তওবার অনেকগুলোর শর্তের মধ্যে একটি হল এবাদাতসমুহের মাধ্যমে কষ্টভোগ করা।আলী ইবনে আবি তালিব(আঃ) বলেনঃ
“ তোমার এই সুন্দর দেহ যা সকল প্রকার গুনাহের স্বাদ ভোগ করেছে,তাকে একটু এবাদাতের কষ্ট ভোগ করতে দাও;কষ্ট বিমুখতা বা আরাম-আয়েশ ভোগ করা থেকে বেরিয়ে এসো,আরাম-আয়েশ ভোগ করে কেউ আল্লাহর বান্দা হতে পারে না,(যে শুধু আরাম-আয়েশের মধ্যে থাকে) সে তো মানুষই না,তাকে মানুষ বলা যায় না।রোজা থাকবে,তা কষ্টকর,বিশেষ করে যেহেতু এটি কষ্টকর,তাই তা রাখবে,(সারারাত ধরে ঘুমিয়ে থাকা অনেক আরামের) রাত থেকে ভোর পর্যন্ত জেগে থাকা অনেক কষ্টকর,যেহেতু এটা কষ্টকর তাই তা করবে,একটা সময় পর্যন্ত নিজেকে কষ্ট দাও,কঠিন অবস্থা মোকাবেলা কর,নিজেকে গোড়ে তোল।“[শহীদ মোতাহহারীর(গুফতার হায়ে মা’নাভী) আধ্যাত্নিক আলোচনা,পাতা-১৫০]।