আমরা সাধারণত ছোটখাটো অনেক বিষয় নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়ি ! এমনকি কখনো কখনো ভেঙে পড়ি। এবং এতোটাই ভেঙে পড়ি যার কারণে এর প্রভাব পড়ে আমাদের ব্যক্তিগত জীবনে, পারিবারিক জীবনে, সামাজিক জীবনে, পাশাপাশি নিজস্ব কর্মকাণ্ডে । যার ফলাফল কখনো কখনো জীবন দিয়ে শোধ করতে হয়! জীবন না দিতে হলেও জীবন থেকে অনেক কিছু হারিয়ে ফেলতে হয় । যা অনাকাঙ্খিত এবং হৃদয় বিদারক । যদিও আমরা চাইলে এসব সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে পারি অনেক সহজে।

মনে রাখা উচিত, কোন সমস্যাই জীবনে দীর্ঘস্থায়ী না । সমস্যাগুলো সাময়িক । ক্ষণস্থায়ী ।
অনেক সময় দেখা যায় আমাদের নিজস্ব চালচলন থেকে অনাকাঙ্খিত সমস্যা তৈরি হয়ে থাকে । যার জন্য আমাদের লাগামহীন চালচলনই দায়ী। আমরা যদি প্রজ্ঞা ও বুদ্ধিমত্তা দিয়ে জীবন পরিচালনা করি তাহলে এরকম সমস্যা তৈরি হয়না ।

একটি গবেষণায় দেখা যায়, ব্যক্তির সমস্যার বেশিরভাগ সমস্যা ব্যক্তির নিজের অভ্যাসের কারণেই ঘটে ।
ক্লান্তি, অবসাদ, বেকারত্ব, অভাব, স্বভাব, একঘেয়েমী, হিংসা, অহংকার সহ এ জাতীয় অভ্যাসগুলিই ব্যক্তির সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ।
ব্যক্তি যতক্ষণ নিজের অভ্যাস নিজে পরিবর্তনের চেষ্টা না করবে ততদিন পর্যন্ত ব্যক্তির সমস্যা সমাধান হবেনা, বরং বাড়বে । জীবনযাপন যতদিন সুন্দর, মার্জিত, রুচিশীল, সৌহাদ্রপূর্ণ এমনকি বন্ধুত্বপূর্ণ পাশাপাশি শৃঙ্খলাবদ্ধ না হবে ততদিন সমস্যা আরো বাড়তেই থাকবে ।

অনেক ব্যক্তিই সমাধান সমস্যায় পড়ে নিজেদের অকূল সমুদ্রে নিক্ষেপ করে ধ্বংস করে ফেলে ।
তাদের মধ্যে কয়েকজনকে দেখবেন তারা রাগান্বিত হয়ে গাড়ি চালায় । মাঝে স্টিয়ারিং এ থাপ্পড় মারে আর বলতে থাকে, উহ্! জীবনটা অতিষ্ঠ হয়ে গেলো । খালি জট আর জট ।
এমন ব্যক্তিদের দেখবেন, তারা অফিসে প্রবেশ করে এবং ক্ষুব্ধ অবস্থায় অফিস ত্যাগ করে । শরীরের ব্যথাবেদনা এবং সন্তানদের অবাধ্যতার অভিযোগ এদের মুখে লেগেই থাকে ।

আমাদের মেনে নিতে হবে হবে যে, জীবনে চলার পথে আমরা এমন কিছু সমস্যার সম্মুখীন হই, যেগুলোর সমাধান নেই । তখন এসব বিষয় সহজভাবে গ্রহণ করাই সমাধান ।
- সে বলল, আসমান ভারাক্রান্ত মলিন! আমি বললাম, তুমি হাসো । আসমানের মলিনতা দূর করার জন্য তোমার হাসিই যথেষ্ট।
- সে বলল, যে ছিলো আমার প্রেমের আকাশ, সে এখন আমার জন্য ভালোবাসার নরকে পরিণত হয়েছে । আমি তাকে আমার হৃদয়ের রানী বানানোর পর, সে প্রতারণা করেছে। তারপরও আমি কিভাবে হাসবো?
- আমি বললাম, তারপরও হাসো । এবং খুশী হও একারণে, যে সে শুধু তোমার অঙ্গীকার ভঙ্গ করে চলে গেছে কিন্তু তোমার জীবনকে কঠিন বিপদে ফেলে যায়নি । যে প্রতারক সে অনেক কিছুই করতেই পারে । সেক্ষেত্রে তুমি খুশি হও।
- সে বলল, চারিদিকে দুশমন আর হিংসুটে থাকার পরেও আমি কিভাবে হাসতে পারি?
- বললাম, তবুও হাসো। কারণ তুমি তাদের চেয়ে মহান আর বড় হওয়ার জন্যই তারা তোমাকে তাদের তিরস্কারের লক্ষ্য বস্তু বানিয়েছে । সুতরাং হাসো। দেখো, ঘন আঁধারের ভাঁজে ভাঁজে তারকারাজি হাসে । এজন্যই আমরা তারকাদের ভালোবাসি ।

হ্যাঁ, জীবনকে উপভোগ করুন।
ছুঁড়ে ফেলে দিন সমস্যা- চিন্তা, হিংসা আর অহংকার । হাসুন প্রাণ খুলে । মনে রাখবেন, চিন্তার ফলে সমস্যা দূর হয়না, বরং বাড়ে । ক্ষতি হয় স্বাস্থ্য, সম্মান এবং মনোবলের ।