[
নানা ব্যাস্ততায় দীর্ঘ দিন ব্লগ লেখা হয় না। তবে এখন থেকে অন্তত প্রতি
সপ্তাহে একটি হলেও পোস্ট করার চেষ্টা করব। আজকের পোস্ট ঠাণ্ডা কাশি নিয়ে,
ভিটামিন সি কি ঠান্ডা কাশি প্রতিরোধ করতে পারে?
ভিটামিন সি এর ঠান্ডা কাশি প্রতিরোধে কোন ভুমিকা নাই । তবে ভিটামিন সি একটি দৈনিক ডোজ ঠান্ডা কাশির তীব্রতা সামান্য কমাতে পারে।
জিঙ্ক কি ঠান্ডা কাশি প্রতিরোধ করতে পারে?
দস্তা বা জিঙ্ক সিরাপ বা ট্যাবলেট গ্রহণ ঠান্ডা কাশির স্থায়ীত্ব কমাতে পারে । ঠাণ্ডা কাশি শুরু হওয়া মাত্র যদি জিঙ্ক সিরাপ বা ট্যাবলেট গ্রহন করা যায় তবে দ্রুত রোগমুক্তি ঘটে।
ভেজার কারণে ঠাণ্ডা কাশি হয় কি?
ঠাণ্ডা বা কাশি সাধারণত জীবাণু দিয়ে হয়, ভেজা বা ঠাণ্ডা আবহাওয়ার সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই। তবে অনেক সময় আমাদের শরীরে ঠাণ্ডার জীবাণু আগে থেকেই থাকে এবং ভেজা বা ঠাণ্ডার কারনে জীবাণু সহজেই বাড়তে পারে ফলে কাশি হয়।
ঠাণ্ডা কাশি প্রতিরোধ করতে চাইলে পুষ্টিকর খাবার খান, তরল এবং গরম পানীয় ( চা, কফি, সুপ ইত্তাদি) বেশি করে খান। ফ্লুর জীবাণু সাধারণত আমাদের হাত থেকে নাক বা মুখ এ যায় তাই নিয়মিত হাত ধুতে হবে। বার বার হাত দিয়ে নাক বা মুখ মোছা উচিত নয়।
সুত্র - বিবিসি
আমার ফেসবুক
সবাইকে ধন্যবাদ
আলোচিত ব্লগ
=নীল আকাশের প্রান্ত ছুঁয়ে-৭ (আকাশ ভালোবেসে)=
০১।
=আকাশের মন খারাপ আজ, অথচ ফুলেরা হাসে=
আকাশের মন খারাপ, মেঘ কাজল চোখ তার,
কেঁদে দিলেই লেপ্টে যাবে চোখের কাজল,
আকাশের বুকে বিষাদের ছাউনি,
ধ্বস নামলেই ডুবে যাবে মাটি!
================================================
অনেক দিন পর আকাশের ছবি নিয়ে... ...বাকিটুকু পড়ুন
ব্লগ লিখেছি: কথাটার পরে ভাসছে ১১ বছর ১১ মাস... কথাটা
ব্লগ লিখেছি: কথাটার পরে ভাসছে ১১ বছর ১১ মাস... কথাটা
সামুতে মাল্টি নিক নিয়ে অনেকেই কথা বলেন। অনেকের কাছে মাল্টি যন্ত্রণারও কারণ। শুধু যন্ত্রণা নয়, নরক যন্ত্রণাও... ...বাকিটুকু পড়ুন
পানি জলে ধর্ম দ্বন্দ
শহীদুল ইসলাম প্রামানিক
জল পানিতে দ্বন্দ লেগে
ভাগ হলোরে বঙ্গ দেশ
এপার ওপার দুই পারেতে
বাঙালিদের জীবন শেষ।
পানি বললে জাত থাকে না
ঈমান থাকে না জলে
এইটা নিয়েই দুই বাংলাতে
রেষারেষি চলে।
জল বললে কয় নাউযুবিল্লাহ
পানি বললে... ...বাকিটুকু পড়ুন
সমস্যা মিয়ার সমস্যা
সমস্যা মিয়ার সিঙ্গারা সমুচার দোকানে প্রতিদিন আমরা এসে জমায়েত হই, যখন বিকালের বিষণ্ন রোদ গড়িয়ে গড়িয়ে সন্ধ্যা নামে, সন্ধ্যা পেরিয়ে আকাশের রঙিন আলোর আভা মিলিয়ে যেতে শুরু করে। সন্ধ্যা সাড়ে... ...বাকিটুকু পড়ুন
এই মুহূর্তে তারেক জিয়ার দরকার নিজেকে আরও উন্মুক্ত করে দেওয়া।
তারেক জিয়া ও বিএনপির নেতৃত্ব নিয়ে আমি ব্লগে অনেকবারই পোস্ট দিয়েছি এবং বিএনপি'র নেতৃত্ব সংকটের কথা খুব স্পষ্টভাবে দেখিয়েছি ও বলেছি। এটার জন্য বিএনপিকে সমর্থন করে কিংবা বিএনপি'র প্রতি... ...বাকিটুকু পড়ুন