একটি ঝুড়িতে
ছয়টি ডিম ছিলো,
সেই ঝুড়ি থেকে ছয়জন মানুষ প্রত্যেকে একটি করে ছয়টি
ডিমই নিয়ে গেলো।

কিন্তু তারপরেও সেই ঝুড়িতে ১টি ডিম অবশিষ্ট
রয়ে গেলো। বলুন তো এটা কিভাবে সম্ভব???

ডিম খাওয়ার কিছু উপকারীতাও জানিয়া লনঃ


১) ছোট্টো একটা ডিম
হাজারো ভিটামিনে
ভরা। এর ভিটামিন বি
১২ আপনি যা খাচ্ছেন
সেই খাবারকে এনার্জি
বা শক্তিতে
রূপান্তরিত করতে
সাহায্য করে।

২) এর মধ্যে আছে
ভিটামিন এ। যা
দৃষ্টিশক্তি উন্নত
করে। ডিমের
কেরোটিনয়েড, ল্যুটেন
ও জিয়েক্সেনথিন
বয়সকালের চোখের
অসুখ ম্যাকুলার
ডিজেনারেশন হওয়ার
সম্ভাবনা কমায়। এই
একই উপাদান চোখের
ছানি কমাতেও সাহায্য
করে।

৩) কেবলমাত্র ডিমেই
রয়েছে ভিটামিন ডি।
যা পেশীর ব্যথা
কমাতে সাহায্য করে।

৪) আছে ভিটামিন ই।
এটি কোষ এবং ত্বকে
উত্পন্ন ফ্রি
র্যাডিক্যাল নষ্ট করে
দেয়। এবং স্কিন
ক্যানসার প্রতিরোধ
করে।

৫) ডিমের সবচেয়ে বড়ো
গুণ এটি ওজন কমাতে
সাহায্য করে।
ব্রেকফাস্টে রোজ
একটি ডিম মানে
সারাদিন আপনার
ক্ষুধা কম হবে, খাওয়া
হবে কম। গবেষণায়
দেখা যায় শরীর থেকে
দিনে প্রায় ৪০০
ক্যালোরি কমাতে পারে
সকালে একটি ডিম
খাওয়া। তার মানে মাসে
ওজন কমার পরিমাণ
প্রায় তিন পাউন্ড।
সমীক্ষা বলছে, ৬৫%
বডি ওয়েট, ১৬% বডি
ফ্যাট, ৩৪% কোমরে
জমে থাকা মেদের
পরিমাণ কমাতে পারে
ডিম!