রমযানের সময়টা অন্য সব সময় থেকে আলাদা।এর পুরো মাস জুড়েই রয়েছে সংযমের শিক্ষা এবং তা হল শুধুমাত্র স্রষ্টার নৈকট্য লাভের জন্য। তবে একটা দীর্ঘ সময় সংযমে থাকতে হবে সেটা ভেবে সেহেরি ও ইফতারের সময় বেশ জম্পেশ খাবারের আয়োজন রাখা হয়। সারাদিনে যা খাওয়া হয়নি একবারেই তা খাওয়ার চেষ্টায় রত... বাকিটুকু পড়ুন

দৈনন্দিন জীবনে সচেতন বা অবচেতনভাবে আমরা প্রতিনিয়ত অনেক কথা বলছি। কখনও উচ্চারিত স্বরে, কখনো অনুচ্চারিত স্বরে। কখনও নিজের সাথে, কখনও অন্যের সাথে। চিন্তা-ভাবনা-কথা-শব্দকে আমরা যতটা গুরুত্বহীন মনে করছি আসলে তা ততটা গুরুত্বহীন নয়। কারণ শব্দ বা কথা এক প্রচণ্ড শক্তি। শব্দ বা কথা শুধু বাস্তবতার বিবরণই দেয় না বরং বাস্তবতাও... বাকিটুকু পড়ুন

রানে যেয়ে টাইপ করুন netplwiz এর পর advance ট্যাবে যান এখন advance বাটনে ক্লিক করুন -- -> user এ ডবল ক্লিক করুন - - -> administrator এর উপর রাইট বাটন ক্লিক করে প্রপারটিজে যান এরপর account is disable এর টিক উঠিয়ে দিন - - -> ওকে চেপে... বাকিটুকু পড়ুন

আমরা প্রত্যেকে আমাদের ক্যারিয়ার জীবনে সফল হতে চাই। কিন্তু কিছু নেতিবাচক চিন্তা, দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের সফল ক্যারিয়ার গঠনে বাধা সৃষ্টি করে। কী কী নেতিবাচকতা আমাদের মধ্যে কাজ করে তার কিছু প্র্যাকটিকেল দিক নিয়ে আজ আমরা আলোচনা করবো। যেমন:



কী কাজ করবো তা বুঝতে না পারা কিংবা সঠিক পেশা নির্ধারণ করতে না পারা... বাকিটুকু পড়ুন

ব্যায়াম সম্পর্কে ভ্রান্ত দৃষ্টিভঙ্গি :

১. স্থুল দেহ, অতিরিক্ত মোটা ,উচ্চতার তুলনায় যাদের অতিরিক্ত ওজন এবং ফিগার সচেতন ব্যক্তিদের জন্যেই ব্যায়াম। যারা হালকা-পাতলা, লিকলিকে, শারীরিক ওজন কম তাদের জন্যে প্রয়োজন নেই ব্যায়ামের।

২. সারাদিন অনেক কাজ করতে হয়। মহিলারা ভাবেন রান্না-বান্না, ঘর- দোড় সামলানো, বাচ্চাদের দেখাশোনা- সবকিছু ব্যালেন্স করতে যেয়ে শারীরিকভাবে... বাকিটুকু পড়ুন