somewhere in... blog
x
ফোনেটিক ইউনিজয় বিজয়

আমার পরিচয়

সুস্বাস্থ্যই পৃথিবী

আমার পরিসংখ্যান

ডাঃ নূর রিফফাত আরা
quote icon
সুস্বাস্থ্য জনগণের মৌলিক অধিকার
আমার সকল পোস্ট (ক্রমানুসারে)

এইডসঃ আতঙ্ক নয়; সচেতনতাই যথেষ্ট

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ০৫ ই নভেম্বর, ২০১৭ বিকাল ৪:০৫

এইডস (AIDS) হচ্ছে এইচ.আই.ভি. (HIV) নামক ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট এমন এক রোগ, যা মানুষের শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে। এইডস (AIDS) এর পূর্ণরূপ হল Acquired Immune Deficiency Syndrome। ওয়ার্ল্ড হেলথ ওর্গানাইজেসন (WHO) (World Health Organization) মানবদেহে এইচ.আই.ভি ভাইরাসের সঙ্ক্রমনকে প্যান্ডেমিক (Pandemic) হিসাবে চিহ্নিত করেছে।
বাংলাদেশে শতকরা ০ দশমিক ১ ভাগের... বাকিটুকু পড়ুন

২ টি মন্তব্য      ৫৭৫ বার পঠিত     like!

সোয়াইন ফ্লু ; ঝুঁকি ও করণীয়

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ২৭ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৫ সন্ধ্যা ৭:০৩

আমাদের পাশের দেশ ভারতে নতুন করে ব্যাপকভাবে বিস্তার লাভ করেছে ‘সোয়াইন ফ্লু’। গত ডিসেম্বরের মাঝামাঝিতে প্রাদুর্ভাব শুরু হওয়ার পর গত শনিবার (২১ ফেব্রুয়ারি, ২০১৫) পর্যন্ত দেশটির বিভিন্ন রাজ্যে সাত শ’র বেশী মানুষ এ ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন। এ সময়ের মধ্যে ১২ হাজারের বেশী মানুষ ‘সোয়াইন ফ্লু’তে আক্রান্ত হয়েছেন বলে... বাকিটুকু পড়ুন

২ টি মন্তব্য      ১৮৬ বার পঠিত     like!

শিশুর নাক ডাকা

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ২০ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৫ রাত ৯:৩১

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাটা স্বাভাবিক।পূর্ণবয়স্কদের জন্য ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাটা অনেক সাধারণ ব্যাপার। কিন্তু অনেক সময় ছোট শিশুরাও ঘুমের মধ্যে নাক ডেকে থাকে।তা নিয়ে অনেক সময় অভিভাবকরা চিন্তায় পরে যান।যখন ঘুমের মধ্যে কারও নাক ও মুখ দিয়ে বাতাস স্বতঃস্ফূর্তভাবে চলাচল করতে পারে না, তখন জিভ, গলা গহ্বরের ওপরিভাগ বা প্যালেট... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ৩৩২ বার পঠিত     like!

কৃমির সংক্রামন

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ১৭ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৫ সন্ধ্যা ৭:১৩

সুস্বাস্থ্য রক্ষার জন্য ক্রিমি একটি বড় বাধা। ক্রিমির কারণে এলার্জি বা চুলকানি, মারাত্মক রক্তশূণ্যতা, পেট ব্যথা, দুর্বলতা, পেট ফাঁপা, বদমেজাজ, মানসিক ও শারীরিক বৃদ্ধি রোধ হয় । শিশুরা যখন পায়খানার রাস্তায় আঙুল দিয়ে চুলকায়, তখন তাকে ক্রিমির ঔষধ খাওয়ানো উচিত। ক্রিমি থাক বা না থাক, ২ বছরের পর থেকে শিশুদের... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ১৭০৬ বার পঠিত     like!

'নিপা' থেকে সাবধান।

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ০৯ ই জানুয়ারি, ২০১৫ বিকাল ৪:১৫

নিপা ভাইরাস বাংলাদেশে প্রথম শনাক্ত হয় ২০০১ সালে। সাম্প্রতিককালে লালমনিরহাটে শনাক্ত হওয়ার আগে ফরিদপুর, রাজবাড়ি ও টাঙ্গাইল এলাকায় নিপা ভাইরাসের অস্তিত্ব পাওয়া গিয়েছিল ।ভালুকায় এবারই প্রথম এই সংক্রমণের খবর পাওয়া গেছে।
বাংলাদেশে সাধারণত ডিসেম্বর থেকে এপ্রিলের মধ্যে নিপা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার খবর পাওয়া যায়। এই সময়টাতেই খেজুরের রস সংগ্রহ... বাকিটুকু পড়ুন

৮ টি মন্তব্য      ১৬৭ বার পঠিত     like!

চোখ ওঠা থেকে সাবধানতা

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ২৩ শে অক্টোবর, ২০১৪ রাত ১১:১৬

অসুখ বিসুখ রোগ-ব্যাধি নিয়েই আমাদের জীবন ।ইনফেকশন বা কোনো কারণে চোখের লাইনিং বা আবরণ যদি উত্তেজিত হয় তখন যে অবস্থা হয় তাকে চোখ উঠা বলে। সাধারণ ভাবে চোখে চোখ লাল হওয়া, চোখ খচখচ করা, চোখ সামান্য ব্যথা করা, চোখে পিচুটি জমা এবং রোদে বা আলোতে তাকাতে কষ্ট হওয়া ও পানি... বাকিটুকু পড়ুন

৮ টি মন্তব্য      ৬৩৩ বার পঠিত     like!

দীর্ঘায়িত বর্ষায় ডেঙ্গু হতে পারে

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ১৫ ই আগস্ট, ২০১৪ রাত ১২:৩৮

দিন দিন ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়ছে। বর্ষা দীর্ঘায়িত হওয়ার জন্য শুধু ডেঙ্গু নয়, বাড়ছে মশা-মাছিবাহিত নানা ধরনের রোগ। ম্যালেরিয়াও শহরে দাপিয়ে বাড়ছে। এছাড়াও ম্যালিগন্যান্ট ম্যালেরিয়াও হতে দেখা যাচ্ছে। তবে সব রোগেই প্রাথমিক লক্ষণ জ্বর।



বেশী-জ্বরের সঙ্গে চোখ-মাথা-শরীরে ব্যথা হলে সন্দেহ করুন ডেঙ্গু ।ডেঙ্গুর ব্যতিক্রমী কিছু উপসর্গ দেখে সহজেই এটিকে... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ১৯০ বার পঠিত     like!

প্রাণঘাতি ইবোলা ভাইরাস

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ১০ ই আগস্ট, ২০১৪ বিকাল ৫:২৯



ইবোলা একটি বিরল কিন্তু মারাত্মক ভাইরাস। বাদুড়ের বেশ কিছু প্রজাতি এই ভাইরাসের মুখ্য পোষক।

এই ভাইরাস শরীরে ছড়িয়ে পড়ে ইমিউন সিস্টেমের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। যা পরিশেষে মানব কোষে প্রবেশ... বাকিটুকু পড়ুন

৪ টি মন্তব্য      ২৮৭ বার পঠিত     like!

ভ্রমণে সুস্থ থাকুন...

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ২৩ শে জুলাই, ২০১৪ রাত ১১:১০



ভ্রমনকে নিরাপদ ও আরামদায়ক করতে ভ্রমনের পূর্বে নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্য বিষয়ে সর্তকতা গ্রহন করতে হয়।

ঈদে অনেকেই বাড়ি ফেরে।... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ২৮৯ বার পঠিত     like!

রমজানে ডায়বেটিস রোগীদের স্বাস্থ্য সচেতনতা

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ০৫ ই জুলাই, ২০১৪ রাত ১২:০৫

ধর্মীয় নিয়মানুযায়ী রোজাদারকে শেষরাত হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত প্রায় ১৪-১৫ ঘণ্টা কোনো প্রকার পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। সন্ধ্যা হতে শেষরাতের মাঝে ইফতারি, রাতের খাবার ও সেহরি গ্রহণ করতে হয়। এতে... বাকিটুকু পড়ুন

৭ টি মন্তব্য      ২০৪ বার পঠিত     like!

রমজানে ডায়বেটিস রোগীদের স্বাস্থ্য সচেতনতা ।।

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ০৪ ঠা জুলাই, ২০১৪ রাত ১০:৫০

ধর্মীয় নিয়মানুযায়ী রোজাদারকে শেষরাত হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত প্রায় ১৪-১৫ ঘণ্টা কোনো প্রকার পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। সন্ধ্যা হতে শেষরাতের মাঝে ইফতারি, রাতের খাবার ও সেহরি গ্রহণ করতে হয়। এতে অনেক ডায়াবেটিস রোগীর রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে থাকে না।... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ২০৬ বার পঠিত     like!

ঋতু পরিবর্তনের সময় শিশুর সর্দি-কাশি।।

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ০৬ ই জুন, ২০১৪ রাত ৯:২৯

কয়েক দিন থেকে আপনার ছোট্ট শিশুটির সর্দি-কাশি, গায়ে হালকা জ্বর। ভাবছেন, নিউমোনিয়া। এখনই চিকিৎ সকের কাছে নিতে হবে। কেননা, পাঁচ বছর বয়স পর্যন্ত অল্পতেই ঠান্ডা লেগে যায় শিশুদের। বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তনের সময়।



পরিবেশগত... বাকিটুকু পড়ুন

৪ টি মন্তব্য      ১৮০২০ বার পঠিত     like!

রস নয়, ডায়বেটিস কমাতে খান ফল।।

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ০৯ ই মে, ২০১৪ সন্ধ্যা ৭:০৪

[



ফল খেলে কমবে ডায়বেটিসের সম্ভবনা। আবার ফলের রস খেলেই তা বেড়ে যাবে অনেক গুণ।





আপেল- আপেল শুধু ডায়বেটিস নয়, কোলন ক্যান্সার, অণ্ডকোষের ক্যান্সার, এমনকী ফুসফুসের ক্যান্সার রুখতেও সাহায্য করে। ... বাকিটুকু পড়ুন

৮ টি মন্তব্য      ৯৯৩ বার পঠিত     like!

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ২৩ শে মার্চ, ২০১৩ রাত ৮:৩৯

একজন পূর্ণ বয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মি.মি মার্কারী। বয়সভেদে এই রক্তচাপ বাড়তে পারে বা কমতে পারে। কারো রক্তচাপ সব সময়ের জন্য যদি বেশি মাত্রায় থাকে (যেমন-১৩০/৯০ বা ১৪০/৯০ বা তারও বেশি) যা তার দৈনন্দিন কাজ বা স্বাভাবিক কাজকর্মকে ব্যাহত করে, তখনই এই অবস্থাটিকে আমরা... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ৭৮ বার পঠিত     like!

লিখেছেন ডাঃ নূর রিফফাত আরা, ১৯ শে মার্চ, ২০১৩ সন্ধ্যা ৭:১০

[



মুখের ক্যান্সার কি?

  

মুখের ক্যান্সার এক ধরনের ম্যালিগন্যান্ট ক্যান্সার যা ঠোঁট, মুখের তালু,জিহ্বা, মাড়ির হাড়, মৌখিক গলবিল, লালা গ্রন্থি, চোয়াল শোষ এবং মুখের ত্বক আক্রান্ত হবার... বাকিটুকু পড়ুন

০ টি মন্তব্য      ১৮৩ বার পঠিত     like!
আরো পোস্ট লোড করুন
ব্লগটি ২৪১৪৬ বার দেখা হয়েছে

আমার পোস্টে সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার করা সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার প্রিয় পোস্ট

আমার পোস্ট আর্কাইভ