সত্যি কথা বলতে কি আসলে ' ভুলে যাওয়ার ' কোনো সহজ রাস্তা এখনো আবিষ্কার হয় নি। স্মৃতি কে খুব সহজে মুছে ফেলা যায় না ।কোনো ব্যক্তির স্মৃতি মনে থেকে যাওয়া টা কোনো সমস্যা নয় যদি না এই স্মৃতি গুলি আপনার মনে নানা আবেগের সঞ্চার করে ( তাতেই আমরা শূন্যতা অনুভব করি, কষ্ট পাই ) আর এটা তখন ই হয় যখন আপনি ইচ্ছা করে ওই মানুষ টির স্মৃতির সাথে নিজেকে যুক্ত করে রাখেন। সহজ করে বলি, মনে করুন আপনার সারাদিনে কাজের মাঝে আপনার মনে যে হাজারো ভাবনা চলতে থাকে তার মধ্যে অতীতের নানা স্মৃতিও থাকে। মনে করুন ওই ব্যক্তির নাম ছিলো X , হঠাৎ আপনার X এর কথা মনে পরলো, ওর ছবি আপনার মনে ভেসে উঠলো। এই ব্যক্তির স্মৃতি তখন আপনার মনের মধ্যে কিছু বিশেষ অনুভূতি যেমন রাগ, দুঃখ, অভিমান, বিরক্তি, অপমান, হতাশা , শূন্যতা ইত্যাদি ট্রিগার করতে থাকবে । আপনি ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়বেন এবং আরও জড়িয়ে যাবেন ওই ব্যক্তির স্মৃতির সাথে। এবার থেকে মুচকি হেসে ওকে ইগনোর বা অবহেলা করতে শুরু করুন । যখন ই ওর কথা মনে পড়বে , সেই মুহূর্তেই , ইচ্ছা করে নিজের মনকে কোনো সিরিয়াস কাজে ফোকাস করান। যেমন - ব্যায়াম করা, কোনো পাজল সলভ্ করা , অঙ্ক করা , চেস খেলা বা মোবাইলে এমন কোনো গেম খেলা যার জন্য আপনাকে কনসেনেট্রেট করতে হবে। প্রথম কিছুদিন ওই X নামক ব্যক্তির স্মৃতি কে ইচ্ছা করে যখন আপনি পাত্তা দেবেন না, তখন দেখবেন , ওর স্মৃতি ধীরে ধীরে কম হতে শুরু করবে। রোজ রোজ আর মনে আসবে না। কিছুদিন পরে আবারো যখন মনে পরবে, আবার সেম কাজ টা করতে হবে আপনাকে । অবহেলা । স্মৃতির সাথে জড়িয়ে না যাওয়া। এমন করতে থাকলে একদিন দেখবেন, ওর কথা মনে আসলেও আর কোনো কষ্ট হচ্ছে না। জাস্ট একটা নাম হিসেবেই স্মৃতিতে রয়ে গেছে। নির্জীব স্মৃতি আমাদের মনে কোনো ধরণের আবেগ বা অনুভূতির সৃস্টি করে না। স্মৃতিতে তার থাকা বা না থাকা টা তখন সমান। আপনি বিন্দাস থাকবেন।।