দাঁত ব্রাশ করা জরুরী হচ্ছে ঘুমুতে যাওয়ার আগে। এতে করে দাঁতে লেগে থাকা খাবারের কণাগুলা পঁচার সময় পায় না। অথচ আমরা দেখে বড় হইলাম, সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করতে হয়। এদিক দিয়ে সারা রাত ধরে মুখের ভিতর খাবারের কণা পঁচে, ব্যাক্টেরিয়া জন্মায়ে মুঝের বারোটা বেজে যায়।

আমরা অনেক কিছুই যখন যা করার তা করি না, পরে যখন করি, তখন অলরেডি এতে পঁচন ধরে যায়। কোন ইস্যুর কথা এইখানে বললাম না, আমরা গড়পরতা সব কিছুতে একই রকম।