অশান্ত মনে প্রশান্তি আনতে পবিত্র কোরআনুল কারীম এর তেলাওয়াত শুনুন অথবা পড়ুন। যখন আপনার মন অশান্ত থাকবে তখন তেলাওয়াত শুনন; অবশ্যই ভালো লাগবে। মন শান্ত হবে। মনে এক ঐশরীক তৃপ্তি পাবেন। ভয়, দ্বিধাদ্বন্দ্ব, সংশয়, উদ্বিগ্নতা, বিষাদ, হতাশা, দুঃখ, উদ্বেগ, অস্থিরতা, অশান্তি, বিরক্তি, মানসিক ক্লান্তি দূর হবে ইনশাআল্লাহ।