কনস্টিপেশন কী? সপ্তাহে তিনবারের চেয়ে কম কঠিন পায়খানা হলে একে বলে কনস্টিপেশন। আরো কিছু অসুবিধা যা কনস্টিপেশন হলে হয়- পায়খানার সময় রোগীকে চেষ্টা করে চাপ প্রয়োগ করতে হয়, রোগীর মনে হয় পায়খানা পুরাপুরি হয় নি, এবং পেটে বা মলদ্বারের আসে পাশে অস্বস্তি লাগে।
কাদের হয়? সাধারণত বয়স্ক মানুষের সমস্যা এটা। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে ৬৫ বছর বয়সের উপরে ৩০% মানুষ ল্যাক্সেটিভ (পায়খানা সহজ করার ওষুধ) ব্যবহার করে। কিছু কিছু অবস্থায় যেমন দীর্ঘদিন শয্যাসায়ী বয়স্ক রোগী, মলদ্বার বা অন্ত্রের ক্যান্সার বা আরো কিছু অসুস্থতা যেমন, ডায়াবেটিস, পারকিনসনস ডিজিজ, ডিমেনশিয়া, স্ট্রোক, হাইপোথাইরয়ডিজম, ডিপ্রেশন, ক্যালসিয়াম আধিক্য, কিছু কিছু ওষুধ যেমন আয়রন, ওপিয়েটস, ক্যালসিয়াম এন্টাগোনিস্ট, এন্টিকোলিনার্জিক ওষুধ, অথবা বেশ কয়েক প্রকারের ওষুধ একসাথে খেতে হয় এমন বয়স্ক রোগীদের কনস্টিপেশন হয়। তবে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য কারণ হচ্ছে খাদ্যে যথেষ্ট পরিমাণ আঁশ বা ফাইবার না থাকা। গর্ভাবস্থায়ও কনস্টিপেশন দেখা দেয়।
চিকিৎসাঃ ১। সাধারণ চিকিৎসা- বেশীরভাগ রোগীর সাধারণ কনস্টিপেশন হয় যাতে রিএশিউরেন্স এবং কিছু সাধারণ করনীয় বলে দিলে রোগী অনেকাংশে ভাল হয়ে যায়। যেমন;
ক। পরিমিত ব্যায়াম
খ। সঠিক পায়খানার অভ্যাস (টয়লেট ট্রেনিং) [যেমন প্রতিদিন সকালে বা নির্দিষ্ট কোন সময়ে টয়লেটে গিয়ে পায়খানার চেষ্টা করা (পায়খানা হোক বা না হোক)]
গ। অধিক পরিমানে আঁশ যুক্ত খাবার খাওয়া
ঘ। যথেষ্ট পরিমাণ পানি ও পানীয় পান করা
ঙ। দুঃশ্চিন্তা পরিহার করা।
যদি উপরের নিয়ম ব্যার্থ হয় তবে ল্যাক্সেটিভ দেয়া যেতে পারে। তিন ধরণের ল্যাক্সেটিভ সাধারণত দেয়া হয়। খেয়াল করবেন এই ল্যাক্সেটিভ গুলো সাধারণতঃ দীর্ঘমেয়াদী কনস্টিপেশনে দেয়া হয়।
১। বাল্ক ফরমিং ল্যাক্সেটিভ যেমন ক) মিথাইল সেলুলোজ খ) ইসবগুলের ভূষি
২। অসমোটিক ল্যাক্সেটিভ যেমন ক) লাক্টিউলোজ খ) ম্যাগনেসিয়াম সালফেট
৩। স্টিমুলেন্ট ল্যাক্সেটিভ যেমন ক) ডুরালাক্স ১-২ বড়ি রাতে শোয়ার সময় খ) ল্যাক্সেনা ৬০০ মিঃগ্রাম ২-৪ বড়ি রাতে শোয়ার সময়।
স্বল্পস্থায়ী বা একিউট কনস্টিপেশনের চিকিৎসা;
হসপিটাল বা ক্লিনিকে এনেমা দেয়া হয়। অথবা ওষুধও ব্যবহার করা হয়।
তবে বাসায় সাধারণত ওষুধ ব্যবহার করা হয়। যেমনঃ
ক) লিকুইড প্যারাফিন ১০ মিঃলিঃ সকালে একবার এবং রাতে একবার।
খ) ক্যাস্টর অয়েল ১৫ – ৪৫ মিঃলিঃ দিনে একবার।
ভাল থাকুন, সুস্থ্য থাকুন।
আপনাদের সুস্থতা কামনা করে আপাতত শেষ করছি। ধন্যবাদ!