অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন। ছবি আটো ইন্সার্ট হবে।
দামী খাবার
দামী খাবার
দামের দ্বারা
নির্ণয় কি
করা যায় ?
উত্তর পেতে
একটু ভাবুন
পুষ্টিগুন ও
রোগ বালাইয়েরে
কথা ।
পড়তে থাকুন
নিচের চরণগুলি
একটু
মনোযোগ
দিয়া ।
থান কুনি
তুলসি পাতা
নিম পাতা
পুদিনা পাতা
পালং পাতা
শাক সবজি
খেয়ে নিবেন
তাড়া তাড়ি।
প্রতিদিন
অল্প করে
আদা খান
রসুন খান ।
মাঝে মধ্যে
আরও খান
আমের বীজ
জামের বীজ
সরিষা বীজ
মৌরী বীজ ।
আমলকি
বহেড়া
হরিতকি
কালোজিরা
উলোট কম্বল
ঘৃতকুমারী
লবঙ্গ
এলাচ
কিচমিচ
মধু
মহা উপকারী
ঔষধি ।
পেঁপে
গাজর
বাদাম
আশ যুক্ত
খাবার
কাচা হলুদ
সজিনা ডাটা
শসা
কচু্ ।
ঢেড়স
করলা
উচ্ছে
লাউ
টমেটো
এসব ও
খাবেন
সময় মত।
দুর্বাঘাসের রস
অাখের রস
খেতে
পারেন
ফলের রস।
ডালিম
আপেল
খেজুর
কাচা কলা
পাকা কলা
দুই ই ।
লেবু
পেয়ারা
বেল
ফল খান
তবে বিষ
খাবেন না ।
আরও
খাবেন
টক দই
প্রচুর
পরিমানে
পানি ও
দুধ ।
আরও
আছে
সম্ভব
হলে
খেয়ে
নিবেন ।
শিং মাছ
মাছের ডিম
পায়েস
বুরহানি
খাটি
দুধের
রসগোল্লা ।
পুষ্টি গুনে
ভরপুর
এসব
খাবার খেলে
শরীর স্বাস্থ্য
ভালো
থাকবে
রোগ বালাই
দুর হবে
অনায়াসে ।
বিদেশী
খাবার
দামে বেশী
আসলে কি
দামী ?
খাবারের
দাম
বেশ হলেই
দামী খাবার
বলে না
তারে।
হাম বড়ামী
বড় লোকী
ফুটানী !
এসব
আমাদের
ধ্বংস
করছে
খাবার
খাব
তাই
জেনে
বুঝে ।
দামী খাবার
দামে নয় !
পুষ্টিগুনে
খাদ্য গুনে
স্বাস্থ্যের
মানোন্নয়নে
সাত বার
ভেবে চিন্তে !
সর্বশেষ এডিট : ২১ শে ফেব্রুয়ারি, ২০১৬ বিকাল ৩:৪৭
