somewhere in... blog
x
ফোনেটিক ইউনিজয় বিজয়

আমার পরিচয়

আমার পরিসংখ্যান

আমার সকল পোস্ট (ক্রমানুসারে)

শিশু কিশোরদের পাইলস

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১০ ই ডিসেম্বর, ২০১৭ সকাল ১০:২৬

পাইলস বা অর্শ একটি অত্যন্ত পরিচিত রোগ। পুরুষ ও মহিলা উভয়ের মধ্যেই এই রোগের প্রকোপ দেখা যায় এবং বিশ্বের মোট জনসংখ্যার অর্ধেকেরও বেশী ব্যক্তির বয়স ৫০ বছরে পৌঁছানোর আগেই পাইলেস আক্রান্ত হয়ে থাকেন। ধারণা করা হয় বয়োবৃদ্ধির সাথে সাথে পাইলসও বৃদ্ধি পেতে থাকে। সেকারণে এ রোগ যে যুবক-কিশোর বা শিশুদেরও... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১৩৮ বার পঠিত     like!

প্রায় ৩ ঘন্টা লাইনে দাড়িয়েও Smart Card পাইলাম না!এ রকম বিরম্বনা আর কত দিন সইতে হবে !

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ২৩ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ সকাল ৯:৩০

এ রকম বিরম্বনা আর কত দিন সইতে হবে ! গতকাল আমাদের এলাকায় জাতীয় Smart Card বিতরণের দিন ছিল। প্রায় সাড়ে চার হাজার মানুষের জন্য গতকাল কাল নির্ধারণ ছিল। আমি যেহেতু চাকরি করি তাই সকালে Smart Card নিতে যাইনি । দুপুর ২.৫০ ঘটিকায় Smart Card নেয়ার জন্য কেন্দ্রে যাই।... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১১৩ বার পঠিত     like!

ঘুমে নাক ডাকার সমস্যা সমাধানে যা করবেন

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ২২ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ সকাল ৯:৫৫

নাক ডাকার বদভ্যাসের কারণে নিজের যেমন গভীর ঘুম হয় না, তেমনই পাশে শুয়ে থাকা মানুষটিরও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। নাক ডাকা কমানোর জন্য পাশে ফিরে শোয়া, সাইলেন্সার লাগানোর মতো অনেক চেষ্টাই করে থাকি আমরা। কিন্তু নাক ডাকার অভ্যাস কমানো বেশ কঠিন কাজ। নাক ডাকার সমস্যা কমাতে গেলে আগে বুঝতে হবে নাক... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১০১ বার পঠিত     like!

চোখকে সুস্থ রাখতে ৩ উপায়

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ২০ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ সকাল ৯:৫৩

চোখকে ভাল রাখতে গেলেও ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়। এতে দৃষ্টিশক্তি বাড়ার পাশাপাশি চোখের ক্লান্তিও কমবে।

পর্যাপ্ত ঘুম
রোজ পর্যাপ্ত ঘুমালে চোখ অনেক ভাল থাকবে। এছাড়া চোখকে আরাম দিতে আঙ্গুলের সাহায্যে একটি ব্যায়াম করা যায়। সেটি হলো-
দুই চোখ বন্ধ করে চোখের পাতার উপর এক জোড়া করে আঙ্গুল রাখতে হবে। দুই সেকেন্ডের জন্য হালকা... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১০৮ বার পঠিত     like!

লিভারের ফ্যাট কমানোর ঘরোয়া ৬ উপায়

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ২০ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ সকাল ৯:৩৮

আজকাল প্রায় ঘরে ঘরে লিভারে ফ্যাট জমার সমস্যা রয়েছে। অবশ্য, লিভারে একটা ন্যূনতম পরিমাণ ফ্যাট তো থাকবেই। তবে আপনার লিভারের ওজনের থেকে যদি তা ৫-১০ শতাংশ বেশি হয়, তবেই তাকে ফ্যাটি লিভার বলা হবে। যাদের ওজন বেশি কিংবা অধিক পরিমাণ অ্যালকোহল নেন এটা সাধারণত তাদের হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এমনকি... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ১৪০ বার পঠিত     like!

ইসলাম ধর্ম মতে ভাগ্য কি পূর্ব নির্ধারিত

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ০৪ ঠা এপ্রিল, ২০১৬ দুপুর ১২:৪৭

ইসলাম ধর্ম মতে ভাগ্য কি পূর্ব নির্ধারিত? ভাগ্য যদি পূর্ব নির্ধারিত হয় তাহলে মানুষ যতই চেষ্টা করুক না কেন আল্লাহ যা চায় তাইতো হবে। আর মানুষ যদি কোন খারাপ কাজ করে তা কি আগেই ভাগ্যে লেখা ছিল ! যদি আগেই ভাগ্যে লেখা থাকে তবে ঐ মানুষের দোষ কি? বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১৩৩ বার পঠিত     like!

এ কি হলো সামু আমরা কমেন্ট করার অধিকার ব্যান করে দিলো ! যদি জানতে পারতাম কি কারণে আমার কমেন্টের...

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১৯ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ৯:৫৬

গত কাল সকালে ২ টা পোষ্ট করার পর হঠাৎ দেখি সামু আমার কমেন্ট করার ক্ষমতা ব্যান করে দিয়েছে । কি কারণে সামু আমার কমেন্ট করার ক্ষমতা ব্যান করে দিয়েছে না বুঝলে পারলাম না । আমি মনে হয় আজ কোন কমেন্ট করিনি বা গত কাল মনে হয়... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১০৫ বার পঠিত     like!

এ কি হলো সামু আমরা কমেন্ট করার অধিকার ব্যান করে দিলো !

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১৮ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ বিকাল ৩:৫৯



আজ সকালে ২ টা পোষ্ট করার পর হঠাৎ দেখি সামু আমার কমেন্ট করার ক্ষমতা ব্যান করে দিয়েছে । কি কারণে সামু আমার কমেন্ট করার ক্ষমতা ব্যান করে দিয়েছে না বুঝলে পারলাম না । আমি মনে হয় আজ কোন কমেন্ট করিনি বা গত কাল মনে হয় কোন... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১০৪ বার পঠিত     like!

আসুন জানি প্রত্যেক মানুয়ের জন্য প্রযোজ্য ক্যালসিয়াম এর মাত্রা এবং কি কি খাবারে রয়েছে ক্যালসিয়াম

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১৮ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ১১:৩২

হাড়, তরুণাস্থি, দাঁতের গঠনে ক্যালসিয়ামের ভূমিকা অনেক। হাড় ক্ষয়রোধে ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খেতে বলা হয়। কিন্তু আমাদের চারপাশের খাবারে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম। জেনে নিন কোন খাবারে আছে কী পরিমাণ ক্যালসিয়াম।

দিনে ক্যালসিয়ামের চাহিদা—

৯ থেকে ১৮ বছর: ছেলে: ১৩০০ মি.গ্রা., মেয়ে ১৩০০ মি.গ্রা.

১৯ থেকে ৫০ বছর: পুরুষ ১৩০০ মি.গ্রা., নারী ১৩০০ মি.গ্রা.

গর্ভবতী... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ৬৪০ বার পঠিত     like!

অবশেষে ভালোভাবে অফিসে আসলাম! আসুন সবাই এই ধ্বংসাত্বক হরতাল চিরতরে ব্ন্ধ করা জন্য ঐক্যবদ্ধ হই।

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১৮ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ১১:২১

জামাতের আজকের হকতালে কেন যেন মনের ভিতর উৎকন্ডা বিরাজ করছে । আগের হরতালেও উৎকন্ডা থাকতো তবে আজ বেশী । যাই হোক সকালে উঠে আমি প্রথমেই টিভি খুলি এবং দেখতে থাকি দেশের অবস্থা কি ! টিভিতে দেখতে পাই বিভিন্ন জায়গায় সংর্ঘস চলছে । বাড্ডায় নাকি পিকেটারের ধাওয়ায় বন্ধু... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১৪৬ বার পঠিত     like!

লবণ কম খান, দীর্ঘজীবী হোন !

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১৭ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ দুপুর ১:৪৬

প্রতিদিন যে পরিমাণ লবণ খান, তা কিছুটা কমিয়ে দিলে উচ্চরক্তচাপ ও নানা ধরনের হূদেরাগের ঝুঁকি কমতে পারে। এতে আয়ু বেড়ে যাবে। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের এদকল বিজ্ঞানীর এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সাময়িকী হাইপারটেনশন এই গবেষণা প্রতিবেদন প্রকাশ করে। প্রতিবেদনে বলা হয়, একজন মার্কিন নাগরিক প্রতিদিন লবণের এক... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১১৩ বার পঠিত     like!

ইস যদি আমি আমাদের দেশের প্রধানমন্ত্রী হতাম ।

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১৭ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ১১:৪২

যারা পোষ্টার শিরোনাম পড়বেন তারা হয়তো প্রথমেই বলবেন লোকটার কতই শখ । ‍জ্বি ভাই আমি আমাদের দেশের প্রধানমন্ত্রী হতে চাই কিন্তু আমার ক্ষমতার কোন লোভ নাই ।

গতকাল প্রধানমন্ত্রী মগবাজার মৌচাক ওভার ফ্লাই ভিত্তিস্তর উদ্ভোধন করতে মগবাজারে আসেন এবং সে উপলক্ষ্যে কোন গাড়ী মগবাজার যেতে পারছিল... বাকিটুকু পড়ুন

৮ টি মন্তব্য      ২৮১ বার পঠিত     like!

বরিশালে ছাত্রলীগ নেতাদের গুরুদায়িত্ব পালন ! বরিশালে ছাত্রলীগের নেতারা পরীক্ষার হলে নকল সরবরাহ করেন !

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১৭ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ৯:৪৬

বরিশালে ছাত্রলীগের নেতাদের বিরুদ্ধে পরীক্ষার হলে নকল সরবরাহের অভিযোগ উঠেছে। গতকাল শনিবার জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীন স্নাতক (সম্মান) দ্বিতীয় বর্ষের ইংরেজি পরীক্ষায় অংশ নেওয়া সংগঠনের কর্মীদের এই নকল সরবরাহ করা হয় বলে জানা গেছে।

নাম প্রকাশ না করার শর্তে একাধিক শিক্ষার্থী জানান, সরকারি সৈয়দ হাতেম আলী কলেজকেন্দ্রে সকাল ১০টায় পরীক্ষা শুরু হওয়ার... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ১৩৭ বার পঠিত     like!

শরীরচর্চা প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে পারে !

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১৫ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ১১:৪৭

শরীরচর্চা বয়স্ক মানুষের প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের একদল বিজ্ঞানীর নতুন একটি গবেষণায় এ ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে।

গবেষণায় দেখা গেছে, বয়স ষাটের ঘরে থাকা যেসব পুরুষ শারীরিকভাবে উচ্চমাত্রায় বা মধ্যমমাত্রায় কর্মঠ থাকেন, তাঁদের প্রোস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কম কর্মঠ বা একেবারে বসে থাকেন, এমন ব্যক্তিদের তুলনায় ৫৩ শতাংশ কম।... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১০৬ বার পঠিত     like!

অপসংস্কৃতির জন্য মারা গেল দুটি প্রাণ , হায়রে বাঙালি! ভালবাসা দিবস উদ্যাপনে এসে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় প্রেমিক যুগল নিহত ।

লিখেছেন স্পষ্টভাষি, ১৫ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৩ সকাল ১১:৪৬

লবাসা দিবস উদ্যাপনে এসে মর্মান্তিক মোটরসাইকেল উর্ঘটনায় নিহত হয়েছেন এক প্রেমিক যুগল। রাজধানীর হাতিরঝিলে গতরাতে চলন্ত মোটরসাইকেল থেকে ছিটকে পড়ে এ মর্মান্তিক ঘটনা ঘটে। নিহতরা হলেন, ধানমন্ডির আইএসটি’র বিবিএ’র ছাত্র শরীফ মাশিউল্ল¬াহ বাপ্পি (২৫) এবং তার প্রেমিকা ঢাকা মহানগর কলেজে এইচএসসি দ্বিতীয় বর্ষের ছাত্রী তানজিলা আনওয়ার সজনী (১৯)। তারা দুইজনই... বাকিটুকু পড়ুন

১২ টি মন্তব্য      ৩৬৪ বার পঠিত     like!
আরো পোস্ট লোড করুন
ব্লগটি ২১৩৬৪ বার দেখা হয়েছে

আমার পোস্টে সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার করা সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার প্রিয় পোস্ট

আমার পোস্ট আর্কাইভ