আপনার ডায়াবেটিস আজীবন নিয়ন্ত্রন করার জন্য ৪টি পদক্ষেপ ( পর্ব ২ )
০৭ ই ডিসেম্বর, ২০১১ সন্ধ্যা ৭:৫০
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
মাষ্টারমশাই ,
বন পলাশের পদাবলী এবং
ইমন জুবায়ের কে মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।
পদক্ষেপ ১: ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানুন 
পদক্ষেপ ২: আপনার ডায়াবেটিসের ABC জানুনডায়াবেটিসের ABC হল:
A হচ্ছে এ-১-সি [A-1-C] পরীক্ষার প্রতীক
এই পরীক্ষাটি বলে দেবে গত তিন মাস ধরে আপনার ব্লাড গ্লুকোজের পরিমান কী। সাধারনত এ-১-সি এর মাত্রা ৭-এর নিচে হওয়া উচিত।
B হচ্ছে ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপের প্রতীক ।
অধিকাংশ ক্ষেত্রে যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ ১৩০/৮০-এর নিচে থাকা উচিত।
C হচ্ছে কলেষ্টেরলের প্রতীক ।
ডায়াবেটিস আছে এমন মানুষের ক্ষেত্রে এল ডি এল (LDL ) এর লক্ষ্যমাত্রা ১০০-র নিচে। পুরুষদের ক্ষেত্রে এইচ ডি এল (HDL ) এর লক্ষ্যমাত্রা ৪০-এর বেশী। মহিলাদের ক্ষেত্রে এইচ ডি এল (HDL ) এর লক্ষ্যমাত্রা ৫০-এর বেশী।
সম্পূর্ণ পোষ্টটি এখনই পড়তে চাইলে আমার ফেসবুক পেজ সবাইকে ধন্যবাদ
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
আদু ভাইয়ের গল্প জানেন না ব্লগে এমন কেউ কি আছেন? ইদানিং অনেক আদু ভাই মার্কা লোকজন দেখছি যারা নকল করেন, অন্যের লেখা দেখে কপি করেন, ফুটপাতের বই কপি করা...
...বাকিটুকু পড়ুন
লীগের একটা গুণ দেখে আমার অনেস্টলি হিংসা হয়। ওরা শত্রুর সাথে কোন দয়ামায়ার রাজনীতিতে বিশ্বাসী না। অস্তিত্বের প্রশ্নে নিয়মতান্ত্রিকতা আর সুশীলতা দেখাতে গেলে যে টিকে থাকা সম্ভব না,...
...বাকিটুকু পড়ুনলিখেছেন
রাজীব নুর, ১৩ ই নভেম্বর, ২০২৬ দুপুর ১২:২৩
আসসালামু আলাইকুম।
আশা করি সক্কলে ভালো আছেন। আজ শুক্রবার, ২৮শে কার্তিক ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ। ইংরেজি তারিখ ১৩ই নভেম্বর। আজ গ্রেট লেখক হুমায়ূন আহমেদের জন্মদিন। আর কিছুদিন পর শীত এসে...
...বাকিটুকু পড়ুন
সম্প্রতি অনন্ত জলিলের ঋণখেলাপি হওয়া নিয়ে বেশ আলোচনা হচ্ছে। আলোচনায় দেখা যাচ্ছে, একটি পক্ষ অনন্ত জলিলের পক্ষে অবস্থান নিচ্ছে, আরেকটি পক্ষ বিপক্ষে। তবে লক্ষণীয় বিষয় হলো, দুই পক্ষের কেউই অনন্ত...
...বাকিটুকু পড়ুন
দফা তো একটাই- কত নিয়েছ, কত দেবে, কবে যাবে! শেখ হাসিনাকে ঘিরে বদলে যাচ্ছে কি রাজনৈতিক সমীকরণ?
ছয় দফা ঘোষণার পর ন্যাশনাল আওয়ামী পার্টি বা ন্যাপের পূর্ব পাকিস্তান প্রধান...
...বাকিটুকু পড়ুন
অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন। ছবি আটো ইন্সার্ট হবে।
