৩০ মিনিট ব্যায়াম
২৪ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৬ দুপুর ১২:৩৫
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়াম করতেই হবে। নিয়মিত ব্যায়াম অনেক রোগ থেকেই মুক্তি দিতে পারে। আয়ুকে পারে আরও দীর্ঘ করতে। এবার নতুন গবেষণায় দেখা গেছে নারীদের স্তন ক্যান্সার থেকেও রক্ষা করে ব্যায়াম। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানাচ্ছেন দৈনিক ৩০ মিনিট ব্যায়ামে মধ্যবয়সী নারীদের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে অনেকটা। টানা তিন বছর ধরে এক লাখ ২৬ হাজার নারীর ওপর গবেষণা করে তারা এ বিষয়ে সিদ্ধান্তে এসেছেন। ওই বিশ্ববিদ্যালয়ের এপিডেমলজি ইউনিটের গবেষক প্রফেসর টিম কে বলেছেন, ব্যায়ামের ফলে কেন কীভাবে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে এটা এখনও আমরা পুরোপুরি জানতে পারিনি। তবে ধারণা করা হচ্ছে শরীরে হরমোনের মাত্রায় এর প্রভাব পড়ে। তিনি আরও বলেছেন, তবে যা-ই হোক শরীর সুস্থ রাখার জন্য ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই।
সর্বশেষ এডিট : ২৪ শে সেপ্টেম্বর, ২০১৬ দুপুর ১২:৩৭
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
লিখেছেন
ঢাবিয়ান, ০৭ ই মে, ২০২৪ রাত ৮:২০
যুক্তরাজ্যভিত্তিক শিক্ষা সাময়িকী 'টাইমস হায়ার এডুকেশন' ২০২৪ সালে এশিয়ার সেরা বিশ্ববিদ্যালয়ের তালিকা প্রকাশ করেছে। এশিয়ার সেরা ৩০০ তালিকায় নেই দেশের কোনো বিশ্ববিদ্যালয়।তালিকায় ভারতের ৪০, পাকিস্তানের ১২টি, মালয়েশিয়ার ১১টি বিশ্ববিদ্যালয়... ...বাকিটুকু পড়ুন
স্থান: গুলিস্থান, ঢাকা।
ঢাকার মধ্যে গুলিস্থান কোন লেভেলের নোংড়া সেটার বিবরন আপনাদের দেয়া লাগবে না। সেটা আপনারা জানেন। যেখানে সেখানে প্রসাবের গন্ধ। কোথাও কোথাও গু/পায়খানার গন্ধ। ড্রেন থেকে আসছে...
...বাকিটুকু পড়ুন সূরাঃ ৩ আলে-ইমরান, ২৬ নং আয়াতের অনুবাদ-
২৬। বল হে সার্বভৈৗম শক্তির (রাজত্বের) মালিক আল্লাহ! তুমি যাকে ইচ্ছা ক্ষমতা (রাজত্ব) প্রদান কর এবং যার থেকে ইচ্ছা ক্ষমতা (রাজত্ব) কেড়ে...
...বাকিটুকু পড়ুন ঘুমিয়ে যেও না !
দরজা বন্ধ করো না -
বিশ্বাস রাখো বিপ্লবীরা ফিরে আসবেই
বন্যা ঝড় তুফান , বজ্র কণ্ঠে কোরাস করে
একদিন তারা ঠিক ফিরবে তোমার শহরে।
-
হয়তো...
...বাকিটুকু পড়ুন লিখেছেন
সোনাগাজী, ০৮ ই মে, ২০২৪ সকাল ১০:৪৮
নেতানিয়াহু ও তার ওয়ার-ক্যাবিনেট বাইডেনকে ইরান আক্রমণের দিকে নিয়ে যাচ্ছিলো; বাইডেন সেই চক্রান্ত থেকে বের হয়েছে; ইহুদীরা ষড়যন্ত্রকারী, কিন্তু আমেরিকানরা বুদ্ধিমান। নেতানিয়াহু রাফাতে বোমা ফেলাতে, আজকে সকাল থেকে...
...বাকিটুকু পড়ুন