উচ্চরক্তচাপের রোগীদের বেলায় প্রাথমিক অবস্থাতে ডাক্তাররা যে পরামর্শগুলো দিয়ে থাকেন সেগুলো প্রায়ই এরকম-‘অতিরিক্ত ওজন কমান, সকাল-বিকাল হাঁটুন, টেনশন কমান-রিলাক্স থাকুন’ । আর খাবারদাবারের বেলায় রয়েছে একগাদা নিষেধাজ্ঞা । কাঁচা লবণ খাবেন না, মদ-টদ ছোঁবেন না, বিড়ি-সিগারেট ফুঁকবেন না ইত্যাদি ইত্যাদি । আর বেশি করে খেতে বলা হয় পটাসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার-শাকসবাজ আর ফলমূল । আর এই পটাসিয়ামের একটি ভাল উৎস হলো কলা । আমাদের অতিপরিচিত ফলটি উচ্চরক্তচাপে কতটা জরুরী তা আর বলার নয় । ডাক্তাররা বলেন, উচ্চরক্তচাপে কলা ঔষধের মতো কাজ করে । বই পুস্তকে তো এই পটাসিয়ামসমৃদ্ধ ফলটিকে রীতিমতো চিকিৎসার অংশ হিসেবেই ধরা হয়েছে । সুতরাং নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন এর গুরুত্ব । তাই বেশি বেশি কলা খান। তবে সাবধান । খালি পেটে কলা না খাওয়াই ভাল । এ্যাসিডিটি হতে পারে ।