অফটপিক: সোনাগাজীর পুরো ব্যানমুক্তি উপলক্ষে তড়িঘড়ি ছোট পোস্ট

এর আগে লিখেছিলাম হার্টে ব্লক আছে কিনা কিভাবে বুঝবেন??? লিখে অবশ্য টিটকারীর ও সমুক্ষীন হয়েছি (দুই মহিলা ব্লগার কানে হিরার দুল পড়ে ছবি দিতে চেয়েছে)। তবে এটাও জানি কারা অপবিজ্ঞান এ বিশ্বাস করে....যাকগে ব্লগে মান সন্মান হল কচু পাতায় রাখা পানির মত..। টোকা দিয়ে ফেলে দিতে হয়....।রিয়েক্ট করা টাই বোকামি...।
এবার সংগ্রহ করার চেস্টা করলাম কিভবে বুঝবেন যে আপনার শরীরে হাই কোলেস্টরল জমা হচ্ছে...কোলেস্টেরল হচ্ছে সাইলেন্ট কিলার, তেমন কোন সিম্পটম দেখায় না....। আর ডাক্তার এর কাছে গিয়ে না মেপে বুঝার উপায় নাই আপনার কেমন অবস্হা...তবে কিছু ফিজিক্যাল সিম্পটম আছে যেটা আপনাকে কিছুটা হলেও বুঝতে সাহায্য করবে। আপনার চোখ কিন্তু আপনার কোলেস্টরল এর লেভেল এর মিটার হতে পারে। উপর এর ছবি টা দেখুন .. এটা কে বলে : Arcus senilis - A white or grayish ring that forms around the cornea of the eye.
এই সাদা/বাদামী চোখের কর্নিয়ার চারিদিকে দেখা যায় বিশেষ করে হাই কোলেস্টরল এর জন্য। আরেক টা হল
Corneal arcus: This is the deposit of cholesterol in the cornea, leading to a white or grayish ring around the iris. It is more common in older individuals. এটা অনেকটা Arcus senilis এর মতই কিন্তু সাদা রিং টা হয় কর্নিয়ার ভিতর।

হাই কোলেস্টরল এর আরেকটা কমন ফিজিক্যাল 'চিহ্ণ' হল
Xanthomas: These are fatty deposits that can accumulate under the skin, particularly around the eyes. They appear as yellowish, raised bumps and can be a sign of high cholesterol. ছবিতে দেখুন (সিংগাপুর হার্ট এশোসিয়েসন এর ছবি। নানা রকম এর ফ্যাটি ডিপোজিট হতে পারে শরীর এর অন্যান্য জায়গাতেও এবং এরকম হলুদাভ 'ফোসকা' র মত দেখা যায়।

আরো কিছু ফিজিক্যাল সিম্পটম এর কথা বলা হয়েছে এইখানে Physical Symptoms of High Cholesterol
১। Loose stools
২। Chronic poor appetite or lack of appetite
৩। Chest and stomach distension (ভুড়ি)
৪। Aching pain (felt at particular parts; an example headache or knee/back pain).
৫। Fatigue
৬। High cholesterol symptom eyes -Xanthelasma and Corneal arcus.
৭। High cholesterol symptoms on the skin - Masses in the body called lipomas.
৮। Memory-drop, depression or emotions
৯। Excess weight gain (sensation of body heaviness)
১০। Heart pain/palpitations

উপর এর যে কোন সিম্পটম দেখা দিলেই দেরী না করে ডাক্তার এর কাছ থেকে মেপে জেনে নিন আপনার শরীরে কোলেস্টেরল এর পরিমান। ঔষুধ ছাড়াই, শুধু মাত্র লাইফ স্টাইল আর খাওয়া/দাওয়া, ব্যায়াম দিয়েই আপনি কোলেস্টেরল কে সঠিক মাত্রায় নিয়ে আসতে পারবেন।