আমরা যতই সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইট ফেসবুক নিয়ে মাতামাতি করি না কেন ? আসলে এই অভ্যাসটি ছেড়ে দিতে পারলেই ভালো থাকা যাবে। ডেনমার্কের থিঙ্ক ট্যাঙ্ক হ্যাপিনেস রিসার্চ ইনস্টিটিউটঢে গবেষকদের মতে অন্তত এমনটাই বলা হয়েছে । ডেনমার্কে ১০৯৫ জন স্বেচ্ছাসেবকের উপর এক পরীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে এসেছেন ওইগবেষকরা। যাদের মধ্যে ৯৪ শতাংশই ফেসবুকে আসক্ত। তাদের দুটি দলে ভাগ করে পরীক্ষা টি চালানো হয়। অর্ধেককে ফেসবুক করতে দেয়া হয় আর অর্ধেককে ফেসবুক করা থেকে বিরত রাখা হয়। এক সপ্তাহ পর দেখা গেছে যারা ফেসবুক করছিলেন না তাদের মধ্যে ৮৮ শতাংশ স্বেচ্ছাসেবকই খুশি হয়েছেন। আরযারা নিয়মিত ফেসবুক করছিলেন তারা আরও নিজেদের একাকী ও দুশ্চিন্তাগ্রস্ত বোধ করছিলেন। গবেষকরা বলছেন হাতে বাড়তি সময় থাকলে বন্ধুদের সঙ্গে সামনাসামনি কথা বলুন। গবেষকদের বক্তব্য আমাদের কী চাই তার উপর মনোযোগ দেওয়ার বদলে ফেসবুক আমাদের অন্যদের কী হয়েছে তার উপর গুরুত্ব দিতে শেখায়।” সংস্থার সিইও মাইক উইকিং বলছেন কয়েকদিন ফেসবুক করার কথা ভুলে নিজের কাজে মন দিয়ে দেখুন আরো তাড়াতাড়ি এবং খুশি খুশি মনে আপনি আপনার কাজ শেষ করতে পারবেন।