প্রাচীনতম মার্শাল আর্ট তথা খালি হাতে আত্মরক্ষার কৌশলগুলোর মধ্যে কুংফু অন্যতম। কুংফু একটি শিল্প। এর কলাকৌশলগুলো রপ্ত করতে অনেক সময়ের প্রয়োজন। চাইলেই কেউ রাতারাতি একজন কুংফু মাস্টার হয়ে যেতে পারে না। এটি শিখতে কঠোর পরিশ্রম, অধ্যবসায় এবং যথাযথ প্রশিক্ষণের কোন বিকল্প নেই। শুধুমাত্র খালি হাতে আত্মরক্ষাই নয়, শারীরিক সুস্থতা এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে সুস্থ সবল জীবন যাপনের জন্য প্রতিটি মানুষের কুংফু তথা মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণ অপরিহার্য।