somewhere in... blog
x
ফোনেটিক ইউনিজয় বিজয়

আমার পরিচয়

ফিজিওথেরাপি বিষয়ক যেকোন পরামর্শের জন্য কল করতে পারেন - ০১৭৮৭১৫২৮৭২ কিংবা সরাসরি ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারে ( হাউজ ২৩, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭,উত্তরা, ঢাকা) আসতে পারেন ।

আমার পরিসংখ্যান

ডাঃ সাইফুল
quote icon
ফিজিওথেরাপি প্র্যাক্টিশনার এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক ব্লগ লেখক ।
আমার সকল পোস্ট (ক্রমানুসারে)

ডায়বেটিস রোগীকে কেন ফিজিওথেরাপিস্ট দেখানো গুরুত্বপূর্ন?

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ২৭ শে নভেম্বর, ২০১৮ রাত ৯:৪২

ডায়বেটিস কী ঃ
ডায়বেটিস হল এমন একটা রোগ বা কন্ডিশন, যখন আমাদের রক্তে গ্লুকোজের (ব্লাড সুগার) পরিমান অতিরিক্ত বেড়ে যায় । গ্লুকোজ (ব্লাড সুগার) হল আমাদের শরীরে শক্তির প্রধান উৎস, আমাদের প্রতিদিনের খাবার থেকে এই গ্লুকোজ পেয়ে থাকি । ইনসুলিন হল একটা হরমোন, যেটা আমাদের শরীরের প্যানক্রিয়াস (অগ্ন্যাশয়) থেকে... বাকিটুকু পড়ুন

৬ টি মন্তব্য      ৯৯ বার পঠিত     like!

আপনার হাটুকে ( knee joint ) আপনি ধবংস করছেন না তো ?

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ০৪ ঠা নভেম্বর, ২০১৮ সকাল ১০:৫১

হাটু জয়েন্ট (knee joint) মানুষের শরীরের সবচেয়ে বড় জয়েন্ট। শরীরের সমস্ত ভর বহন করে দুই হাটু । তাই হাটুতে বড় কিছু হও্য়া মানে পঙ্গু হয়ে বসে থাকা ।

হাটুকে সুরক্ষা করতে নিচের নিয়ম গুলো অবশ্যই মেনে চলুন ।

১। ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখুন । কারন অতিরিক্ত ওজন আপনার হাটুতে অস্টিওআর্থাইটিস হওয়া্র সম্ভাবনাকে অনেক... বাকিটুকু পড়ুন

৮ টি মন্তব্য      ২৪৪ বার পঠিত     like!

আমাকে দিনে একবার ভাত দিয়েন , আমি বারান্দায় থাকব

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ১১ ই অক্টোবর, ২০১৮ দুপুর ১:০৩

আজ সকালে এক বোন আসলেন কোমর ব্যথার সমস্যা নিয় । বোনটি ঠিকভাবে হাঁটতে পারেন না । ৪ মাস আগে সিজারিয়ান অপারেশন হয়েছিল । প্রথমদিকে তেমন সমস্যা ছিল না । দুই মাস যাবত আস্তে আস্তে ডান পা দুর্বল হয়ে যাচ্ছে । গরু ছাগল হাস মুরগি সব বিক্রি করে চিকিৎসা করে যাচ্ছেন... বাকিটুকু পড়ুন

২৯ টি মন্তব্য      ২৬৮ বার পঠিত     like!

বেল`স পালসি / ফেসিয়াল পালসি ( Bell`s Palsy / Facial palsy )

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ০৪ ঠা জুলাই, ২০১৮ রাত ১১:০৫

বেল`স পালসি ( মুখ বাঁকা )

হঠাৎ করে আয়নায় দেখলেন মুখে বেঁকে গেছে কিংবা পানি পান করতে গিয়ে দেখলেন মুখের এক পাশ দিয়ে পানি পরে যাচ্ছে । এক চোখ বন্ধ করতে পারছেন না । কিন্তু হাত পা ঠিক আছে! কোন ধরনের অবশ হয় নাই ।... বাকিটুকু পড়ুন

৪ টি মন্তব্য      ২৩০ বার পঠিত     like!

ঘাড় ব্যথা ( Neck pain)

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ১১ ই এপ্রিল, ২০১৮ বিকাল ৩:০২

ঘাড় ব্যথা কী ?
আমাদের ঘাড় ৭ টি ভাট্রিবা ( কশেরুকা – ছোট ছোট হাড় ) নিয়ে গঠিত, যেটা মাথার হাড্ডির নিচ থেকে সোজা কাঁধ বরাবর এসে শেষ হয় । দুইটা ভার্ট্রিবার মাঝখানে কিছুটা নরম এক ধরনের ডিস্ক থাকে । এটাকে আমরা ইন্টারভার্ট্রিবাল ডিস্ক বলে থাকি । অনেক সময় এই ডিস্ক... বাকিটুকু পড়ুন

৩ টি মন্তব্য      ২২১ বার পঠিত     like!

কোমর ব্যথায় অপারেশন বা ফিজিওথেরাপি ! কোন দিকে যাবেন ? (Physiotherapy or Surgery for Back pain)

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ২০ শে মার্চ, ২০১৮ দুপুর ১২:২০

কোমর ব্যথায় অস্থির হয়ে আমরা প্রায় সময়ই হুট করে সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলি অপারেশন করে ফেলব । অপারেশন অবশ্যই প্রয়োজন হতে পারে, তবে এর আগে একজন ভাল ফিজিওথেরাপিস্টের শরনাপন্ন হওয়া । এই বিষয়টি নিয়ে ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার থেকে একজন সম্মানিত মানুষের সাক্ষাত দিয়েছি । উনাকে অনেক ধন্যবাদ । স্বতঃস্ফূতভাবে... বাকিটুকু পড়ুন

২ টি মন্তব্য      ১১৮ বার পঠিত     like!

স্ট্রোক কি ? স্ট্রোক কয় ধরনের ? What is Stroke ? Type of Stroke?

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ১৪ ই মার্চ, ২০১৮ সকাল ১০:৪৫

স্ট্রোক কি ?

ব্রেইনের রক্ত সরবরাহ কোন কারনে বিঘ্নিত হলে রক্তের অভাবে কিছু ব্রেইন টিস্যু মারা যায়, এটাই হল স্ট্রোক । বিশেষ করে রক্ত নালী ব্লক হয়ে কিংবা রক্তনালী ছিঁড়ে ব্রেইনের এই রক্ত সরবরাহ বিঘ্ন হয় ।

স্ট্রোকের ভয়াবহতাঃ বিশ্ব স্বাস্থ্যসংস্থার মতে সারবিশ্বে স্ট্রোকে মৃত্যুর হার দ্বিতীয় । প্রতি ৬ জনে একজন... বাকিটুকু পড়ুন

১৭ টি মন্তব্য      ৬১২ বার পঠিত     like!

স্ট্রোকের সাথে সাথে কি করবেন? What you do after Stroke ?

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ১২ ই মার্চ, ২০১৮ সকাল ১০:৪২

প্রথমত আপনি FAST শব্দটি দ্বারা স্ট্রোক হয়েছে কিনা নিশ্চিত হোন ।
F= Face (মুখ ), স্ট্রোকের সাথে সাথে মুখ বেঁকে যায় ।
A= Arm (হাত ) শরীরের যে কোন এক পাশের হাত পা প্যারালাইসিস হয়ে যায়
S= Speech ( কথা) কথা বলতে সমস্যা হয় ।
T= Time to call 999 for... বাকিটুকু পড়ুন

২৩ টি মন্তব্য      ২৯২ বার পঠিত     like!

জিবিএস বা Guillain-Barre Syndrome (GBS)

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ০৮ ই মার্চ, ২০১৮ রাত ১:৫৬

জিবিএস এক ভয়ানক সমস্যা (Devastating disorder)। অনেক সময় কোন লক্ষন-ই নেই, হঠাৎ সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখলেন, দুই পা নাড়াতে পারছেন না। আস্তে আস্তে হাতও নাড়াতে পারছেন না!

তবে আশার কথা হল, জিবিএস এর উন্নতি অনেক ভাল। যদিও অনেক অসময় লাগে। যত জিবিএস রোগী দেখেছি, তবে আমার দেখা সবচেয়ে এক্সক্লুসিভ হল,,,,... বাকিটুকু পড়ুন

৮ টি মন্তব্য      ৭৬৬ বার পঠিত     like!

না

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ০৭ ই মার্চ, ২০১৮ সন্ধ্যা ৬:৫৪

ব্যস্ত পাঠক, সম্ভব হলে পড়ে নিবেন । কাজে লাগতে পারে। রহিম সাহেব (ছদ্ম নাম) কোমর ব্যথা নিয়ে ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার জন্য আসলেন । এসেই চিকিৎসক হিসেবে আমাকে পেলেন। আমি যথারিতি দেখা শুরু করলাম । রহিম সাহেব সিরিয়াস কোমর ব্যথার রোগী, নড়া চড়া করতেই ব্যথায় মুখ ভারি হয়ে যায়।... বাকিটুকু পড়ুন

১১ টি মন্তব্য      ১৩৯ বার পঠিত     like!

ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ০৬ ই মার্চ, ২০১৮ রাত ২:০৩

ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার শুধু নাম নয়, এর সাথে অনেক স্বপ্ন, ঘাম ও রক্ত জড়িত। আমার বন্ধুদের সীমাহীন অবদান জড়িত। বিশেষ করে Shah Kamal Md Abu Sadat Mohin Khan Asifur Rahman ও চৌধুরীসহ আরও অনেকে আছে ।

দীর্ঘ সাড়ে ৪ বৎসর অনেক উথান পতনে ভেসেছি । তবু হাল ছাড়ি নি! ভিশন... বাকিটুকু পড়ুন

৬ টি মন্তব্য      ৯৬ বার পঠিত     like!

Fear Avoidance Beliefs

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ০৬ ই মার্চ, ২০১৮ রাত ১:০৯



কোমর ব্যথার ক্ষেত্রে একটা বাজে বিশ্বাস বা কনসেপ্ট হল, ব্যথার ভয়ে নড়াচড়া বা এক্টিভিটি থেকে বিরত থাকা! অর্থাৎ নড়াচড়া করলে ব্যথা বেড়ে যাবে এই বিশ্বাস রোগীর ব্রেইনে সেট হয়ে যায় ! ফলে অনেকে নড়াচড়ার অভাবে ডিজ্যাবিলিটি ( প্রতিবন্ধিতার) সম্মুখীন হয়। সেটা মাস, বছর, এমনকি সারাজীবনের জন্যও হতে পারে। আমি নিজেও... বাকিটুকু পড়ুন

৫ টি মন্তব্য      ৯৫ বার পঠিত     like!

ডিস্ক প্রলাপস জনিত ( PLID) কোমর ব্যথা

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ২৩ শে জুলাই, ২০১৬ রাত ১০:১২

কোমর ব্যথা অনেক কারনে হয়। তবে PLID জনিত কোমর ব্যথাই সবচেয়ে ভয়ানক । PLID মানে Prolapse Lumbar Intervertebral Disc. অর্থাৎ আমাদের পিঠ বা কোমর অনেকগুলো ছোট ছোট হাড় নিয়ে গঠিত, যাদেরকে আমরা কশেরুকা বা ভাট্রিবা বলি! এই ভাট্রিবাগুলোর মাঝখানে একধরনের নরম ডিস্ক থাকে, যাদেরকে আমরা ইন্টারভাট্রিবাল ডিস্ক বলি।
অনেক সময়... বাকিটুকু পড়ুন

২ টি মন্তব্য      ৪০০ বার পঠিত     like!

ধূমপায়ীদের জন্য শুধুই দু:সংবাদ

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ২৩ শে জুলাই, ২০১৬ রাত ১০:০২

ধূমপায়ীদের জন্য শুধুই দু:সংবাদ,,,,
ধূমপান কোমর ব্যথার অন্যতম কারন!!!
ধূমপানের কারনে মেরুদন্ডের ডিস্কে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ রক্ত চলাচলে বাধা প্রাপ্ত হয়, যেটা ইনজুরির জিন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
ধূমপানের কারনে কাশি হলে, সেই কাশির জন্য ডিস্ক প্রলাপস হতে পারে।
ধূমপানের কারনে হাড্ডির মিনারেল শেষ হয়ে যেতে পারে।
ধূমপানের কারনে টিসু ইনজুরি রিফেয়ার হতে বাধাগ্রস্ত হয়। যার জন্য প্রদাহ হয়... বাকিটুকু পড়ুন

১ টি মন্তব্য      ৮২ বার পঠিত     like!

এই জীবন আপেক্ষিক

লিখেছেন ডাঃ সাইফুল, ২৩ শে জুলাই, ২০১৬ রাত ৯:৫৭

এই জীবন আপেক্ষিক ,,,

সম্প্রতি দুটো ঘটনা আমাকে খুব নাড়া দিয়েছে,,,,

ঘটনা ১! কিছুদিন আগে ইংল্যান্ডের ইস্ট কেস্ট ইইউনিভার্সিটি বাংলাদেশের ফিজিওদের একটা কোর্স করাতে আসছিলেন। কোর্সের নাম ” comprehensive management of spasticity “। ওখানে একজন স্ট্রোক রোগীকে প্রথমদিন আমরা মডেল হিসেবে নিয়েছিলাম। ভদ্রলোক ( রোগী) বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব বিশ্ববিদ্যালয়ের ল্যাপারোস্কোপিক সার্জন। কয়েক... বাকিটুকু পড়ুন

২ টি মন্তব্য      ১১১ বার পঠিত     like!
আরো পোস্ট লোড করুন
ব্লগটি ৫৬৮৩ বার দেখা হয়েছে

আমার পোস্টে সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার করা সাম্প্রতিক মন্তব্য

আমার প্রিয় পোস্ট

আমার পোস্ট আর্কাইভ