বিশেষজ্ঞদের মতে, মায়ের দুধ শিশুদের জন্য ম্যাজিক পানীয়। ম্যাজিক এই পানীয়টির সঙ্গে আসলেই আর কোন কিছুর তুলনা চলে না। কিন্তু আমরা কতটুকু জানি প্রতিটি মানুষের শিশু অবস্থায় অপরিহার্য এ পানীয়টি সম্পর্কে? আসুন জেনে নিই:
মায়ের বুকে দুধ উৎপন্ন হওয়ার উপায়:
শিশুর গর্ভধারনের পর থেকে মায়ের বুকে দুধ তৈরি হওয়া শুরু হয়। এখানে প্রভাবক হিসেবে কাজ করে প্রোজেস্টেরন এবং প্রোলাকটিন নামের দুটি হরমোন। অর্থাৎ শরীরের প্রোলাকটিন হরমনই মায়ের নার্ভ সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং সেভাবেই প্রয়োজনীয় দুগ্ধ উৎপাদন করে৷
বুকের দুধ পানে কেবল শিশু নয়, মায়েরও উপকার হয়:
গবেষণায় দেখা গিয়েছে বুকের দুধ পান করানো মায়ের জরায়ু, স্তন ও ডিম্বাশয়ের ক্যানসারের ঝুঁকি কমে যায়। তাছাড়া দুধ খাওয়ানোর মধ্য দিয়ে সন্তান ও মায়ের মধ্যে তৈরি হয় এক নিবিড় সম্পর্ক।
শিশুদের জন্য সবচেয়ে উপকারী মায়ের দুধ:
ম্যাজিক পানীয় মায়ের দুধ শিশুদের শরীরে ম্যাজিকের মতোই কাজ করে। শিশুর জন্মের প্রথম সপ্তাহে মায়ের দুধ পান করলে তা বাচ্চাকে অন্ত্র সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং হজম করতে ও দুধ পান করার সময় পেটে বাতাস জমা থেকে রেহাই পেতেও সহায়তা করে। মায়ের দুধ শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং অ্যালার্জির বিরুদ্ধে কাজ করে। তাছাড়া মায়ের দুধ পান করার কারণে শিশুর মুখের তালু এবং মাড়ি শক্ত হয়।
মায়ের দুধে কী আছে:
মায়ের দুধে বিদ্যমান উপাদানের হিসেব অনেক বড়। এতে রয়েছে মিনারেল, ভিটামিন, ফ্যাট, পানি ইত্যাদি। মায়ের দুধে বিশেষ এক রকম ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা শিশুর চোখের জ্যোতি বাড়াতেও সাহায্য করে।
শালদুধ:
শালদুধ হলো সদ্য প্রসূতির স্তন থেকে বের হওয়া প্রথম দুধ। এ দুধেল রঙ হয় হলদেটে। পরিমাণে কম হয়। কিন্তু এতে থাকে শ্বেতকণিকা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। শালদুধ শিশুর জন্য অত্যন্ত উপকারি, যা শিশুর জীবনের প্রথম টিকা হিসাবেও কাজ করে। শালদুধে থাকে আমিষ ও প্রচুর ভিটামিন-এ। শালদুধ শিশুর পেট পরিষ্কার করে এবং শিশুর জন্ডিস হবার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
মায়ের দুধই কি যথেষ্ট:
নবজাতকের মা প্রতিদিন এক লিটারের মতো দুধ উৎপাদন করে থাকেন। শিশুরা সাধারণত প্রতিবার ২শ থেকে ২শ ২৫ মিলিগ্রাম দুধ পান করে। তবে একজন শিশুর যতটা দুধ প্রয়োজন শিশু চাইলে ঠিক ততটুকুই পায়। কাজেই মায়ের দুধই শিশুর জন্য পর্যাপ্ত এবং যথেষ্ঠ।
কত বয়স পর্যন্ত স্তন্যপান করা উচিত:
মায়ের দুধ কতদিন শিশু পান করবে এ বিষয়টি নিয়ে বিশেষজ্ঞদের মধ্যে মতবিরোধ রয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরামর্শ অনুযায়ী শিশুকে কমপক্ষে ছয়মাস মায়ের দুধ পান করানো উচিত। অনলাইন ডেস্ক