রাসায়নিক গুরুত্ব-সুখ
the importance of happiness chemicals

সুখের প্রধান চারটি রাসায়নিকের নাম হলোঃ
১। সেরোটোনিন (Serotonin)আনন্দ
২। ডোপামিন (Dopamine)সন্তুষ্টি
৩।এন্ডোরফিন(Endorphins)মানসিক চাপ
৪।অক্সিটোসিন (Oxytocin)উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ

প্রতিটিরই সুখের উপর প্রভাব রয়েছে-
আনন্দ এবং সন্তুষ্টি বাড়ানো থেকে শুরু করে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে
Each one has an impact on happiness, with effects ranging from boosting pleasure and satisfaction to controlling stress and anxiety

আনন্দঃ
সেরোটোনিন মূল হরমোন যা আমাদের মেজাজ, সুস্থতার অনুভূতি এবং সুখকে স্থিতিশীল করে।ঘুম, খাওয়া এবং হজমেও সাহায্য করে।এই হরমোন পুরো মানব দেহকে প্রভাবিত করে।
Serotonin is the key hormone that stabilizes our mood, feelings of well-being, and happiness.Serotonin also helps with sleeping, eating, and digestion.

সন্তুষ্টিঃ
ডোপামিন এক ধরনের নিউরোট্রান্সমিটার এবং রাসায়নিক বার্তাবাহক। স্নায়ুতন্ত্র এটিকে স্নায়ু কোষের মধ্যে বার্তা পাঠাতে ব্যবহার করে।আমরা কীভাবে আনন্দ অনুভব করি তার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।এটি আমাদের চিন্তা এবং পরিকল্পনা করার ক্ষমতার বড় একটি অংশ।
Dopamine is a type of neurotransmitter. Your body makes it, and your nervous system uses it to send messages between nerve cells. That's why it's sometimes called a chemical messenger. Dopamine plays a role in how we feel pleasure. It's a big part of our unique human ability to think and plan.

মানসিক চাপঃ
এন্ডোরফিন হল শরীর দ্বারা উৎপাদিত রাসায়নিক পদার্থ যা চাপ এবং ব্যথা উপশম করে উচ্ছ্বাসের অনুভূতি তৈরি করতে পারে।
Endorphins are chemicals produced by the body to relieve stress and pain.


উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণঃ
অক্সিটোসিন হলো একটি হরমোন যা আমাদের শরীরের অঙ্গে (স্তন এবং জরায়ু সহ) এবং মস্তিষ্কে রাসায়নিক বার্তাবাহক হিসাবে কাজ করে, প্রজনন ব্যবস্থার মূল দিকগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে,মানুষের আচরণের দিকগুলি সহ প্রসব এবং মায়ের স্তন্যপান করানো পযর্ন্ত।
Oxytocin is a hormone that acts on organs in the body (including the breast and uterus) and as a chemical messenger in the brain, controlling key aspects of the reproductive system, including childbirth and lactation, and aspects of human behaviour.