সবাইতো সুখী হতে চায়, তবু.....
কেউ সুখী হয়, কেউ হয় না।
জানি না লোকে যা বলে, সত্য কী না,
কপালে সবার নাকি সুখ সয় না।

সুখ খুঁজতে গিয়ে মান্না দে গেয়েছিলেন কালজয়ী এ গান। জা্নিনা তিনি সুখের সন্ধান পেয়েছিলেন কিনা তার জীবদ্দশায়! তবে সুখের সংজ্ঞা কী সে প্রশ্নের উত্তর দেয়া খুব সহজ নয়। কারণ সুখ একটি আপেক্ষিক বিষয়। কেউ মদ বিক্রি করে দুধ পান করে এটাই তার সুখ আবার কেউ দুধ বিক্রি করে মদ পান করে তাতেই তার সুখ।

তা্ই তো কবি বলেনঃ সুখ তুমি কি বড় জানতে ইচ্ছা করে !!

সুখের সংজ্ঞা একেক জনের কাছে একেক রকম। পৃথিবীতে সাড়ে সাতশো কোটি মানুষের বাস। এই সাড়ে সাতশো কোটি মানুষের সুখের সংজ্ঞা হয়তো সাড়ে সাতশো রকমের। কারণ মানুষ সুখের সংজ্ঞা যে যার মতো করে সাজিয়ে নেয়। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো একজন ব্যক্তি কী চান? তার সন্তুষ্টি ও পরিতৃপ্তি কোথায়? তিনি তার জীবনকে কীভাবে দেখতে চান? কীভাবে উপভোগ করতে চান? মনোবিদদের মতে, সুখ মানে এমন কিছু যা কল্যাণকর। মোদ্দা কথায় সুখ হলো মনের এমন একটি অবস্থা বা অনুভূতি যা ভালোবাসা, তৃপ্তি, আনন্দ বা উচ্ছ্বাস দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। সুখের মূল উদ্দেশ্যই হলো আনন্দকে বাড়ানো, আর কষ্টকে কমানো। কবি কামীনি রায় তার ‘সুখ’ কবিতায় লিখেছেন-
‘নাই কিরে সুখ? নাই কিরে সুখ?
এ ধরা কি শুধু বিষাদময়?
যাতনে জ্বলিয়া কাঁদিয়া মরিতে
কেবলি কি নর জনম লয়?’
তবে কে সুখি মানুষ তা উপলদ্ধি করা যাবে যখন তার ভিতেরে প্রকাশ পাবে নিচের ছয়টি বিশেষ গুনাবলী যথাঃ
১। ক্ষমা করার মানসিকতা থাকা
২। আত্মবিশ্বাস থাকা
৩। কৃতজ্ঞতা বোধ থাকা
৪। জানার কৌতুহল থাকা
৫। নিজের যোগ্যতাকে মূল্যায়ন করা
৬। বাস্তবতাকে মেনে নেওয়ার মানসিকতা থাকা।

ইতিবাঁচক অনুভূতি জীবনে পরিতৃপ্ত থাকতে শেখায় এবং নিজের অনুভূতিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। সুখের জন্য নেতিবাচক অনুভূতি কমানো, চিন্তা ও হতাশা দূর করা জরুরী। জীবন আপনাকে যা দিয়েছে তাকে গ্রহণ করা এবং জীবন যে রকম তাকে সেভাবেই আত্তীকরণ করার যে সামর্থ্য তার মধ্যেই সুখের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে।

পুনঃপ্রকাশ
নূর মোহাম্মদ নূরু
গণমাধ্যমকর্মী
[email protected]