মানসিক চিকিৎসকদের মতে পৃথিবীর ৯৫ ভাগ মানুষই তার জীবনের কোন না কোন সময় কোন না কোন মানসিক সমস্যায় ভোগেন। আমরা অধিকাংশই মানসিক সমস্যাগুলোকে শারীরিক সমস্যার তুলনায় তেমন কোন গুরুত্বই দেইনা যা মোটেও উচিৎ নয়। দিন দিন মানুষ তার "মন" এর গুরুত্ব বুঝতে পারছে। তাই দুনিয়াজুড়ে এই মানসিক সমস্যাগুলোর উপর specialist দের গুরুত্বও দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। আপনি যেমন জানের আপনার কোন শারীরিক সমস্যার জন্য কোন specialist (যেমন চোখের জন্য EYE specialist) এর কাছে যাওয়া প্রয়োজন ঠিক তেমনি মানসিক রোগগুলোর সম্পর্কেও এগুলো জেনে রাখা উচিৎ।
আসুন এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জেনে নেই।

psychology কি?
- psychology হচ্ছে বিজ্ঞানের এমন এক শাখা যেখানে মানুষের মন, আচার-ব্যাবহার, চিন্তা-ভাবনা এবং বিভিন্ন রকম মানসিক কর্মকাণ্ড নিয়ে আলচনা করে।

Psychologist কারা?
- এরা হচ্ছেন মানুষের মানসিক আচার ব্যাবহারের উপর অভিজ্ঞ এমন ব্যাক্তি যারা কিনা মানুষের মন কিভাবে কাজ করে, সুস্থ মানসিক পরিবেশের জন্য কি কি ফ্যাক্টর প্রয়োজন অর্থাৎ এককথায় মানুষের মানসিক সুস্থতা নিয়ে কাজ করেন।

psychiatry কি?
- psychiatry হল জ্ঞানের এমন শাখা যেখানে মানুষের বিভিন্ন মানসিক রোগ, সেসব রোগ নির্ণয় ও নিরাময় পদ্ধতি, মানসিক রোগগুলোর বিভিন্ন প্রতিকার ও প্রতিরোধ নিয়ে আলোচনা করে থাকে।

psychiatrist কারা?
psychiatry বিষয়ে যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তারদেরই psychiatrist বলে।

psychotherapy কি?
- psychotherapy বলতে বোঝায় এক ধরণের মানসিক সহায়তা প্রদান যেটা কিনা মানুষকে তার দৈনন্দিন জীবনের হতাশা, মানসিক অশান্তি, পারিবারিক কলহ, সম্পর্কের টানাপোড়নের ফলে সৃষ্ট মানসিক চাপ ছাড়াও তাদের বিভিন্ন বদ অভ্যাস যেমন মাদক সেবন, মদ্যপান এইগুলো নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করে।

psychotherapist কারা?
- psychotherapy এর উপরে বিশেষভাবে অভিজ্ঞতাসম্পন্নদেরকেই psychotherapist বলে। উন্নত দেশগুলোতে প্রায় সকল পরিবারেরই একজন করে পারিবারিক psychotherapist থাকে।

psychology Counseling কি?
- এটা হল বিভিন্ন counseling এর মাধ্যমে যে কোন সিদ্ধান্ত গ্রহনের ক্ষেত্রে উপদেশ প্রদান করা, সঠিক দিকে direct করা এবং মানসিকভাবে বিভিন্ন decision making এ সহায়তা করা। উদাহরণস্বরূপ বলা যায় উন্নত দেশগুলোতে ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীরা এরকম counseling এ যোগদান করেন। সেখানে তাদের suggest করা হয় তাদের কোন মুহূর্তে কি করা উচিৎ, কেন করা উচিৎ ইত্যাদি। যাদের মৃত্যু নিশ্চিত তাদের মানসিকভাবে সবল করা ও একটি নির্দিষ্ট কাজের প্রতি আসক্ত করার মাধ্যমে শেষ জীবনে একটি target প্রদানের মাধ্যমে তাদের মানসিক স্থিতি ঠিক রাখাই এই Counseling psychology গুলোর প্রধান কাজ।

psychology Counselor কারা?
- psychology Counseling এর উপরে বিশেষভাবে অভিজ্ঞতাসম্পন্নদেরকেই psychology Counselor বলে।

আশা করি এখন এদের মধ্যেকার বেসিক পার্থক্যগুলো বুঝতে পেরেছেন। একটু মজা করে যদি shortcut এ বলতে চাই তাহলে অনেকটা এভাবে বলা যায় যে psychotherapist রা হচ্ছেন সব সময়ের জন্য। সপ্তাহে একদিন বা মাসে একদিন তাও না পারলে অন্তত বছরে একদিন হলেও একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের একজন psychotherapist এর সাথে meet করা প্রয়োজন। counseling টা সাধারণত তখন প্রয়োজন যখন আপনি বুঝতে পারছেন আপনার কোন একটা মানসিক সমস্যা হচ্ছে কিন্তু এই মুহূর্তে আপনার ঠিক কি করা উচিৎ আপনি বুঝতে পারছেন না। psychiatrist হোল সোজা বাংলায় পাগলের ডাক্তার। কোন মানসিক সমস্যার চিকিৎসার জন্য তার কাছে যাওয়া প্রয়োজন।

* আজ এই পর্যন্তই। মন ও দেহ দুটোর সুস্থতাকেই সমান গুরুত্ব দিন। শুভ রাত্রি।