থেকে দুরে থাকতে মাসে একবার রোজা রাখা দারুণ কার্যকরী । সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত এক জরিপ থেকে এমন তথ্যই পাওয়া গেছে ।
মর্মন গোষ্ঠীর মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্তের হার কম হওয়ার কারণ খুঁজতে গিয়ে গবেষকরা দেখেন, ধর্মীয় বিধিনিষেধের জন্য মাসে একবার উপবাস, চা-কফি-আ্যলকোহল-ধুমপান থেকে বিরত থাকা এবং সপ্তাহে এক দিন পূর্ণ বিশ্রামই তাদের সুস্বাস্থেও গূঢ় রহস্য । ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল সেন্টার ও উটাহ বিশ্ববিদ্যালয় পরিচালিত এ জরিপ থেকে জানা যায়, মেিস একবার খাবার বাদ দেয়া লোকের হার্ট নিয়মিত খাদ্য গ্রহণকারীরৎদের চেয়ে ৪০ শতাংশ বেশি সুস্থ থাকে । এপি ।