দেশে মহামারী যখন শুরু হয় , তখন সেই মহামারীতে কম বেশ সবাই আক্রান্ত হয় । কেউ আগে , কেউ পরে । অনেকেই হয়তো আক্রান্ত হয়ে সুস্থ হয়ে গেছে , অনেকেই মারা গেছে । আমাদের মত গরীব দেশে সেই হিসাব করা কঠিন ।

আমরা যারা বেঁচে আছি তারা ভাগ্যবান । আমাদের সবার... বাকিটুকু পড়ুন

ঠাণ্ডা থেকে মুক্তির উপায় / ঠাণ্ডা এলার্জি / ঠাণ্ডা জ্বর / ঠাণ্ডা এলার্জির চিকিৎসা / সর্দি কাশি দূর করার উপায় / সর্দি কাশির চিকিৎসা / সর্দি কাশির ঘরোয়া চিকিৎসা / সর্দি কাশি হলে কি করণীয় । এই সব সমস্যার জন্য কোন ফিজিওথেরাপি আছে কি না । এই প্রশ্ন গুলো... বাকিটুকু পড়ুন

ওজন কমানোর সহজ উপায়

বিভিন্ন অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং শারীরিক প্ররিশ্রমের অভাব আমাদের ওজন দিন দিন শুধু বেড়েই চলছে । এই বাড়তি ওজন যে আমাদের জন্য কত ধরনের ভয়াবহ ক্ষতির কারণ হচ্ছে কমবেশ আমরা সবাই জানি । এক কথায় বলা যায় বিভিন্ন রোগে শোকে ব্যথা বেদনায় দুর্বিষহ জীবন যাপন এবং অকাল মৃত্যুর... বাকিটুকু পড়ুন

এক্সরে কি / সিটিস্ক্যান কি

আমরা কোন কিছু হলেই ভাবি একটা এক্সরে দেখি তো শরীরে কি সমস্যা ৷ এইরকম মানুষজনের অভাব নেই ৷ চারদিকে লাখে লাখে আছে ৷এক্সরের যেমন অনেক উপকারি দিক আছে, তেমনি এর ক্ষতিকর দিকও আছে। এটা আমরা হয়তো জানিই না ৷

এক্সরে হল মূলত... বাকিটুকু পড়ুন

আর্থ্রাইটিস কেন হয় / আর্থাইটিসের লক্ষণ ও প্রতিকার / আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা ও প্রতিকার / আর্থাইটিস হলে কি করবেন / আর্থ্রাইটিস রোগের লক্ষণ, নিজে কিভাবে আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা করবেন এবং আর্থাইটিস কিভাবে প্রতিরোধ করবেন, আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে এই তথ্যগুলো আমাদের সবার জানা উচিত । আমি ধাপে সবগুলো তথ্যই আপনাদের সাথে... বাকিটুকু পড়ুন

ধূমপান কোমর ব্যথার অন্যতম কারন।

ধূমপানের কারনে মেরুদন্ডের ডিস্কে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ রক্ত চলাচলে বাধা প্রাপ্ত হয়, যেটা ইনজুরির জিন্য ঝুঁকিপূর্ণ।

ধূমপানের কারনে কাশি হলে, সেই কাশির জন্য ডিস্ক প্রলাপস হতে পারে।

ধূমপানের কারনে হাড্ডির মিনারেল শেষ হয়ে যেতে পারে।

ধূমপানের কারনে টিসু ইনজুরি রিফেয়ার হতে বাধাগ্রস্ত হয়। যার জন্য প্রদাহ হয় পরবর্তীতে... বাকিটুকু পড়ুন

৮৭% স্ট্রোকই ইশকেমিক স্ট্রোক অর্থাৎ রক্তনালি ব্লক হয়ে স্ট্রোক হয়৷ রক্তে থাকে অক্সিজেন আর পুষ্টিগুন৷ ব্রেইন টিস্যুর খাদ্যই হল অক্সিজেন আর এই পুষ্টিগুন৷ অক্সিজেনের অভাবে ব্রেইন টিস্যু মারা যায়। তাই ৪.৫ ঘন্টার মধ্যে হাসপাতালে গেলে চিকিৎসক আপনাকে টিপিএ ( tPA - tissue plasminogen activator) নামক একটা ইনজেকশন দেবে। এটা এফডিএ... বাকিটুকু পড়ুন

সারাবিশ্বে মৃত্যু এবং প্রতিবন্ধিতার অন্যতম কারণ স্ট্রোক ৷ স্ট্রোক হওয়া মানেই একটা পরিবারের অসহনীয় দুর্ভোগ। কিন্তু আমরা চাইলে সেটা কমানো সম্ভব৷ এর জন্য দরকার স্ট্রোক সম্পর্কে সঠিকভাবে জানা এবং সবার মাঝে সচেতনতা তৈরি করা৷ তবে দুঃখের বিষয় স্ট্রোক সম্পর্কে চারদিকে শুধু কুসংস্কার আর ভুল বিশ্বাস৷ আজকে আমরাই সেইগুলোই জানব -

১।... বাকিটুকু পড়ুন

কোমর ব্যথা নিয়ে কিছু মিথ বা ভুল বিশ্বাস আছে। যেইগুলোর জন্য কোমর ব্যথা তো ভালই হয় না, বরং ব্যথা স্থায়ী হয়ে যায়। এবং আমাদের মূল্যবান সময় এবং টাকা অপচয় হয়।

১. রেস্ট ঃ কোমর ব্যথা হলে নড়াচড়া করা যাবে না, নড়াচড়া করলেই সমস্যা বাড়বে৷ তাই সোজা হয়ে শুয়ে থাকতে হবে৷ এই... বাকিটুকু পড়ুন

আঘাত পাওয়ার সাথে সাথে কি করনীয় । এটা আমাদের সবারই জানা দরকার । শুরুতে ভুল চিকিৎসা বা চিকিৎসাবিহীন রাখলে, পরে আর সহজে ভাল হয় না ।তাই শুরুতে কি করবেন , এটা মনে রাখতে PRICE ( R= Rest , I = Ice , C= Compression, E = Elevation ) শব্দটি মনে... বাকিটুকু পড়ুন

ডায়বেটিস কী ঃ
ডায়বেটিস হল এমন একটা রোগ বা কন্ডিশন, যখন আমাদের রক্তে গ্লুকোজের (ব্লাড সুগার) পরিমান অতিরিক্ত বেড়ে যায় । গ্লুকোজ (ব্লাড সুগার) হল আমাদের শরীরে শক্তির প্রধান উৎস, আমাদের প্রতিদিনের খাবার থেকে এই গ্লুকোজ পেয়ে থাকি । ইনসুলিন হল একটা হরমোন, যেটা আমাদের শরীরের প্যানক্রিয়াস (অগ্ন্যাশয়) থেকে... বাকিটুকু পড়ুন

হাটু জয়েন্ট (knee joint) মানুষের শরীরের সবচেয়ে বড় জয়েন্ট। শরীরের সমস্ত ভর বহন করে দুই হাটু । তাই হাটুতে বড় কিছু হও্য়া মানে পঙ্গু হয়ে বসে থাকা ।

হাটুকে সুরক্ষা করতে নিচের নিয়ম গুলো অবশ্যই মেনে চলুন ।

১। ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখুন । কারন অতিরিক্ত ওজন আপনার হাটুতে অস্টিওআর্থাইটিস হওয়া্র সম্ভাবনাকে অনেক... বাকিটুকু পড়ুন

আজ সকালে এক বোন আসলেন কোমর ব্যথার সমস্যা নিয় । বোনটি ঠিকভাবে হাঁটতে পারেন না । ৪ মাস আগে সিজারিয়ান অপারেশন হয়েছিল । প্রথমদিকে তেমন সমস্যা ছিল না । দুই মাস যাবত আস্তে আস্তে ডান পা দুর্বল হয়ে যাচ্ছে । গরু ছাগল হাস মুরগি সব বিক্রি করে চিকিৎসা করে যাচ্ছেন... বাকিটুকু পড়ুন

বেল`স পালসি ( মুখ বাঁকা )

হঠাৎ করে আয়নায় দেখলেন মুখে বেঁকে গেছে কিংবা পানি পান করতে গিয়ে দেখলেন মুখের এক পাশ দিয়ে পানি পরে যাচ্ছে । এক চোখ বন্ধ করতে পারছেন না । কিন্তু হাত পা ঠিক আছে! কোন ধরনের অবশ হয় নাই ।... বাকিটুকু পড়ুন

ঘাড় ব্যথা কী ?
আমাদের ঘাড় ৭ টি ভাট্রিবা ( কশেরুকা – ছোট ছোট হাড় ) নিয়ে গঠিত, যেটা মাথার হাড্ডির নিচ থেকে সোজা কাঁধ বরাবর এসে শেষ হয় । দুইটা ভার্ট্রিবার মাঝখানে কিছুটা নরম এক ধরনের ডিস্ক থাকে । এটাকে আমরা ইন্টারভার্ট্রিবাল ডিস্ক বলে থাকি । অনেক সময় এই ডিস্ক... বাকিটুকু পড়ুন