আমার প্রথম সন্তানকে শরীরে নিয়ে যখন আমি সন্তান আসার আনন্দে মশগুল আর একই সাথে খুশি সিনেমায় দেখা 'মাথা ঘুরানো আর বমি বমি ভাব' নেই দেখে , ঠিক তখনই আরেকটা বিষয় নিয়ে খুব লজ্জিত বোধ করা শুরু করলাম । সেটা হল যখন তখন , সময়ের মা-বাবা-নেই-সময়ে হঠাত করে কোন নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার ইচ্ছে হতো ! সেই ইচ্ছেটাও এমনি পাগলাটে ইচ্ছে , যে মনে হতো 'এখনই চাই , এখনই খেতে না পেলে অন্য কিছু খেয়েই কি হবে !!' সেই মুহূর্তেই কিংবা কমসেকম ওই দিনই ওই খাবার না খেলে ভিষন মন খারাপ হতো , কান্না পেতো ! নিজেই বুঝতাম কান্নার কিছুই হয়নি, কিন্তু কিছুতেই কান্না থামাতে পারতাম না!
বলে রাখা ভালো , আমার প্রেগন্যান্সির সময়ে প্রথম বার নিজের মায়ের বাড়িতে আর দ্বিতীয়বারের বেশিরভাগ সময়েই নিজের বাসায় ছিলাম আর পরে মায়ের বাড়িতে। তবুও কিন্তু আমার ভিষন সংকোচ হতো , লজ্জা লাগতো । এমনকি একদিন মাকে জিজ্ঞাসাই করে বসেছিলাম , 'মা আমি সারা দিন এটা সেটা খেতেই থাকি , তুমি কি কিছু মনে কর?'
মা হেসে ফেলেছিল আর বুঝিয়ে বলেছিল যে অমনটাই হবার কথা । আমি নিজে একজন ডাক্তার ,তবুও আমাকে কারো বুঝিয়ে বলতে হয়েছিল । আসলে তখন মনটাই এতো দুর্বল থাকে শারীরিক কারণে, যে অন্য কারো মুখ থেকে 'এসব কিছুই নর্মাল' এই কথাটুকু শোনা খুব জরুরি হয়ে যায়। কাজেই , এখন এই মুহূর্তে যদি এমন কেউ থেকে থাকেন যিনি এরকম সংকোচময় সময় পার করছেন , হয়তো আমার মত মায়ের কাছে থাকেন না বলে ভাবছেন যে হয়তো মায়ের কাছে থাকলে এ লজ্জায় পরতে হতো না! বিশ্বাস করুন মন খারাপ করার কিছুই নেই , আমি একমাত্র সন্তান , তবুও আমার লজ্জা-লজ্জা লাগতো!
তার চেয়েও বড় কথা, লজ্জা লাগারো কিছুই নেই । এর পিছনেও কারণ আছে।
আসুন বুঝিয়ে বলি;
আমরা প্রেগন্যান্সি ক্রেভিং কারণ যদি খুঁজতে যাই, তাহলে যেসব তথ্য পাই তাকে সংক্ষিপ্ত করে এটুকুই বলা যেতে পারে যে,
"It's not that the body actually needs the specific food you are craving, but it may need something in that food. And your taste buds just interpret it as a craving for something specific,"
অর্থাৎ আমাদের আসলে ঐ নির্দিষ্ট খাবারের যে প্রয়োজন তা নয়, হতে পারে ঐ খাবারে উপস্থিত কোন নির্দিষ্ট পুষ্টি উপকরণের ঘাটতি সে মুহূর্তে শরীরে রয়েছে আর শরীর সেটারই জানান দিচ্ছে ।

ধরা যাক , সিনেমার মত তেঁতুল খেতে মন চাচ্ছে প্রথম দিকের দিন গুলোতে। আমরা জানি যে 1st trimester এই ফলিক এসিডের ঘাটতি হলে neural tube defect হতে পারে । কাজেই সম্ভবতঃ শরীর তার প্রয়োজনের জানান দেয় আর মস্তিষ্ক ঐ উপকরণ যেই খাবারে রয়েছে তা আমাদের মনে করিয়ে দেয়ায়।
ধরি, আমার মত cheese pasta নিয়ে কারো ক্রেভিং হচ্ছে, ধরেই নেয়া যেতে পারে তার ক্যালশিয়ামের ঘাটতি রয়েছে শরীরে । কারণ পনির দুধ থেকে তৈরী আর দুধে আছে ভরপুর ক্যালশিয়াম ।
অনেকে বলবেন , 'তাহলে আমার কেন আইসক্রিম খেতে ইচ্ছে হতো বা হয় ? ঐ ছাতার খাবারে এমন কি উপকারী জিনিস আছে শুনি!'
হতে পারে সেই মুহূর্তে চর্বি বা ফ্যাট এর অভাব হচ্ছে, তাই না? আর আইস্ক্রিমেও কিন্তু দুধ থাকে, কাজেই ক্যালশিয়ামও চাইতে পারে আপনার শরীর আপনার সোনামণির হাড় গঠনের জন্যে!

কাজেই প্রেগন্যান্সি ক্রেভিং নিয়ে সংকোচের কিছুই নেই , আপনি নিজেও জেনে রাখুন, আমার কথায় আস্থা না থাকলে গুগুল করে জেনে নিন আর আপনার পাশে যারা থাকেন তাদেরও বুঝিয়ে বলুন।
ভালো থাকুন, উপভোগ করুন এই অদ্ভূত চাওয়ার সময়গুলো ।