আপনি কম-বেশি মানসিক সমস্যায় আছেন?

আমরাও কম-বেশি এই রকম ভুগি - এইটাই জীবন -
ভয়ের কিসুই নাই


আমরা অনেকেই অনেক আশা করি - অনেক ভাবি - অনেক ভালকিছু করব ভাবি - কিন্তু পারিনাহ অনেক কিছুই

অনেক সময় - প্রেম নাই, আদর নাই, টাকা নাই, চাকরি নাই - কতকিছু -

সময় সব কিছু সহজ করে দেয় - দিবে
তুমি ভয় পাবেনাহ!

হতাশা দুর করার অনেক পথ আছে -

১। ধর্ম-এর নিয়ম মানুন - অনেকের জন্যই এটা ভাল হয়। ধরমীয় বই (যেমন, কোরান বুঝে পড়ুন মুসলিম হলে, বাইবেল/বেদ., আপনার ধর্ম মতে) - দেখবেন - মন শান্ত হবে

২। মানুষের সাথে মিশুন - দেখুন কত গরীব - কত দূখী!

৩। একজন সাইকিয়াট্রিষ্টের সাথে কথা বলুন।

৪। ভাল মানুযদের জীবনী পড়ুন - প্রথমদিকে কঠিন লাগবে - সময় দিন - সবকিছু ঠেক হবে।

৫। হাসতে শিখুন, ভালবাসতে (কেবল অপজিত সেক্সকে নয়) শিখুন, দেখুন - জীবন সত্যিই সুন্দর!